Андрей Кочергин - Введение в школу боевого карате
4. Борьба на критической дистанции — основа любого прикладного тренинга, а борьба в партере — тяжелейший силовой элемент реальной схватки. Единственная разновидность бокса, в которой приветствуется работа в клинче и броски, — муай тай, но эти действия носят в ней, скорее, сдерживающий, чем наступательный характер. Свободный бой на татами позволяет:
1. Выработать у бойца чувство границ площадки (окружающего пространства), а не ощущение каната за спиной.
2. Скоротечность поединка диктует взрывную манеру ведения боя, что идентично реальному ходу событий.
3. Свободные от протекторов руки имеют возможность реализовать разностороннюю защитную технику.
4. Возможность борьбы (бросков и партера) значительно обогащает технический и тактический арсеналы.
5. Ударная техника, применяемая при добивании и в партере, формирует реальные тактические модели боевого поведения.
Опираясь на вышеизложенные пункты, можно сделать вывод, что прикладное обучение разумнее проводить на татами, причём с максимальной широтой технических приёмов.
Тактическая направленность борьбы в практике «кои но такинобори рю»
Тактическая задача диктует особенности технического арсенала. Рассмотрим для примера последовательность прикладной тактической задачи «Нейтрализация противника».
1. Неявное сближение до средней — критической дистанции. Скрытность подхода требует либо:
— очень быстрого сближения (прыжок, резкое изменение траектории движения и т. д.);
— непринуждённой походки, по диагонали к цели, под правую руку (справа — налево), до критического сближения.
2. Осязательный контакт.
Контроль лёгким прикосновением руки противника (в идеале — локтя с любой стороны). Взгляд следует направлять либо несколько в сторону, либо на грудь цели.
3. Шокирующий удар.
Главное требование к выполнению — внезапность, а значит, выбор за хорошо подобранным, жёстким ударом рукой, предположительно в область горла или носа снизу.
4. Выведение из баланса.
Проведение удара в идеале производится с одновременным захватом частей одежды (или тела) противника, после удара, не выпуская этого захвата, производится сваливание противника. Для этой задачи подойдёт любая неамплитудная, бросковая техника (подножки, подсечки, зацепы).
5. Добивание.
Самая сложная часть задачи, так как носит нестереотипный характер, а следовательно, крайне затруднительна в предварительной отработке. В предварительном подборе добивающего удара следует опираться на прогнозируемые повреждения противника:
• Перелом либо тяжёлая травма шейного отдела или гортани;
• Перелом правой кисти;
• Тяжёлое повреждение паха;
• Черепно-мозговая травма.
На примере рассмотрения этой тактической задачи видно, что тактические условия определяют технический арсенал, а учитывая то обстоятельство, что тактика формируется, исходя из стратегии, выясним:
Какая стратегическая задача стоит перед бойцом «Кои но такинобори рю»?
— Поражение противника любым возможным способом с обязательным контролем баланса и тактической ситуации!
• Соответственно, борьба, как составляющая техники, должна состоять не из оценочных, сложных в выполнении амплитудных движений, а из контролирующих, силовых элементов;
• Прежде всего стратегия силового доминирования и тактика критического сближения подразумевают следующий технический выбор и стиль борьбы;
• Всё, что можно схватить, надо хватать. Скажем так, любые защитные действия можно заканчивать захватом атакующего противника для выведения его из равновесия (в процессе его атаки) или контрудара с натягиванием на себя захвата реверсной рукой;
• Схватив, сразу «ломать» вертикальную ось противника (нарушение вертикальной стабилизации), то есть, рванув захваченную часть экипировки (тела), вывести из состояния равновесия (баланса);
• Исходя из сложившегося положения противника, либо нанести завершающий удар, либо перейти к удушению (либо болевому приёму) в стойке;
• Сваливание противника стоит проводить лишь как завершение удушающего, болевого приёма либо успешной ударной атаки;
• Неподготовленный переход в партер крайне опасен как для спортивного, так и для прикладного разделов. Потому что:
1. В партере побеждает, как правило, не тот, кто техничнее, а тот, кто тяжелее.
2. В реальном бою оказаться на земле — значит потерять возможность маневра и контроля окружающей обстановки, что совершенно недопустимо и должно применяться либо при отсутствии выбора, либо с вескими на то основаниями.
Борьба не может носить абстрактный характер, формирование индивидуального технического арсенала должно носить продуманную тактическую окраску.
Особенности техники ударов ногами в боевом каратэ «Кои Но Такинобори Рю»
Учитывая полноконтактный способ ведения поединка, всё удары (ногами, руками, головой и т. д.) производятся с проносом через центр цели. С целью увеличения мощности и результативности ударов ногами было проведено биомеханическое исследование, результаты которого затем апробировались в тренинге инструкторов школы.
Перечислю основные результаты биомеханического исследования и последующей практической отработки:
1. Наиболее сильны удары в корпус и по ногам, удары в голову не отличаются стабильной результативностью.
2. всё удары, вне зависимости от направления, начинаются с выноса колена в центр цели, причём начало движения должно быть абсолютно естественным, поднимается, по кратчайшей траектории, только колено, таз, спина прогибаются уже после выноса колена, причём всегда вперёд и никогда не отставляются назад или в бок (грудь всегда колесом). При ударах ногами на критической дистанции в связи с короткой траекторией бьёт одна нога, без помощи корпуса.
3. Траектория удара должна быть прямолинейной для наращивания скорости, любые отклонения от прямой стопа — цель (вне зависимости от типа удара) сопровождаются появлением разнонаправленных силовых векторов, распыляющих результирующий вектор силы на систему негативных составляющих, что значительно ослабляет силу и скорость удара.
4. Исходя из пункта 3, был сделан вывод: траектория любого удара (руками в том числе) при её фронтальном рассмотрении не должна выходить за ширину плеч.
5. В любом ударе мышечное усилие должно быть в начале движения (учитывая технику удара «с проносом»), и в момент акцента (пик траектории) другие участки траектории преодолеваются бьющей ногой в состоянии максимальной релаксации, это позволяет сохранить скорость движения, а она, в свою очередь, переносит к цели огромный заряд кинетической энергии, прибавьте к этому заряду потенциальную энергию ноги (вес) и получите величину, значительно превышающую мышечные возможности непосредственно самой ноги. Возникает эффект кнута. Расслабленный кнут благодаря амплитудно-затухающей гармоники на своём конце преодолевает звуковой рубеж (громкий хлопок — это переход на сверхзвуковую скорость).
6. Голова максимально стабилизирована — это позволит сохранить стабильную вертикальную ось вращения (баланс) и не потерять визуальный контроль.
7. Опорная нога всегда прямая, что уменьшает величину отражённого вектора (благодаря жёсткой опоре) и позволяет сохранять баланс в процессе удара.
8. Всё удары по своей сути должны напоминать длинные шаги расслабленной бьющей ногой и напряжённой, на пике траектории (во взрывной манере), опорной. Согнутая опорная нога вызывает в процессе удара отклонение таза назад от вертикальной оси вращения корпуса, это снижает скорость вращения и увеличивает значение обратного вектора, направленного в противоположном от удара направлении, так же отклонения таза вызывают нарушение баланса.
9. Учитывая технику «с проносом», бьющая нога не возвращается в исходное положение, но постановку следует отработать отдельно.
10. Любой удар (руками, ногами и т. д.) производится после вшагивания опорной ноги в ударную дистанцию (сокращение дистанции и придание тех. действию дополнительной динамики).
11. Удары Маваси-гери бьются голенью, Маэ-гери — пяткой, для отягощения поражения противника.
12. Удары в голову ногами следует наносить только в случае добивания противника. Одиночные удары ногами с дальней дистанции — авантюра чистой воды.
Состояние естественности и раскованности в ударе — подтверждение верной техники.
Разминка «Кои Но Такинобори Рю»
Методика «Кои но такинобори рю» направлена на приближение учебного процесса к реальной боевой обстановке. Исходя из этого, разминка, выделенная в вводную часть тренировки, нецелесообразна, потому что приучает бойца к подводящим упражнениям перед основной частью, что, в свою очередь, особенно у начинающих спортсменов, вызывает комплекс зависимости от подготовительных действий (разминка, растяжка, разогрев и т. д.), что совершенно недопустимо. Разминка должна присутствовать лишь как вторичная цель грамотно подобранных инструктором вводных заданий. Задание должно быть максимально простым, с одной либо двумя целями и реальной тактической задачей. Реализация задания производится с полным приближением к реальной обстановке, по возможности без излишних ограничений. Это необходимо для воспитания у обучаемых максимально короткого времени адаптации к критической нагрузке.
