Владимир Гутерман - Секреты Нептуна
«Нужны многочисленные методики. Потратите много сил, здоровья. А если что-нибудь случится с кем-нибудь из больных? Я не говорю о несчастном случае. Если окажется, что плавание в открытом бассейне вредно? Что тогда? Представляете, на что идете?! Да и как вообще будут называться эти группы? Мое категорическое мнение — не заваривайте вы эту кашу, потом всю жизнь будете расхлебывать! Организуйте одну-две группы и занимайтесь с ними спокойненько!» Такой совет дал медикам бассейна один врач с большим стажем работы.
Но были и другие люди, по-настоящему влюбленные в свое дело, охваченные стремлением принести как можно больше пользы. Екатерина Андреевна Абольмасова, врач-ортопед, доктор медицинских наук, горячо советовала начать занятия с детьми, имеющими нарушение осанки и сколиоз первой степени. «Не бойтесь начинать занятия. Возьмите несколько групп таких детей, им вообще нужны солнце, воздух, физкультура. А плавание — прекрасный вид физической культуры. Важно начать организационную работу, важен приток больных в бассейн. И очень важно не останавливаться на достигнутом, постоянно развивать успех. У таких больших бассейнов, как „Москва“, много возможностей в этом плане. Плавание для детей с ортопедическими заболеваниями, на мой взгляд, перспективно не только потому, что позволит проводить более комплексное лечение, но и научит предупреждать возникновение н развитие этих заболеваний в массовых масштабах. И еще один совет: собирайте материал о влиянии плавания на организм человека, сравнивайте, анализируйте. Все это пригодится другим».
Вообще, если касаться вопроса организации лечебного плавания при различных заболеваниях, необходимо отметить, что оно впервые в СССР было осуществлено здесь, в бассейне «Москва». Для массы больных, не имевших раньше доступа в бассейны, впервые была открыта «зеленая улица» для закаливания и плавания, для с врачами и тренерами.
Интересно хотя бы вкратце проследить, как это произошло. Прежде всего требовались медицинские работники, которые могли бы также проводить занятия и по плаванию. Кроме того, необходимо было на основе углубленных исследований осмыслить эффект от занятий у различных больных.
Мастер спорта по плаванию Д. И. Черкес-заде и Вадим Щербаков, врачи Вячеслав Сергеев и Петр Константинович Мальцев, Георгий Туров, старшая медсестра Рая Цветкова и медсестра Наташа Пискарева взяли на себя первые группы больных. Медсестры много тренировались, прежде чем им было разрешено вести группы.
Наиболее квалифицированные тренеры на первых порах сыграли большую роль в становлении лечебного плавания, а в последующие годы приняли под свою опеку основную массу занимающихся. Вначале организовали занятия с 10 группами — это около 200 человек. Со временем увеличивалось количество групп, работа принимала более организованный характер. К ней подключались многие московские поликлиники. Особенно ценной была помощь кабинета лечебной физкультуры Кировского района Москвы и его заведующей Анастасии Михайловны Мазиной.
За несколько лет работы накопилось достаточно наблюдений. Большую роль в популяризации этого опыта сыграла газета «Советский спорт», опубликовавшая серию статей о пользе плавания при различных заболеваниях.
Эффективнейшим средством агитации плавания — как лечебного, так и оздоровительного — оказалось Центральное телевидение. После каждой передачи на эту тему заметно увеличивалось число желающих стать здоровее, крепче, закаленней.
При комплектовании групп выяснилось, что врачи в поликлиниках не всегда могут взять на себя ответственность разрешить серьезным больным лечебное плавание. В основном этот «запрет» коснулся сердечно-сосудистых больных. Большая часть из них получила разрешение на занятия у медиков бассейна и, надо сказать, впоследствии была им благодарна. Забегая вперед, скажем, что ни один человек не почувствовал себя плохо во время занятий.
Трудно назвать такое заболевание, при котором не оказалось бы целительным плавание и комбинированное закаливание. Не без успеха занимались лечебным плаванием и лица, страдавшие заболеваниями системы дыхания, хроническими бронхитом, пневмонией, бронхиальной астмой и даже туберкулезом легких (закрытая форма). Разумеется, все больные допускались к занятиям лишь по показаниям и, конечно, не при обострении заболевания.
Впервые удалось начать лечебную работу с группами больных гипертонической болезнью, перенесшими инфаркт миокарда, ревматизмом. Следует сказать, что до этого времени при гипертонической болезни вообще считалось противопоказанным применение «холодных» процедур, а после инфаркта миокарда не рекомендовалось плавание.
Много было людей с нарушениями процессов обмена, а также с гастритами, язвенной болезнью желудка и др.
Всего в течение восьми с половиной лет в группах лечебного плавания занималось более 30 тысяч человек.
Подавляющее же число посетителей бассейна «Москва» (как, впрочем, и других бассейнов Советского Союза) — это здоровые люди. Для них плавание в открытом бассейне — хорошее средство предупреждения тех болезней, которые нам приходилось лечить в группах лечебного плавания.
КЛЮЧ К ПРОБЛЕМЕ
Проблемой проблем можно назвать болезни, которые многие считают «легкими», к которым мы «привыкли», как к неизбежности, хотя они приносят огромный вред, — речь идет о простудных заболеваниях. Ни одно из медикаментозных средств, самых ультрасовременных, не способно пока пресечь зло, идущее вместе с катарами верхних дыхательных путей, ангиной, бронхитом или пневмонией. Простудные заболевания — начало большинства хронических заболеваний, таких, как нефрит, ревматизм, плеврит, и многих других. Они ухудшают течение таких тяжелых недугов, как стенокардия, гипертоническая болезнь и т. п.
Есть ли универсальное средство борьбы с этим врагом? Да, такое средство есть.
Это — защитные силы самого организма человека, к которым относится известный многим фагоцитоз, усиленное выделение тепла и многие другие реакции, «подхлестываемые» систематическим воздействием низких температур. Эффект закаливания, который при этом наблюдается, фантастичен, кажется невероятным. Недаром все народы мира во все времена придавали ему огромное значение (правда, тепличные условия и комфорт, к которому многие так упорно стремятся, затушевали, ослабили защитные силы организма).
Закаливание постоянно и всюду находит фанатических приверженцев. Многие исследователи считают его основой медицины ближайшего будущего, вернее, главным направлением профилактической медицины.
На втором республиканском съезде «моржей» в Минске инженер-экономист М. Н. Плешкевич вместе с доктором биологических наук заведующим кафедрой нормальной физиологии Минского мединститута профессором А. А. Логиновым сделали опрос 240 «моржей» 34 городов страны.
Вот что показали анкетные данные: возраст «моржей» — от 20 до 60 лет, причем более половины составляют люди 20–40 лет. Это самая деятельная часть населения. 240 человек до закаливания получали ежегодно больничные листы 938 раз, в том числе в связи с простудными заболеваниями 722. С началом закаливания соответственно 24 и 10. Нетрудно вычислить, что зимние купания сократили потерянные человеко-дни по всем заболеваниям в 39 раз, а по простудным — в 72 раза! За один год сумма, сэкономленная благодаря закаливанию, составляет 45 рублей на человека, а на всех 240 опрошенных — 10 800 рублей. Сообщение об этом в 1966 г. вызвало широкие отклики не только среди специалистов, но и общественности.
В открытом бассейне «Москва», где вода еще и хлорируется, действуя таким образом бактерицидно на микробную флору кожи и слизистых, показатель снижения простудной заболеваемости равен 81 %. Вряд ли можно сравнить этот экономический эффект с выгодой от любой рационализации производства. Но главный выигрыш — здоровье, цена которого неисчислима ни в каких суммах.
Специальные наблюдения за больными и здоровыми в возрасте от 7 до 70 лет в течение круглого года в открытом бассейне «Москва» выявили ряд изменений в состоянии их здоровья под влиянием комбинированного закаливания. С 1962 г. собирался статистический материал по специально разработанной форме о числе заболеваний простудно-аллергического характера. Оказалось, что оно резко снижается уже через 1–1,5 месяца после начала занятий. Так, в 1964 г. в группах лечебного плавания занималось 1360 человек; в течение одного года до этих занятий общее число заболеваний ангинами составило у них 1678, катарами верхних дыхательных путей—1891, бронхитами — 742, пневмониями — 97. Спустя год в тех же группах, у тех же больных число этих заболеваний составило: ангины — 36, катары верхних дыхательных путей — 42, бронхиты—17, пневмонии — 2. Важно, что все возникшие заболевания протекали в легкой форме и ни разу не сопровождались осложнениями.
