Лаванда Нимбрук - Теория и практика йоги
Для выполнения хасты сплетите четыре пальца между собой замком, а большие пальцы соедините по боковой поверхности. Почувствуйте, как плотно смыкаются пальцы между собой (рис. 57).
Рис. 57Считается, что сплетенные пальцы образуют не только свод панциря черепахи, но и своего рода свод неба, и вы как бы получаете небесную чистую энергию, которую можно использовать для поддержки организма. Особенно полезно выполнение хасты для энергетической подпитки тела при астении или крайней степени переутомления, для поддержания тонуса и при проблемах с работой – сердца.
Хаста «Чаша Чандмана» («Девять драгоценностей»)
Хаста символизирует девять драгоценностей, которыми обладает человек. По традиции, эти драгоценности лежат в ритуальной чаше Чандмана. Чаша Чандмана символизирует наше тело, обладающее истинными качествами, энергетически правильно организованное, здоровое и защищенное от опасностей и болезней. Полная чаша Чандмана – это идеальный человек: умный, щедрый, искренний, здоровый, богатый и счастливый. В самом теле человека чаша Чандмана символически связана с желудком, который получает и перерабатывает пищу, наделяя ее дарами каждую клеточку организма. Поэтому сама хаста используется чаще всего для устранения проблем с пищеварительной системой.
Расположите обе руки перед собой, ладонями внутрь: правая рука – под левой. Большие пальцы отогните от ладони и выпрямите. Отогнутые большие пальцы символически считаются ручками чаши Чандмана, а восемь пальцев, сложенные вместе, – самой чашей и хранящимися в ней драгоценностями (рис. 58).
Рис. 58
Хаста «Шапка Шакьямуни»
В индийском буддизме Шакьямуни – это одно из имен Будды. В этой традиции Будда изображается сидящим на своем алмазном троне, он достиг полного согласия с миром и постиг истинную мудрость. Хаста символизирует просветление, широту и силу разума, она налаживает все мозговые процессы по образцу великого Будды. Выполняя такую хасту, человек может получить власть над своим телом, над его энергетикой и его болезнями, регулируя все процессы жизнедеятельности. Это одна из очень важных хаст, поскольку она позволяет регулировать работу всех органов и систем нашего тела. Особенно важно ее использовать при нарушениях работы мозга, болезнях сосудов мозга или тяжелых депрессивных состояний.
Для того чтобы выполнить хасту, сложите между собой согнутые указательный и безымянный пальцы, мизинцы и средние пальцы выпрямите и соедините подушечками, при этом большие пальцы тесно прилегают друг к другу боковой стороной и тоже прямые. Они отведены в сторону от ладоней (рис. 59).
Рис. 59
Хаста «Голова Дракона»
Переплетите между собой средний и указательный пальцы на обеих руках, при этом средний палец прижимает указательный. Мизинцы и безымянные пальцы соединены в замок. Большие пальцы соприкасаются по боковой поверхности и прижаты к ладони (рис. 60).
Рис. 60Такая фигура из пальцев носит название «Головы Дракона». Символически хаста показывает связь человека с его сознанием (головой) и на уровне энергетики направляет энергию внутри тела так, чтобы улучшить ее движение внутри круга «носоглотка – легкие». Именно по этой причине хаста считается необходимой при болезнях легких и носоглотки. Чаще всего ее применяют при простудах. Перенаправив энергетические потоки, хаста помогает быстрее справиться с источником болезни и снять воспаление. Особенно это важно делать при первых же симптомах простуды или вирусной инфекции. А если не хотите столкнуться даже с симптомами, используйте хасту как профилактическое средство во время эпидемий или плохой погоды.
Хаста «Морской гребешок»
Морской гребешок, или трепанг, с давних пор считался в Восточной Азии лекарством от старости и многих болезней. Так что и посвященная ему хаста прежде всего знаменует силу и энергетическую мощь. Недаром выполнение хасты «прописывалось» больным дистрофией, страдающим нарушениями пищеварения, когда пища не усваивается, и людям, потерявшим вкус к жизни и аппетит. Кроме того, хаста улучшает состояние кожи и даже фигуру человека. При регулярном использовании хасты вы заметите, что морщинки разгладились, а жировые отложения стали меньше. У людей, которые страдают болезненной худобой, улучшается аппетит, и они наращивают недостающую массу тела.
Для выполнения хасты переплетите пальцы между собой в замок и спрячьте их внутри ладоней, а большие пальцы соедините по боковой поверхности на концевых фалангах (рис. 61).
Рис. 61
Хаста «Стрела Ваджра»
Некогда индийский бог Индра обладал чудодейственным оружием огромной разрушительной силы. Называлось это оружие ваджра, или «громовая стрела», то есть было, по сути, аналогом молнии. Хаста «Стрела Ваджра» – мощное оружие против болезней. Это стрела, дающая нашему телу огромное количество энергии и поэтому способная восстановить правильные процессы в нашем теле и снять блоки на пути энергии. Традиционно хаста используется именно при лечении болезней сердца и сосудов, при недостаточности кровообращения, при анемии. Складывая руки должным образом, вы даете своему телу мощный энергетический заряд, он устраняет нарушения в движении крови, делает сосуды более эластичными, а ток крови – свободным.
Сложите мизинцы, безымянные и средние пальцы в замок, а указательные пальцы выпрямите и плотно прижмите друг к другу, большие пальцы при этом соединены боковыми поверхностями и располагаются под указательными (рис. 62).
Рис. 62
Хаста «Парящий лотос»
Для индийцев лотос – это самый священный цветок, традиционно связанный с Буддой, это знак высшей духовности и высшей гармонии. Считалось, что сам цветок имеет божественное происхождение. С давних времен образ лотоса связан с женской красотой и плодородием, а также с вечной молодостью и здоровьем человека. Поэтому и хаста «Парящий лотос» более ориентирована на женщин и применяется при разного рода нарушениях женского цикла, болезнях матки и воспалительных процессах мочеполовой системы. Но при этом хаста рекомендуется врачами Азии и для лечения заболеваний всех полых органов, к которым на азиатском Востоке относят желудок, почки, мочевой пузырь, желчный пузырь и кишечник.
Поставьте руки перед собой и соедините большие пальцы встык, самыми кончиками, указательные и средние пальцы совместите подушечками, а мизинцы и безымянные пальцы перекрестите и уложите к основанию средних пальцев. Это отличная хаста для профилактики многих женских болезней, болезней органов дыхания, депрессивных состояний. (рис. 63)
Рис. 63
Хаста «Флейта Майтрейи»
По воззрениям буддистов, когда светлые силы навсегда победят темные, эту благостную весть возвестит флейта Майтрейи – так именовали в Индии одного из Будд. Будда-Майтрейя связан с будущим человечества, а стихия его – Ветер; этого Будду всегда изображали юным и со счастливой улыбкой. Хаста «Флейта Майтрейи» побеждает болезни, связанные с проявлениями стихии Ветра, то есть к этим болезням относят все, что связано с нарушением дыхания, а также тоску и печаль, потому что традиционно принято связывать депрессивные состояния с нарушениями Ветра.
Для выполнения хасты соедините большие пальцы обеих рук самыми кончиками и остальные пальцы сплетите в таком порядке: указательный палец левой руки положите на основание указательного пальца правой руки, средний палец правой руки поместите на средний палец и мизинец левой руки, безымянный палец левой руки – под средний и безымянный пальцы правой руки, мизинец правой руки положите на ногтевую фалангу среднего пальца левой руки, а мизинец правой руки – на средний и безымянный пальцы правой руки, причем поверх мизинца поместите средний палец правой руки (рис. 64).
Рис. 64Эта замечательная хаста при регулярном выполнении оказывает профилактический эффект. Если вы будете каждое утро делать такую хасту, то даже во время непогоды и эпидемий гриппа можете не заболеть, а уж если заболели – то не забывайте ее делать несколько раз в день.
Хаста для поддержания здоровья
Древние хасты способны справиться не только с одним конкретным заболеванием или же помочь при болезнях, связанных с какой-то системой организма – дыханием, пищеварением, кровообращением и т. п. Существуют хасты для общего оздоровления организма. Эта хаста – одна из них.
Выполняйте ее так: сначала соедините между собой большие пальцы и концы мизинцев, затем согните безымянные пальцы внутрь, к ладоням, указательный палец левой руки должен находиться между средним и безымянным пальцами правой руки, а указательный палец правой руки следует выпрямить и направить вверх. При таком положении пальцев происходит постоянная подпитка чистой энергией космоса, что и способствует оздоровлению организма.
