Форрест Гриффин - По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки
СОВЕТ № 30: САБМИШН, ПЕРЕВОРОТ ИЛИ ПОДЪЕМ НА НОГИ
Когда ты лежишь на спине, а твой противник зажат у тебя между ног, ты должен держать в голове три вещи: сабмишн, переворот или давай-ка, вставай, на хрен, на ноги. Если ты лежишь, думая о том, что забыл покормить собаку, ты сильно рискуешь своей задницей. Ты должен помнить, что смешанные единоборства это не бой по грэпплингу: твой противник может вышибить из тебя весь дух. А значит, ты должен чувствовать настойчивую необходимость действовать и заставлять себя двигаться до тех пор, пока ты не осуществишь одну из своих трех целей. На трех ближайших страницах я продемонстрирую вам несколько сабмишн, пару переходов и прием, который вы можете использовать для того, чтобы встать на ноги.
Кимура сабмишн
1
Чтобы не дать Нейлу выйти из моего гарда, я обхватываюего за затылок правой рукой и хватаю левой рукой его правую руку.
2
Пока Нейл пытается высвободить свою голову и руку и встать, я опускаю левую руку ему на правое запястье, ставлю правую ногу на мат, поворачиваюсь на левый бок и кладу правую руку на его левую.
3
Продолжая крепко держать Нейла левой рукой за правое запястье, я подныриваю правой рукой ему под правую руку и хватаю правой рукой свое левое запястье, образуя хватку «цифра четыре».
4
Перебрасывая бедра влево, я опускаюсь на правое плечо, правой рукой надавливаю на правую руку Нейла, а левой рукой тяну его вверх за правое запястье. Чтобы не дать ему выйти из моего гарда, я снова сцепил стопы вместе. И так как на его правое плечо оказывается мощнейшее давление, ему не остается ничего другого, как только постучать. Очевидно, что если ты успешно проведешь этот прием в неформальной уличной драке, постукивание будет заменено криком твоего противника: «ТЫ СЕЙЧАС СЛОМАЕШЬ МНЕ РУКУ! БОЖЕ МИЛОСТИ? ВЫЙ, ТЫ ЖЕ СЛОМАЕШЬ МОЮ ГРЕБАНУЮ РУКУ! Я БАБА! (РЫДАНИЯ) Я… БАБА (ОПЯТЬ РЫДАНИЯ)».
Омаплата сабмишн
1
Я провожу закрытую защиту, Нейл у меня между ног, пытаясь высвободить руку и голову и встать, Нейл ставит руки на мат и отталкивается.
2
Я поворачиваюсь на правый бок, перемещаю бедра влево, закидываю левую ногу на правую руку Нейла и располагаю стопу перед его лицом. Обратите внимание, как я прижал свою левую руку к его правой, чтобы не дать ему высвободить ее.
3
Я вытаскиваю правую ногу из-под тела Нейла, поворачиваю корпус на девяносто градусов и обхватываю его левой рукой за спину, чтобы не дать ему выйти из сабмишн, выполняя перекат вперед.
4
Я крепко обхватываю ногой правую руку Нейла и начинаю садиться.
5
Продолжая сидеть, я прижимаю правое плечо Нейла к мату, надавливая на него правой ногой. Чтобы зафиксировать сабмишн, я хватаю его правое запястье правой рукой и тяну его вперед к мату.
Омаплата с переворотом на спину
1
Я провожу закрытую защиту.
2
Перевернувшись на левый бок, я ставлю правую ногу на мат, перемещаю бедра вправо и надавливаю правой рукой на голову Нейла с левой стороны, чтобы лишить его равновесия.
3
Я пытаюсь провести омаплата сабмишн, закидывая правую ногу на левую руку Нейлу, но он защищается, высвобождая руку.
4
Вместо того чтобы вернуться в гард, я использую непрочное положение Нейла, ставя левую руку на мат и протягивая правую руку за его спиной.
5
Прежде чем у Нейла появится шанс восстановить равновесие и обрести опору, я встаю на левое колено и выполняю захват, обхватив левой рукой его левое плечо и грудь, правой рукой обхватив его с правой стороны и сцепив руки вместе. Из этого положения я могу проводить многочисленные атакующие приемы.
Подъем спины и захват снизу
1
Я провожу закрытую защиту.
2
Пока Нейл поднимается, чтобы провести удар, я ставлю правую руку на мат, сажусь вместе с ним и подныриваю левой рукой под его правую руку, чтобы потом выполнить захват одной рукой снизу.
3
Опускаясь на правый локоть, я поворачиваюсь на правый бок, поворачиваю бедра влево и давлю левой рукой вниз на правую руку Нейла, лишая его равновесия, и опускаю его левую руку на мат.
4
Поставив правую руку и правую ногу на мат, я встаю на левое колено и обхватываю левой рукой спину Нейла.
5
Я высвобождаю свой корпус и голову из-под правой руки Нейла, перемещаю тело на его спину и завершаю захват, сцепив руки вместе.
Подъем на ноги
1
Нейл зажат у меня между ног.
2
Чтобы расширить пространство между мной и соперником, я кладу правую руку на правое плечо Нейла и отталкиваю его от себя. Одновременно я поворачиваюсь на левый бок, ставлю левый локоть на мат и ставлю левую стопу перед его правым бедром.
3
Ставя левую стопу на правое бедро Нейла, чтобы сохранить пространство, я кладу правую руку сзади ему на шею и ставлю левую руку и правую ногу на мат.
4
Отталкиваясь от мата правой ногой, я давлю правой рукой в затылок Нейла, переношу вес тела на левую руку и выпрыгиваю из-под него.
5
Я ставлю стопы на мат. Из этого положения я либо отойду назад, либо проведу атаку. Если это уличная драка, твое решение определит, кто ты – борец или драчун, – а я не собираюсь тебя судить.
СОВЕТ № 31: КОНТРОЛЬ ПОЛОЖЕНИЯ ПРОТИВНИКА В ГАРДЕ
Когда твой противник выпрямляется во время выполнения тобой гарда, он создает пространство между твоим и своим телом. Это плохо, так как дает ему необходимое расстояние для того, чтобы выполнить мощные удары или помогает перейти в более доминирующую позицию. Что? бы ограничить атакующие действия своего соперника, каждый раз, когда он садится, ты дол? жен тут же перекрывать пространство, которое он создает. Это можно сделать одним из двух способов – резко вернуть его вниз или сесть вместе с ним.
Из полной защиты в баттерфляй гард
1
Я провожу закрытую защиту и удерживаю его голову и руку, чтобы не дать ему выпрямиться.
2
Нейл высвобождает голову и руку и выпрямляется. Чтобы помешать ему провести удары сверху вниз, я сразу же переворачиваюсь на правый бок, ставлю левое колено ему на живот, правую стопу – ему на левое бедро и левой рукой хватаю его за левую руку.
3
Удерживая его левое запястье левой рукой, я сажусь, опираясь на него, хватаю его правой рукой сзади за левый трицепс и ставлю стопы между его ног, чтобы подготовиться к баттерфляй гард.
4
Удерживая правую хватку на левом трицепсе Нейла, я подныриваю левой рукой под его правую руку, чтобы провести захват снизу. Выполнение баттерфляй гард таким способом позволило мне провести все виды переворотов (т. е. способы положить сукиного сына на спину).
СОВЕТ № 32: УДУШЕНИЕ СЗАДИ
Удушения – самые опасные приемы, так как это грозит не столько травмой суставов, сколько возможным приливом крови к мозгу, что может привести к смерти. Чтобы защитить шею, всегда держи подбородок прижатым к груди. Если в какой-то момент твой противник вдруг займет доминирующую позицию и применит удушающий прием, сразу же хватай ту руку, которой он тебя душит, двумя руками и отрывай от шеи. Только не допускай ошибку, пытаясь высвободиться из этого положения прежде, чем блокировать прием соперника, потому что достаточно всего нескольких секунд, чтобы потерять сознание. Как только ты убрал руку противника со своей шеи, ты можешь сконцентрироваться на том, чтобы поменять свое положение. Если вы поменялись ролями, и ты проводишь удушающий прием, немедленно заверши его. Если защита твоего соперника чрезвычайно сильна, то вместо того чтобы расходовать энергию, пытаясь до? вести прием до конца, перейди к выполнению ударов или другому сабмишн. Как только ты отвлечешь противника, возвращайся к удушению.
