Крис Скотт - Мотопутешествия: Книга Искателя Приключений
• Шаг 5. После того как шлем снят с пострадавшего, его необходимо оставить в неподвижном состоянии до приезда «скорой помощи».
ИммунизацияВакцинацию необходимо проводить, как минимум, за шесть недель до поездки, некоторым может потребоваться несколько доз, а также подождать немного, чтобы выяснить, на какие препараты у человека возможна аллергия.
Вакцинацию ты можешь сделать у своего доктора или в клинике. В зависимости от того, куда ты направляешься, а также от твоей иммунной системы, твой врач назначит тебе препараты, основываясь на показаниях о состоянии твоего здоровья, взятых из отдела здравоохранения и из ВОЗ. Согласно различиям, твой лист необходимых вакцинаций может не совпадать с тем, что тебе прописало турагентство — источник беспокойства для некоторых, хотя на самом деле волноваться не о чем.
В Интернете ты сможешь найти очень полезные рекомендации по вакцинации на сайте www.fleetstreetclinic.com.
Не считая желтой лихорадки, которая остается единственной болезнью, на который у тебя должен быть одобренный сертификат ВОЗ для въезда в третьи страны, в основном в Латинскую Америку и Центральную Африку, нет никаких правовых обязательств в том, чтобы произвести вакцинацию до поездки.
МалярияМалярия распространена во всех тропических странах, от Турции и до северной части Южной Африки. Она убивает 1–2 миллиона людей каждый год, и чаще всего страдают путешественники, которые более подвержены заболеванию малярией, чем аборигены. Зная о том, что заразиться малярией можно только через укус комара, проще просто не допустить этого.
Как избежать укуса комара
• Надевай вещи с длинными рукавами, длинные штаны на рассвете и на закате. Это время, когда комары особенно активны.
• Используй ДЭТ (50 %-ного достаточно), содержащий в себе репеллент против насекомых, применимый на всех открытых участках кожи.
• Используй легкую противомоскитную сетку.
• Используй распыляющиеся вещества, средства от насекомых или медленно горящие кусочки специального угля в тех местах, где спишь.
Противомалярийные медикаменты
Существует два жизненно важных пункта. Если ты будешь просто принимать таблетки от малярии, то они тебе не помогут, необходимо принимать лекарства и меры по избежанию комариных укусов.
• Курс приема таблеток должен быть завершен в срок (например, через четыре недели после возвращения), даже если у тебя нет никаких симптомов малярии.
• Выбор антималярийных препаратов, которые тебе выпишет доктор, зависит от географического местоположения, времени года и уровня сопротивляемости организма. Таблетки надо будет принимать либо ежедневно, либо каждую неделю. После употребления некоторых таблеток возможны побочные эффекты, наиболее опасный — это Mefloquine. Побочные эффекты: боль в животе, диарея, бессонница, нарушение координации, какие-либо физические изменения, которые проявляются у меньшинства людей.
Но, тем не менее, эти таблетки являются мощным профилактическим средством против самых сильных форм малярии и рекомендованы к использованию в областях повышенной опасности в Африке, Амазонке и юго-востоке Азии.
Из-за возможных непредсказуемых побочных эффектов рекомендуется начать применять препарат Mefloquine за месяц до отъезда, чтобы организм привык к этим таблеткам.
Полезные сайты с информацией о малярии
www.lshtm.ac.uk/malaria
www.malariareference.co.uk
Курс вакцинацийГепатит А Одна доза
Гепатит В Три дозы (срок действия от 1 до 6 месяцев). Передается половым путем и через кровь. Курс подходит для продолжительных поездок.
Японский энцефалит В 3 дозы (срок действия от 7 до 28 дней). Рекомендовано во время поездки в Среднюю Азию. Редко, но фатальные исходы происходят в 30 % случаев.
Менингит Одна доза. «Пояс менингита» в Африке начинается от Сенегала и до Эфиопии.
Бешенство 3 дозы (срок действия от 7 до 28 дней). Редко, но возможен летальный исход. За медицинской помощью надо обращаться только после контакта с источником заражения.
Столбняк Одна доза. Вакцинацию производить до даты отъезда.
Брюшной тиф Появляется путем попадания инфекции в брюшную полость. Одинаков во всех развитых странах.
Желтая лихорадка. Одна доза.
Дифтерия, полиомиелит, туберкулез (бацилла Кальметта Герена). В развитых странах вакцинации производятся обычно в детстве. Если тебе кажется, что ты не делал такого рода вакцинацию, проконсультируйся со своим доктором.
Приняв во внимание все эти обстоятельства, не имеет смысла запоминать, что вакцинация не гарантирует того, что ты не заболеешь, всегда проще просто избежать контакта с источником заражения.
Сказав о том, что необходимо учитывать, что все эти случаи происходят крайне редко, было бы позорным позволить навязчивой идее о возможном заражении какой-нибудь экзотической болезнью расстроить твои планы.
Есть много источников информации о вакцинациях, а также другие публикаций о здоровье в Интернете:
Медицинский совещательный центр о путешествиях за границу
www.masta.org
ВОЗ
www.who.int
Медицинский справочник путешественника
www.traveldoctor.co.uk
ДиареяРасстройство желудка бывает у 80 % путешествующих, обычно просто от жесткой диеты, или от стрессов, или от недосыпания, в то время как инфекционная диарея может быть вызвана отравлением недоброкачественной пищей или водой. Такого вида диареи можно избежать, следуя общепринятым принципам:
• Еду готовь себе сам.
• Тщательно мой руки перед едой.
• Не позволяй разным насекомым садиться на еду.
• Храни еду в чистых коробках.
• Основательно готовь еду и немедленно съедай ее.
Кроме того, будь особенно аккуратен с:
• Некоторыми видами рыб, которые питаются отходами, либо обитают в водоемах, куда сливается канализация.
• Сырыми фруктами или овощами. Хотя это вкусная и здоровая пища, все-таки не забывай ее как следует мыть.
• Кисломолочными продуктами. Кипяти молоко перед употреблением. Инфекционная диарея может быть вызвана вирусами (антибиотики тут не помогут), бактериями (E. COLI) или другими паразитами. Какой бы ни была причина, симптомы таковы: жидкий стул, брюшные спазмы, а также потеря аппетита (с или без рвоты) и высокая температура. Также возможна диарея с выделением крови. Но эти заболевания обычно проходят сами по себе и не требуют особого лечения. Исключение составляет амебная дизентерия вызванная организмом Entamoeba, который известен тем, что не вызывает лихорадки или других симптомов. Полный курс медицинского обследования и лечения займет около двух недель.
Лечение
Наиболее важный аспект во время лечения диареи в любом ее проявлении — это правильное восстановление влагосодержания в организме. Сухой порошок лекарства надо смешать с водой, или ты можешь сам приготовить себе это лекарство, добавив четыре чайные ложки сахара, одну чайную ложку соли и чуть-чуть лимонного сока на литр воды. Альтернативный подход — это вода после закипания риса.
Таблетки от диареи (имодиум, аррет и т. д.) временно скрывают симптомы, но не выводят вредные бактерии из кишечника. Однако это лучшее, что есть на сегодняшний день. Антибиотик ципрофлоксацин (Ciprofloxacin) (500 мг принимать дважды в день) очень эффективен против большинства инфекций, связанных с диареей, но могут возникнуть проблемы с доставкой, если ты находишься где-то в тропиках.
За медицинской помощью необходимо обращаться если:
• Диарея не проходит через 4 дня.
• Диарея с кровью.
• Высокая температура (выше 39 °C или 102° по Фаренгейту) более 24 часов.
• Если проявляется спутанность сознания.
Пауки, змеи и скорпионыФильмы вроде «Арахнофобии», «Анаконды» и «Мумии» могут дать ответы на многие вопросы. Не говоря о некоторых неядовитых кровососущих и плотоядных пауках, никто из вышеперечисленных не имеет никакого желания догонять тебя и есть, ты для этого слишком большой. Они могут укусить тебя лишь в целях самозащиты, если сами почувствуют опасность.
Из многих видов пауков во всем мире, которые могут очень больно укусить, действительно опасны лишь четыре вида.
Сиднейский паук наиболее ядовитый, хотя летальных исходов после его укуса не было после изобретения противоядия в 1980 году. Первую помощь надо оказывать такую же, как и при укусе змеи. Другие печально известные виды — это Latrodectus (Черная вдова), Loxosceles (паук отшельник, живущий в Северной и Южной Америке) и Phoneutria (Бразильский блуждающий паук), укусы которых были фатальными, до того как изобрели противоядие. Лечение этих укусов включает в себя прочищение места укуса, наложения на него кусочков льда, принятия обезболивающих, а также иногда необходимо отвезти больного в госпиталь.
