Александр Ковтик - Бокс. Секреты профессионала
Разведывательные действия осуществляются с помощью ложных действий и разведки боем. Ложные действия (финты) имеют целью ввести соперника в заблуждение, выявить его уязвимые места при помощи имитации какого-либо приема [11, 12]. Способы осуществления ложных действий представлены в табл. 5.1.
Таблица 5.1 Способы осуществления ложных действий
Умение в совершенстве использовать ложные действия говорит о высоком классе боксера. История помнит огромное количество примеров, когда ложные действия позволяли добиться в бою преимущества.
В 1921 году состоялся один из самых известных боев Джека Демпси с французским боксером Жоржем Карпантье. Демпси значительно превосходил своего противника по весу и физической силе. Во втором раунде Карпантье чисто попал левой в подбородок Демпси – и ошеломленный американец отлетел на канаты. Карпантье прыгнул к нему, но вместо того, чтобы нанести удар, неожиданно опустил руку на колено. Демпси попался на эту уловку. Увидев совершенно открывшегося противника, он без размышлений занес для удара правую руку и в тот же миг нарвался на встречный правый. Правый панч был коронным ударом Карпантье. Несмотря на то что удар точно в челюсть не попал, Демпси перегнулся назад, закатил глаза, ноги под ним подкосились. Только чудом ему удалось войти в клинч и избежать нокаута.
Оказалось, что в результате проведенных атак Карпантье получил двойной перелом правой кисти. На одной силе воли и мужестве он дотянул до четвертого раунда, когда и был нокаутирован Джеком Тигром.
Основные тактические действия – это действия, которыми в конкретной ситуации реализуются технические приемы и решаются основные задачи поединка.
Основные тактические действия бывают атакующими (используемыми в атаке), контратакующими (используемыми в контратаке) и защитными (применяемыми для организации защиты).
Все тактические действия имеют следующую структуру: анализ ситуации, выбор решения, реализация решения [13].
Раздел тактической подготовки представляется в боксе наиболее интересным. Подготовку профессионала к бою с противником, о котором есть достаточно информации, можно сравнить с шахматной партией. В спокойной обстановке можно все обдумать, взвесить все «за» и «против». В соответствии с принятым планом строится тренировочный процесс, подбираются спарринг-партнеры. Не зря ведь один из самых лучших супертяжеловесов Леннокс Льюис является заядлым шахматистом. В истории бокса было только три абсолютных чемпиона мира, которые добровольно ушли из спорта, не потеряв своего звания: Джин Тунней, Рокки Марчиано и Леннокс Льюис.
В документальном фильме «Быть первым» Константин Цзю о своей тактической подготовке говорит следующее: «К каждому сопернику я готовлюсь индивидуально. Изучаю его бои. Смотрю: что он делает хорошо? Если он сильный, мне нужно быть еще сильнее, если он быстрый, мне нужно быть еще быстрее. Каждый момент, каждое действие я записываю в дневнике. Происходит полный анализ. Перед самым боем я прочитываю свои записи. Это как закладывать программу себе в компьютер. И в бою у противника от меня нет секретов».
При принятии тактических решений в процессе подготовки нужно быть осторожным, важно предвидеть и возможные отрицательные стороны своих тактических ходов.
В 1941 году Джо Луис отстаивал свой титул в бою со значительно более легким и быстрым Билли Конном. Луис справедливо рассудил, что для победы над более «шустрым» противником было бы неплохо увеличить свою собственную скорость. Супертяжеловесы нередко добиваются этого при помощи сгонки веса. Тактическое решение было верным, однако случилась осечка. Джо Луис сбросил вес за очень короткий срок, а такие радикальные методы очень ослабляют. В результате Луис не только потерял силу и выносливость: когда бой перешел отметку седьмого раунда, из-за наступившей усталости он лишился и такой желанной скорости движений. Только боксерский талант и явные тактические просчеты Билли Конна помогли Джо Луису избежать поражения от противника, который был легче его на 14 килограммов!
Литература1. Ковтик А. Н., Дмитриев А. В. Тактика в муай тай. Ученые записки: Сб. науч. трудов. – Вып. 5. – Минск: БГАФК, 2001. – С. 104–107.
2. Келлер В. С. Деятельность спортсменов в вариативных конфликтных ситуациях. – Киев: Здоровье, 1977.
3. Градополов К. В. Бокс: Учебник для институтов физической культуры. – М., 1965.
4. Дмитриев А. В. О принципах тактики в боксе. – Минск: АФВиС, 1997.
5. Ковтик А. Н., Дмитриев А. В. Эффективность средств ведения боя в муай тай. – Минск: НИИ ФКиС Республики Беларусь, 2001. – С. 270–274.
6. Ковтик А. Н. Национальные школы муай тай. Мн.: БГуФК, 2004. – С. 73.
7. Дмитриев А. В. Индивидуальные манеры в современном боксе. – М., 1976. – С. 39–42.
8. Дмитриев А. В. Факторы, определяющие индивидуальную манеру боя в боксе. – М., 1980.
9. Джероян Г. О. Тактическая подготовка боксера. – М., 1970.
10. Беленький А. Г. Бокс. Большие чемпионы. – М.: Астрель, 2004. – С. 96–97.
11 . Денисов Б. С. Техника – основа мастерства в боксе. – М.: ФиС, 1957.
12. Дмитриев А. В., Таисир А. С. Ложные действия в современном боксе. – Минск, 2000. – С. 15.
13. Харре Д. Учение о тренировке / Пер. с нем. – М., 1971.
Глава 6
Физическая подготовка
Физической подготовке в профессиональном боксе уделяется очень много внимания. Она считается базовой для достижения высоких спортивных результатов. Без хорошей физподготовки в бою невозможно эффективно и длительно использовать технические и тактические навыки, психологические приемы. Если боксер не будет уделять должного внимания общефизическим упражнениям, то развиваться он будет однобоко, выступления станут нестабильными и о продолжении спортивной карьеры можно будет позабыть. Глядя на ведущих боксеров-профессионалов, мы восхищаемся их физической мощью и атлетическим телосложением. Таких спортсменов, как Майк Тайсон, Крис Берд, Фрэнк Бруно и Эвандер Холифилд, до того как они стали широко известны и всюду узнаваемы, нередко принимали за культуристов.
Когда наши отечественные боксеры в начале 90-х годов прошлого века попали в Америку, они были удивлены высоким уровнем физической подготовки профессионалов.
Вот что рассказывал об увиденном семикратный чемпион СССР, трехкратный чемпион Европы Виктор Рыбаков:
«Помню, в Майями мы первый раз вошли в зал, где тренируются звезды. На ринге двое в масках. Дерутся жестко, четко, ну, классно. И мой товарищ спрашивает меня:
– Как ты думаешь, в каком они весе?
Я говорю:
– Наверное, в среднем (до 71 килограмма).
– Нет, в твоем – в 139 фунтов (около 63 килограммов).
Отсюда можно понять, насколько они были сильны физически… Чтобы боксировать в профи, необходима физическая мощь. Поэтому, кстати, в Канаде и в Америке мы очень много работали на тренажерах» [1].
За последние сто лет физическая подготовка боксеров-профессионалов изменилась в значительной степени. В начале XX века поединки спортсменов высокого класса продолжительностью в 40–45 раундов были обычным делом. Интенсивность ведения боя была несколько ниже современной, но все же не маленькая. А вот жесткость поединка и забота о сохранности здоровья спортсмена от современных требований отличались значительно. В те годы правила профессионального бокса не предусматривали остановку боя из-за травм лица, при которых глаза боксеров буквально закрывались, ломался нос, были оборваны уши, выбиты зубы, а из многочисленных мелких ран струилась кровь. Для успешного прохождения такой многораундовой «дистанции» главным физическим качеством была выносливость. Поэтому боксеры выполняли огромный объем работы и тренировались практически целый день. Несовершенство правил ведения боя наряду с выработанной запредельной силой воли иногда становились причиной гибели боксеров на ринге.
Для достижения необходимых качеств в ведении боя Роберт Фитцсиммонс бегал 30-километровые марафоны. Джеймс Корбетт за день до матча с ним пробежал 13 километров утром, 6 днем, час занимался боем с тенью, сыграл две игры в гандбол и работал час в зале. Чтобы поддерживать хороший темп, кроссы нередко бегали позади скачущей лошади.
Уэльский боксер наилегчайшего веса Дэй Дауэр по профессии был шахтером. За два месяца до боя он брал на шахте отпуск и приступал к тренировкам, которые длились по 7–8 часов. Начинались они всегда с двухчасовой пробежки в невысоком темпе, потом часовая работа на снарядах. После этого к условленному времени приходили спарринг-партнеры, с которыми Дауэр проводил в зависимости от времени, оставшегося до боя, от 8 до 30 раундов. Затем следовала тренировка, направленная на развитие силы. Для развития скоростно-силовой выносливости – продолжительные прыжки на скакалке с интервалами. Заканчивалось все гимнастическими упражнениями.
