Владимир Касьянов (составитель) - Брюс Ли: Путь опережающего кулака
Тычок (джэб) и вход
Выбивание локтя
Вытягивание плеча
Манипуляции с головой и шеей
Манипуляции с головой и шеей
Манипуляции с головой и руками
Уроки дзю-до и джиу-джитсу
Подготовка
… Интеллект иногда определяют как способность индивидуума приспособиться к окружающей среде или приспособить окружающую среду к своим нуждам.
ФИНТЫ
• Чтобы свести к минимуму опасность контратаки, передние удары почти всегда следует предварять финтами.
• Слегка махнуть рукой, топнуть ногой, внезапно крикнуть и тому подобное — все эти действия могут стать причиной рассеивания внимания, достаточного, чтобы существенно ослабить реакцию противника. Этот механизм называют уровнем рефлекторного поведения, и даже многие годы атлетического опыта не могут избавить от воздействия такого рода стимулов.
• Однако, никакой финт нельзя считать успешным, если он не вынудит противника двигаться. Чтобы быть успешным, он должен походить на атакующее движение.
• Хорошие финты обманчивы, выразительны и угрожающи. Можно сказать, что JKD основано на финтах и действиях, связанных с ними.
• Финт — это обманный удар, который приглашает и искушает противника сделать соответствующее парирование.
Как только соперник парирует, рука бойца уходит от парирующей руки, а реальный удар делается в открытую линию другой рукой. Финт — это комбинация фальшивого удара с реальным.
• Фальшивый удар — это полувыпрямленная рука с легким движением вперед верхней части тела. Реальный неуловимый удар делается с выпадом. Фальшивый удар должен казаться настолько реальным, чтобы напугать противника и заставить его среагировать. Он должен казаться реальным, чтобы убедить противника в необходимости парирования.
• Финты следует делать более-менее выпрямленной рукой (быстро, но четко), если они предшествуют ударам ногами или длинным перемещениям вперед. Если они делаются после парирования, и противника можно достать без выпада, держите руку слегка согнутой и оставайтесь хорошо прикрытым перемещением или сторожевой рукой.
• Преимущество финтов состоит в том, что атакующий начав выпады с финтов, получает существенный выигрыш в расстоянии. Он сократит добрую его половину финтом, и тогда второму движению придется преодолевать только оставшуюся половину пути. Он выиграет расстояние, начиная атаку с финта, и одновременно выиграет время, вызвав у противника отвлекающее его парирование на своем пути к цели.
• Финты — существенная часть атаки. Чем чаще можно застать противника незащищенным, напряженным, потерявшим равновесие из-за ваших финтов, тем лучше.
• Скорость выполнения финта зависит от реакции на него вашего противника.
Таким образом, финтование, подобно скорости ударов и дистанции, должно регулироваться в зависимости от реакции вашего противника.
• Первый и второй финты можно выполнять боковыми (внутрь-наружу, наружу-внутрь) или вертикальными (высоко-низко, низко-высоко)движениями одной рукой или двумя в комбинации.
• Финт — это обманный удар, который приглашает и искушает, вынуждая противника действовать.
• Первое движение, финт, должно быть длинным и глубоким, достаточно проникающим, чтобы вызвать парирование. Второе движение — удар, должно быть быстрым и решительным, не оставляя противнику, попавшемуся на обман, никакой возможности уйти. Таким образом, ритм финтов — длинный-короткий.
• Даже при выполнении комбинированных атак с двумя финтами глубина первого финта должна заставить противника перейти к защите. Но так как на этой стадии выполнения движения сокращаются, второй финт не может быть таким же длинным. Нет ни места, ни времени так делать. Следовательно, ритм или каданс двухфинтовой комбинированной атаки будет таким: длинный-короткий.
• Более совершенный ритм финтования можно описать как короткий-длинный-короткий. Цель этого варианта состоит в том, чтобы заставить противника поверить, что второй финт — длинный — есть конечное действие комбинированной атаки, и вызвать тем самым парирование.
• Говоря «длинный», мы не имеем в виду медленный. Проникая глубоко по направлению к противнику, финт должен быть быстрым. Комбинация скорости и проникновения — это как раз те факторы, которые вызывают желаемую реакцию защиты.
• Если противник не реагирует на финты, рекомендуется применять атаку одним из прямых ударов или же другим простым движением.
• Выполнение сначала нескольких реальных, экономичных, простых атак делает последующие финты более эффективными. Противник не будет знать, что последует — финт или простая атака. Эта тактика особенно эффективна против менее подвижного противника, у которого труднее вызвать ответную реакцию. Эта же тактика может побудить и быстрого противника вступить в борьбу.
• Финты могут применяться при проведении ложных атак, чтобы парировать контратаку противника и нанести ответный удар или сделать быстрый отход.
Задачи финтов:
1) Открыть линию, по которой вы намерены атаковать.
2) Заставить противника заколебаться и, воспользовавшись этим, немедленно сократить расстояние.
3) Вызвать финтом парирование, заманить в ловушку и ударить. Или отложить атаку и ударить противника при его движении назад.
Введение финта:
1) Как прямой удар.
2) Как обманный удар.
3) Для отвлечения внимания.
4) Для овладения вниманием.
5) Для натиска.
6) Как сильный натиск.
7) Как сбивающее действие.
8) Как останавливающее действие (иммобилизация).
Парирования с целью уклонения:
1) Простое.
2) Круговое.
3) Встречное или изменяющееся.
• Парирования с целью уклонения могут быть одиночными, двойными или множественными.
Выполнение
Примите стойку ожидания. Приближайтесь медленно. Во время движения быстро согните ведущее колено. Это создаст впечатление, что руки движутся так же, как и ноги.
На самом деле руки следует держать расслабленными и готовыми для проведения действий ведущей рукой.
• Сделайте небольшое движение вперед верхней частью тела, сгибая переднее колено и двигая немного вперед ведущую руку. Во время продвижения сделайте длинный шаг вперед ведущей ногой, как в быстром перемещении, и тычок ведущей рукой, не ударяя противника (во время передвижения будьте сверхчувствительны к возможной контратаке, будьте экономны). С такого близкого расстояния, вернув ведущую руку назад, нанесите ею тычок в подбородок противника.
• Другой эффективный финт — короткий наклон тела над толчковым бедром при движении вперед.
• Финт шагом внутрь (наружу) имитирует шаг вперед как бы для тычка ведущей рукой. Но вместо этого нужно шагнуть наружу за счет поворота этой же ноги. Затем шагнуть внутрь, как бы для финта, и ударить ведущей рукой в подбородок. Затем немедленно отступить. Продолжайте отработку, делая один раз финт, а другой раз проводя передний в голову. Если возможно, сочетайте передний в голову с прямым в подбородок сторожевой рукой.
Другие финты
1) Финт-тычок ведущей рукой в голову.
2) Финт-тычок ведущей в живот и тычок в лицо.
3) Финт-тычок в лицо, финт сторожевой в лицо и затем тычок ведущей в подбородок.
4) Фальшивый прямой сторожевой в челюсть и хук ведущей в корпус.
Замечание. Сравните изложенное выше с финтами ногой. Изучите описанные ранее финты головой.
• Первый финт необходимо выполнять с такой силой, чтобы убедить противника в реальности удара и навязать ему защитное движение,
• Тщательно прочувствуйте дистанцию и правильную, уравновешенную позицию…
ПАРИРОВАНИЕ
• Парирование — это внезапное движение руки изнутри или снаружи на идущий удар, чтобы отклонить его от первоначального пути. Это легкое, свободное движение, зависящее скорее от выбора момента, чем от силы. Удар никогда не парируют до последнего момента и всегда, когда он близок к телу.
Парирование
• Существует три вида парирования: простое, полукруговое, круговое — каждое на одно нападающее движение.
