Евгений Ильин - Психология спорта
Белкин А. А. Идеомоторная подготовка в спорте. М.: ФиС, 1983.
Вяткин Б. А. Роль темперамента в спортивной деятельности. М.: ФиС, 1978.
Вяткин Б. А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М.: ФиС. 1981.
Генов Ф. Психологические особенности мобилизационной готовности спортсмена. М.: ФиС, 1971.
Геселевич В. А. Предстартовое состояние спортсмена. М.: ФиС, 1969.
Гиссен Л. Д. Психология и психогигиена в спорте. М.: ФиС, 1973. Гиссен Л. Д. Время стрессов. М.: ФиС, 1990.
Гогунов Е. Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта. М.: ACADEMIA, 2000.
Горбунов Г. Д. Учитесь управлять собой. Л., 1976.
Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта. М.: ФиС. 1986.
Джамгаров Т. Т., Румянцева В. И. Лидерство в спорте. М.: ФиС. 1983.
Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания. Деятельность и состояния. М.: Просвещение, 1980.
Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания. Факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности. М.: Просвещение, 1983.
Ильин Е. П. Психология физического воспитания. М.: Просвещение, 1987; СПб., 2000.
Ильин Е. П. Психомоторная организация человека. СПб.: Питер, 2003.
Келлер В. С. Деятельность спортсменов в вариативных конфликтных ситуациях. М.: ФиС, 1977.
Кретти Б. Дж. Психология в современном спорте. М., 1978.
Марищук В. Л., Блудов Ю. М. Методики психодиагностики в спорте. М.: Просвещение, 1982.
Марищук В. Л., Серова Л. К. Информационные аспекты управления спортсменом. М.: ФиС, 1983.
Мартенс Р. Социальная психология и спорт. М., 1979.
Матвеев Л. П., Михайлов В. В. Спортсменам о спортивной форме. М.: ФиС, 1962.
Найдиффер Р. М. Психология соревнующегося спортсмена. М.: ФиС, 1979.
Николаев А. Н. Психология тренера в детско-юношеском спорте. СПб., 2005.
Озеров В. П. Психомоторные способности человека. Дубна: Феникс, 2002.
Параносич В., Лазаревич Л. Психодинамика спортивной группы. М.: ФиС, 1977.
Пилоян Р. А. Мотивация спортивной деятельности. М.: ФиС, 1984.
Плахтиенко В. А., Блудов Ю. М. Надежность в спорте. М.: ФиС, 1983.
Практикум по спортивной психологии / Под ред. И. П. Волкова. СПб.: Питер, 2002.
Психология и современный спорт. М.: ФиС, 1982.
Психология спорта в терминах, понятиях, междисциплинарных связях. М.: Физкультура, образование и наука, 1996.
Психология спорта высших достижений. Учебное пособие. М.: ФиС, 1979.
Психология физического воспитания и спорта. Учебное пособие. М.: ФиС, 1979.
Пуни А. Ц. Очерки психологии спорта. М.: ФиС, 1959.
Пуни А. Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. М.: ФиС, 1969.
Пуни А. Ц. Волевая подготовка в спорте. М.: ФиС, 1969.
Пуни А. Ц. Некоторые психологические вопросы готовности к соревнованиям в спорте. Избранные лекции. Л., 1973.
Родионов А. В. Психология спортивного поединка. М.: ФиС, 1968.
Родионов А. В. Спортсмен прогнозирует решение. М.: ФиС, 1971.
Родионов А. В. Психодиагностика спортивных способностей. М.: ФиС, 1973.
Родионов А. В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. М.: ФиС, 1983.
Сафонов В. К. Агрессия в спорте. СПб.: Изд-во СПбГУ, 2003.
Синглер Р. Н. Мифы и реальность в психологии спорта. М., 1980.
Словарь-справочник. М.: Физкультура, образование и наука, 1996.
Спортивная психология в трудах отечественных специалистов: Хрестоматия. СПб.: Питер, 2002.
Станкин М. И. Учитель физической культуры: личность, общение. М., 1993.
Стресс и тревога в спорте. М.: ФиС, 1983.
Сурков Е. Н. Антиципация в спорте. М.: ФиС, 1982.
Сурков Е. Н. Психомоторика спортсмена. М.: ФиС, 1984.
Толочек В. А. Стили деятельности: модель стилей с изменчивыми условиями деятельности. М., 1992.
Ханин Ю. Л. Психология общения в спорте. М.: ФиС, 1980.
Шадрин В. М. Психологические основы формирования двигательного навыка. Казань: Изд-во Казанского университета, 1978.
Шайхтдинов Р. 3. Личность и волевая готовность в спорте. М.: ФиС, 1987.
Черникова О. А. Соперничество, риск, самообладание в спорте. М.: ФиС, 1980.
Черникова О. А., Дашкевич О. В. Активная саморегуляция эмоциональных состояний спортсмена. М.: ФиС, 1971.
Приложения
Приложение 1
Программа для составления психологической характеристики спортсмена
1. Проявление свойств нервной системы: силы, подвижности, уравновешенности, лабильности (по данным аппаратурного исследования) и свойств темперамента (экстраверсии/интроверсии, тревожности (нейротизма), лабильности/ригидности, сенситивности, активности).
2. Мотивационная сфера личности: потребности, интересы, ценности, мотивы занятий спортом и выбора данного вида спорта, уровень притязаний, выраженность мотива достижения успеха и избегания неудачи, отношение к учебе или профессиональной деятельности.
3. Морально-волевая сфера: чувство коллективизма, дисциплинированность, инициативность; выраженность волевых качеств (смелости, решительности, выдержки, терпеливости, упорства и настойчивости); психологическая устойчивость.
4. Эмоциональная сфера: преобладающие эмоции, эмоциональная возбудимость и реактивность, виды предстартового возбуждения, эмоциональная реакция на монотонную работу и на успех и неудачу.
5. Психические процессы: свойства внимания (концентрация, переключение, распределение), свойства восприятия (точность, объем и др.), память (зрительная, двигательная, словесно-логическая), особенности мышления (наглядно-действенное, словесно-логическое, практическое, теоретическое/творческое).
6. Психомоторная сфера: выраженность скоростных, силовых параметров, выносливости и ее компонентов, мышечной силы, различных проявлений координированности (ловкости, юркости, меткости, точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, силовых и временных параметров движений).
7. Социально-психологические особенности: стремление к лидерству, наличие лидерских качеств, отношения с товарищами по команде, конфликтность и агрессивность.
Приложение 2
Программа психологического обеспечения спортивной деятельности (по Г. Д. Горбунову)
I. Психодиагностика
Задачи:
1) определение возможностей спортсменов в том или ином виде спорта (проблема ориентации и отбора);
2) выявление возможностей в определенном тренировочном цикле или отдельном занятии (текущий контроль);
3) определение состояния спортсмена перед соревнованием.
II. Психологическая подготовка спортсмена
Задачи:
1) формирование устойчивых мотивов к тренировкам и соревнованиям в условиях все возрастающих физических и психических нагрузок, конкуренции и роста спортивных результатов или прекращения его;
2) совершенствование регуляторных механизмов психики спортсменов с целью противостояния негативным воздействиям предсоревновательных ситуаций.
III. Управление состоянием и поведением спортсмена в тренировочном процессе и в ходе соревнования
Задачи:
1) выбор конкретных мотивов, способных «здесь и сейчас» побудить спортсмена выполнить тренировочную нагрузку;
2) специальное секундирование перед соревнованием и непосредственно перед стартом с целью оптимизации состояния спортсмена и его мобилизации на показ высокого результата;
3) содействие ускорению восстановления после тренировок и соревнований с помощью специальных психологических мероприятий.
Приложение 3
Оценка спортсменом условий эффективной тренировки (Б. Дж. Кретти)
Спортсмену предлагается оценить по 10-балльной шкале различные факторы, которые помогают ему хорошо тренироваться. В конце списка факторов спортсмен может записать свои факторы. Опросник можно модифицировать под специфику того или иного вида спорта (например, взаимодействие игроков в команде).
После проведения опроса членов команды полученную информацию можно использовать следующим образом.
1. Вычисляется сравнительная значимость каждого фактора. При необходимости в тренировочный процесс вносятся коррективы.
2. Прежде чем анализировать средние для всей команды показатели ответов, тренер может сам попробовать предсказать, как, по его мнению, спортсмены оценят каждый из предложенных ответов. В результате сопоставления оценок тренера с действительными ответами спортсменов получают индекс чувствительности тренера, дающий представление о том, насколько мнение тренера совпадает с мнением большинства членов команды.
Достоинством этого метода является не только получение тренером обратной связи, но и то, что, отвечая на вопросы, спортсмены начинают размышлять над построением тренировочных занятий, принимать косвенное участие в их планировании и управлении своей тренировочной работой. Такая демократичность тренера может стимулировать спортсменов и способствовать осуществлению наставником принципа сознательности в тренировочном процессе.
