Евгений Кащенко - Преждевременное семяизвержение
Преимущество метода запирания в легкости его выполнения. Например, если мужчина выполняет стадию трех мелких и одного глубокого толчков, он может закрыть глаза, рот и дышать глубоко, но спокойно через нос так, что не будет задыхаться. Когда же он почувствует, что вскоре может потерять контроль, он может одним быстрым движением поднять свою талию и вытащить нефритовый пик до одного дюйма или больше и оставаться в таком положении без движения. Затем он может глубоко вздохнуть диафрагмой и в то же время втянуть низ живота, как если бы он контролировал себя во время поисков туалета. Размышляя о важности сохранения своего чжин и о том, что его нельзя тратить беспорядочно, он при глубоком дыхании вскоре успокоится. Затем он может снова попробовать толчки.
Важно запомнить, что он должен отступить, как только возбудится. Если он отступает уже очень возбужденным и пытается отвести свой чжин назад, то чжин уже не вернется, а вместо этого вступит в его пузырь или даже в его почки. Если такое случится, он может пострадать от некоторых болезней, таких, как боль в пузыре и тонкой кишке или увеличение и боль в почках. В заключение следует сказать, что метод торможения превосходен, но мы должны практиковать его, как только почувствуем возбуждение.
Намного лучше отступить слишком рано, чем слишком поздно. Практикуя этот метод, мужчина будет в силах контролировать свою эякуляцию даже с удобствами, ибо не позволит своему нефритовому пику даже упасть. Так он сохранит энергию и будет чувствовать себя замечательно собранным. И он не должен извергать свой член, пока не сделает 5 тысяч толчков. Сочетая метод торможения с глубоким диафрагмальным дыханием, он сможет продолжать почти неопределенное время. Тогда для него не будет слишком трудным удовлетворить 10 женщин за ночь».
Психосоматическое конструирование
Большинство исследователей сексуальности соглашаются с мыслью о том, что мужчина и женщина имеют разные периоды возбуждения и разные времена кульминации и большинство сексуальных партнеров в наши дни озабочены синхронизацией этих периодов (Н. А. Глазкова, 1991).
Использование силы мысли для личностной установки на продление времени в соитии можно использовать так, как это принято в различных тантристских методиках. Например, мужчина может в фазе «плато», непосредственно перед оргазмом:
1) психически «выключиться»;
2) помимо этого следует исключить фрикции (мгновения «бездействия») или замедлить темп;
3) расслабить ягодицы – кому как удобнее, и тем самым уменьшить уровень сексуального напряжения (применяя это метод, часто используют прием торможения, описанный чуть выше).
Взяв эту свою способность конструирования на вооружение, мужчина отодвигает семяизвержение. Он как бы приплюсовывает к коитусу временной отрезок, фактически равный или даже превышающий время, истекшее с начала полового акта до момента выключения.
В зависимости от реакции женщины он повторяет процедуру многократно во время сношения. В результате привычные для мужчины 1—2 или 3—4 мин коитуса удваиваются, утраиваются и т. д. В результате он выигрывает время, необходимое для того, что бы отодвинуть кульминацию с разрядкой. Иногда в этом случае удовлетворение партнерши откладывается, но мужчина «конструирует» половой акт таким образом, чтобы испытать оргазм одновременно с ней или же позже нее.
Древние даосы обращали большое внимание на конструирование полового акта, обеспечивающее контроль за эякуляцией. Один из вариантов продления полового акта этим способом для начинающего мужчины описан Ву Сынем в его знаменитых рекомендациях (Н. А. Глазьева, 1991):
1) советую начинающему не слишком возбуждаться или быть чрезмерно страстным;
2) новичок должен начинать с женщины, которая не слишком привлекательна и чьи нефритовые ворота (наружные половые органы) не слишком тесны. С такой женщиной ему легче научиться управлять собой. Если она не слишком привлекательна, он не потеряет голову, а если ее нефритовые ворота не слишком тесны, он не возбудится чрезмерно;
3) начинающий должен научиться входить мягко и выходить с силой;
4) он должен сначала испробовать метод трех мелких и одного глубокого толчков и проводить 81 толчок за один заход;
5) если он почувствует, что слегка возбудился, он должен немедленно прервать толчковые движения и вытащить свой нефритовый стебель до того уровня, когда внутри нефритовых ворот останется только около 1 дюйма или еще меньше (метод торможения). Он должен подождать до успокоения и затем возобновить толчки тем же методом трех мелких и одного глубокого;
6) затем он должен попробовать метод пяти мелких и одного глубокого;
7) наконец, он должен попробовать метод девяти мелких и одного глубокого;
8) научившись контролировать эякуляцию, он должен избегать нетерпения.
Прием концентрации
Современные мужчины часто надеются найти партнершу, которая достигала бы кульминации во время, совпадающее с их собственной эякуляцией. Для многих женщин этот вариант совпадения означает доказательство взаимной любви, выраженное в эмоционально-эротическом единстве. Гармоничное единство двух личностей в данном соотношении иногда становится целью сексуального общения, где свое удовольствие сочетается с нуждами и наклонностями друг друга.
Но не всегда этого можно достичь одним лишь желанием или конституциональными особенностями организма. Желающим варьировать временем полового акта для достижения такой цели можно рекомендовать популярный прием: мужчина закрывает глаза и концентрирует внимание на половых органах – своих или партнерши. Это заостренное внимание сокращает время близости за счет возрастания сексуального возбуждения.
Данный прием похож на упражнение по гармонизации межполовых отношений, который некоторые психологи называют «переключающий центр». Выполнение его помогает развивать свои способности к сосредоточению на чувствах, увеличивающих взаимность. Мужчина сосредотачивается на точке контакта между своей кожей и кожей партнерши, на ощущении касающихся рук или на том, как его гениталии воспринимают касание рукой, переключая свое внимание туда и сюда между этими двумя состояниями. Концентрировать внимание можно как на своих собственных гениталиях (например, на мошонке: поднимаются яички или нет, комфортно ли ощущение внизу…), так и на участках тела партнерши (длинные волосы: мягкие или жесткие?). Можно сосредотачиваться одновременно на собственной руке и руке партнерши, на отдельных особенностях, звуках, запахах, которые также могут стать предметом концентрации внимания.
Для тех, кого заботит ускоренное семяизвержение, такое решение чаще всего неприемлемо. Этим мужчинам ставится задача продления времени полового акта, и поэтому внутреннюю концентрацию следует направить скорее не на гениталии или точки эротического соприкосновения, а на внутренний мир партнера, его переживания, заботы, печали и волнения. При этом внутренняя связь, взаимная симпатия совсем не уменьшаются. Наоборот, женщина чувствует заботу, участие, переживание по её поводу. А для сконцентрированного мужчины в подобной ситуации наступает эротическое торможение, правда, со спадом возбуждения с ослаблением эрекции. Что только на руку для существенного варьирования им продолжительностью полового акта при наличии устойчивой эрекции.
Эта ситуация напоминает изучение новой картины на выставке изобразительного искусства. Первый взгляд позволяет оценить все произведение целиком, а последующее рассмотрение посвящено детализации: композиции, сюжету, мазкам, технике исполнения, – с концентрацией внимания на наиболее удачных ходах, творческих находках. Так же и в этом приеме, все приходит с опытом примерно так же, как и в оценке живописных произведений или классической музыки.
Со временем и опытом мужчина развивает свою способность к сосредоточению на все более и более тонких ощущениях и концентрации своего внимания на тех деталях (черты характера и цвет волос любимой женщины, её переживания и тембр голоса и т. д.), которые отвлекают его от избытка возбуждения, пролонгируя половой акт.
Самовнушение
Психологические установки, направленные на торможение сексуальности или контроль за семяизвержением, достаточно многообразны. Они зависят от особенностей характера мужчины, его темперамента, опыта половой жизни и ряда других факторов. Кто-то представляет себя Казановой, кто-то – Дон Жуаном, иные мужчины сравнивают себя с секс-символами из числа своих современников. Эти установки помогают мужчине ассоциировать не только свою внешность, но и собственные действия с выбранным образом, тем самым добиваться адекватного поведения в половой жизни.
