Екатерина Мириманова - Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…
Как можно увести или направить его на стимуляцию эрогенных зон? Прежде всего вы должны знать их сами. Попробуйте вечером в ванной перед зеркалом полностью раздеться и поводите пальцем по каждому сантиметру вашего тела. При этом очень важно, чтобы некоторое время назад у вас был секс или хотя бы сеанс мастурбации (с помощью вибратора, или ручной стимуляции, или стимуляции душем, раз уж вы в ванной) с последующим оргазмом, иначе у вас сложится впечатление, что вы одна сплошная ходячая эрогенная зона.
То же самое может случиться, если после последнего оргазма-секса прошло слишком мало времени, менее трех часов. Кстати, можно также поискать эрогенные зоны с помощью душа, водя теплой или прохладной струей воды по всему телу. Эти упражнения нужно проделывать регулярно. Не только для того, чтобы узнать, где находятся ваши потайные зоны, но и для того, чтобы их стимулировать. Стимулирование эрогенных зон многократно усиливает ваше ощущение внутренней сексуальности, а значит, увеличивает вашу привлекательность в глазах сильного пола, не важно, есть у вас партнер или нет.
Важно избегать при этом чувства вины и ощущения, что вы законченная извращенка. Вы же любите вкусную еду? Вы получаете от нее удовольствие? И никто не считает это извращением? Так почему получение удовольствия от секса должно восприниматься как что-то неправильное?! Это совершенно нормальное явление, извращение то, что вы не сделали этого раньше. Еще раз напоминаю, что хороший секс – естественная потребность вашего организма.
После того как вы немного разобрались со своими эрогенными зонами, нужно как-то помочь разобраться с ними мужу или партнеру. Если у вас достаточно доверительные отношения, можно предложить поиграть в игру с душем вместе, после того как вы перестанете испытывать смущение от того, что вы занимаетесь этим в одиночестве.
В душ можно залезть вместе, или по отдельности, или предложить мужу помыть вас, пока вы лежите в ванне. Можно поиграть с кубиком льда и начать, например, с его эрогенных зон (помните про платок, очень важно, иначе ваши игры могут закончиться быстрее, чем вам этого хочется). Можно использовать перышко, можно пальцы, выберите то, что вам наиболее близко. Если характер мужа позволяет, можно озвучивать интенсивность ощущений баллами от 1 до 10 или как вам больше нравится. Если партнер закрыт, показывайте эмоциями. Не переигрывайте и не стоните без остановки, иначе вы лишь посеете еще большую неразбериху в голове партнера. Интенсивно стоните там, где вам действительно очень приятно. В остальных случаях ограничьтесь вздохом.
Поощряйте стремления мужчины сделать вам приятно и лучше узнать ваше тело. Если он изо всех сил старается и не видит отдачи, скорее всего, ему это быстро надоест. Старайтесь быть креативной в ответ (вспомните мятную конфетку).
Самое действенное средство для улучшения качества секса – изучить, что доставляет вам удовольствие, а что нет, поделиться этими открытиями с партнером и использовать при каждом удобном случае.
Проблема № 7: вы не все знаете об оргазме
К сожалению, далеко не всем женщинам известно об оргазме то, что они должны бы были знать. Физиологически практически любая женщина способна испытать оргазм. Более 80 % представительниц прекрасного пола испытывают оргазм при мастурбации. Но почему-то почти половина никогда не испытывает его во время полового акта. Частично в этом виноваты пробелы в знаниях, касающихся оргазма.
Вообще, что такое оргазм? Это сложный процесс, который задействует и психологические, и физиологические аспекты реакции вашего организма: ускоряется сердцебиение, повышается давление, и, наконец, происходит разрядка, заканчивающая сокращениями тазового дна или лобково-копчиковой мышцы, мышц влагалища и матки. У всех финальные ощущения могут выглядеть по-разному, даже у одной и той же женщины оргазмы могут иметь разный характер, в зависимости от многих факторов. Женщины, как и мужчины, могут «эякулировать» во время или непосредственно перед оргазмом. При этом из уретры выбрасывается некоторое количество прозрачной жидкости. Это совершенно нормально, и этого не нужно стесняться.
Усилить оргазм помогает ряд факторов:
● уровень возбуждения женщины, чем он выше, тем сильнее оргазм;
● продолжительность полового акта, опять-таки, чем он длиннее, тем больше шансов испытать качественный сильный оргазм;
● дополнительная стимуляция эрогенных зон, прежде всего, конечно же, клитора и сосков.
Размер члена партнера на интенсивность оргазма не влияет, если, конечно, мы не говорим об экстремально маленьком достоинстве. Наоборот, слишком большой пенис может вызывать неприятные ощущения у женщины, что способно спровоцировать затруднение достижения оргазма.
Да, безусловно, часто случается так, что размером можно компенсировать некоторые недоработки партнера. Но если размер – это единственное, чем может похвастаться мужчина, это вряд ли поможет.
У одной моей знакомой случилась такая история. Ей было 17 лет, когда она без памяти влюбилась в молодого человека. Юноша подходил к отношениям ответственно и не горел желанием заниматься сексом без обязательств. Они встречались на протяжении нескольких месяцев, вполне безобидно. Но потом ему надоели подростковые страсти, и он плавно от девушки отошел. Она очень переживала на протяжении полугода, но потом решила, что нужно попытаться его забыть. Естественно, самым лучшим способом ей показалось завязать новые отношения. А потом еще одни и еще одни. И, что не менее естественно, отношения раз за разом не складывались, потому что мужчины прекрасно чувствуют наличие соперника в голове. В итоге она продолжала время от времени звонить возлюбленному, пытаясь встретиться с ним. Однажды он откликнулся на призыв, и они встретились. У них случился секс. Каково же было ее удивление, когда она обнаружила, что «достоинство» партнера, мягко говоря, оставляет желать лучшего, на порядок меньше, чем те, что она видела у предыдущих партнеров (она-то уже нафантазировала себе…). И что вы думаете произошло? У нее случился самый чувственный секс в жизни. Она все еще настолько была влюблена, а молодой человек оказался таким хорошим любовником, что он оставил неизгладимое впечатление, несмотря на очень скромные размеры «достоинства».
И противоположный пример. Другая моя знакомая встречалась с мужчиной, пенис которого можно было охарактеризовать как «намного больше среднего». Когда они начали встречаться, ей показалось по первости, что размер имеет значение, и она почувствовала качественную разницу. Но потом, спустя некоторое время, видя, что мужчина не проявляет никаких признаков креативности и, похоже, умеет заниматься сексом только в одной позе и при выключенном свете, быстро устала от этого, несмотря на выдающийся размер «агрегата».
То есть, как я сказала выше, размер имеет значение, но ничего не гарантирует. Поэтому перестаньте пытаться вычислить его посредством подсчета размера ступни, предплечья, носа и прочей ерунды, потому что на самом деле все это глупости и не соответствует действительности. Лучше озаботьтесь тем, чтобы к тому моменту, когда у вас случится секс, у вас был правильный эмоциональный настрой, это даст гораздо большую гарантию того, что секс вам понравится.
Правда, размер и положение влагалища может повлиять на скорость и легкость достижения оргазма. Тем не менее ни его загиб в «неправильную сторону», ни чрезмерный размер не могут стать причиной отсутствия достойной кульминации полового акта, потому что вагинальный оргазм – не единственный способ достижения удовольствия.
В среднем оргазм у женщины длится 4–6 секунд. Около 20 % женщин способны испытывать повторный оргазм, и не один. Чемпионка мира по оргазмам испытала его 134 раза в течение часа.
Помимо обычного и повторного существует множественный оргазм. Испытывать его способны менее 20 % женщин. Он проявляется несколькими последовательными волнами оргазма. По окончании первой волны сразу накатывает вторая.
Существуют три вида оргазма: клиторальный, вагинальный, маточный. Изначально женские оргазмы делили на клиторальный и вагинальный, а неспособность испытывать последний без дополнительных стимуляции клитора и эрогенных зон приравнивалась к фригидности. Клиторальный – появляется при стимуляции клитора. Его головка содержит более 8000 нервных окончания, что почти в два раза больше, чем в головке пениса! Вагинальный оргазм возникает в процессе стимуляции влагалища. Его способны испытывать около 40 % женщин. Со временем выяснилось, что само по себе влагалище не является полноценной эрогенной зоной, что, в принципе, вполне логично, ведь оно является частью родовых путей. Если бы природа создала его слишком чувствительным, женщины бы просто умирали от болевого шока во время родов.
Тем не менее влагалище имеет более чувствительные зоны, не будем упоминать точку G, потому что ее существование то доказывается, то опровергается, а ее местонахождение указывается ну очень приблизительно для того, чтобы ее наличие можно было признать реальным. Другое дело, что, стимулируя ваши собственные, индивидуальные точки G, вы можете многократно усилить оргазм. Но для этого нужно знать, где они находятся.
