Дженни Ранкел - Брак без крика и ссор
Когда Кейт и Дэн подошли к празднованию пятилетней годовщины, минул год с того момента, когда они в последний раз занимались сексом. Это было не из-за недостатка желания с ее стороны. Она заявляла, что имела вполне здоровый сексуальный аппетит. Они просто-напросто приспособились, соблюдая чрезвычайно «удобную» договоренность.
Подобно большинству пар, Кейт и Дэн научились обходить любые острые углы. Они настолько верили заблуждениям насчет совместимости и доверия, что очень активно трудились над тем, чтобы избегать любого конфликта, вообще каких-либо трений. Это означало, что они научились скрывать «непредсказуемость и жажду жизни» Кейт. Это означало избегание любых неудобных тем для разговора, любого активного выражения предпочтений или мнений, и, конечно же, исключение любых рискованных откровений насчет сексуальности. Очевидно, это безопасное избегание конфликта привело к явной нехватке связи между супругами.
Объясняя мне ситуацию, Кейт сказала: «Я не знаю, что делать. Мы просто больше не понимаем друг друга. Как будто живем двумя совершенно разными жизнями. Но я никогда не могу быть собой в собственном доме! Мы никогда не делали ничего спонтанного, никогда не говорили ни о чем значимом. И даже не приближались к тому, чтобы заняться сексом. Если хотите знать, я думаю, что вообще неинтересна Дэну. В конце концов, я просто больше не пытаюсь добиться близости, по сути, вообще отказалась от этой идеи. На самом деле, я думаю, нам нужно расстаться».
Ладно, прежде чем я расскажу вам о том, какое смелое решение приняла Кейт и какие невероятные перемены впоследствии ожидали ее и Дэна, ваша очередь поставить себя на место Кейт. Пройдите вместе с ней через ПСП-формулу и подумайте, как бы вы могли разрешить этот тревожный конфликт сексуальной жизни.
УСПОКОЙТЕСЬ
Выдержите паузу.
Прежде чем бежать к адвокату по бракоразводным процессам, каким образом Кейт могла бы создать для себя немного личного пространства, чтобы серьезно исследовать проблему.
Отправляйтесь на балкон. Кейт действительно нуждается в ясном видении ситуации, особенно с такой шумихой вокруг сексуальных отношений. Какие существуют возможные способы объективно взглянуть на проблему и противостоять некоторым заблуждениям, заставляющим Кейт отказаться от так называемой «сексуальной несовместимости»?
ДОСТИГНИТЕ ЗРЕЛОСТИ
Определите свой паттерн.
Как вы думаете, каким образом Кейт может поддерживать паттерн сексуальной неактивности?
Встаньте на весы. В чем заключается для Кейт смысл этого недостатка связи между ней и супругом? Как избегание секса помогает Кейт и Дэну избежать конфликта? Что в данной ситуации Кейт хочет больше всего и каким образом это желание могло бы перевесить боязнь «раскачать лодку»?
СТАНЬТЕ БЛИЖЕ
Раскройте свои карты.
Что, как вы думаете, могла бы сделать/сделала бы Кейт, чтобы сказать «да» своей свободе духа и желанию связи?
Поддержите супруга. Каким образом Кейт могла бы поощрить Дэна, приветствуя его быть максимально открытым в своих страхах, меняющихся желаниях и надеждах на будущее?
ПОВТОРИТЕ
Как вы думаете, что произошло? Каким образом должна была бы Кейт, после ее откровенного признания повторно пройти через ПСП-формулу?
Теперь, когда у вас был шанс встать на место Кейт, давайте посмотрим, что произошло на самом деле.
УСПОКОЙТЕСЬ
Выдержите паузу. Когда Кейт осознала, что несчастна, это напугало ее. Она не хотела проходить через то, что пришлось пережить ее родителям, и все же не была готова продолжать приятельские отношения с Дэном. Поэтому Кейт нашла меня, чтобы я помог ей разобраться в этих проблемах. Она не пригласила Дэна — она поначалу не хотела, чтобы он был с нами. Ей просто хотелось получить помощь, выяснить, что делать.
Отправляйтесь на балкон. Иногда визит к специалисту является лучшей паузой. Прежде чем волноваться о том, какое значение имеет недостаток секса, я предложил, чтобы Кейт объективно взглянула на частоту и активность их сексуальных отношений вначале. Я хотел, чтобы она проанализировала, насколько их реальные занятия сексом совпадали с ее ранними ожиданиями. Кейт помнит, что, когда бы они с Дэном ни занимались сексом, это было просто физической разрядкой. Им всегда не хватало настоящей близости, потому что они не были до конца откровенны друг с другом. Все было так: глаза закрыты, губы сомкнуты, страсть ограничена.
ДОСТИГНИТЕ ЗРЕЛОСТИ
Определите свой паттерн. Эти беседы были захватывающими для Кейт. Она бы хотела вести разговоры такого рода с Дэном, но одна лишь мысль об этом заставляла съеживаться.
«Он просто не такой парень», — рассуждала она. Ему неловко вести глубокие, активные беседы; сказать по справедливости, вообще-то и ей самой тоже. Они оба с самого начала по умолчанию задали этот удобный, безопасный ритм.
Однажды я задал Кейт вопрос: «Вы все еще считаете себя человеком свободного духа?» Она рассмеялась. «Я над этим работаю. Но я не могу себе представить, как показать Дэну эту сторону моей натуры. Он подумает, что я веду себя глупо и по-детски». Кейт осознала, что ее роль в этом «удобном» паттерне состояла в избегании с Дэном любых сильных проявлений чувств, мнений и предпочтений из страха нарушить мир и спокойствие.
Затем Кейт осознала нечто значительное. В то время как ее совершенно не волновало, что думают о ее выходках все остальные люди, она приходила в ужас от того, что Дэн может не одобрить ее поведения. Поэтому прятала часть своей личности от самого близкого человека. Кейт говорила себе, что, если бы «только могла быть уверена», что Дэн не отвернется от нее из-за проявлений ее свободолюбия, она бы попыталась позволить себе большее. Но пока она ждала от него поощрительных знаков, пропасть между супругами становилась все шире и шире.
Встаньте на весы. Теперь перейдем к жестким вопросам. Какое значение она придавала подобному неодобрению? Почему она так боялась осуждения Дэна, в то время как ей не было дела до всех остальных? Она боялась повторения ошибок своих родителей. Не хотела оказаться одна, поэтому предпочитала страсти безопасность. Спонтанности — уверенность. По иронии, именно такой выбор привел ее прямиком к тому, чего она больше всего опасалась. Итак, в то время как спокойствие и стабильность являлось тем, чего она желала в тот момент, это не было тем, чего Кейт хотела больше всего. Она отчаянно хотела быть собой рядом с Дэном. Хотела быть глупой и безрассудной, эротичной и чувственной рядом с человеком, которого выбрала. И желала, чтобы он следовал тем же путем… и хотел этого.
СТАНЬТЕ БЛИЖЕ
Раскройте свои карты. Кейт чувствовала, что они с Дэном настолько далеки друг от друга, что сразу говорить об этих глубоких переживаниях просто не представляется возможным. Поэтому я предложил Кейт «показать себя» и ее истинные желания на этой неделе тремя маленькими жестами — пока ничего не говоря Дэну. Она скользнула рукой по его спине, когда готовила ужин. Она взяла напрокат кассету с фильмом, который ей хотелось посмотреть, но боялась, что ему будет неловко, и попросила Дэна посмотреть этот фильм вместе с ней. Устраиваясь рядом с ним на диване, села чуть ближе, чем обычно. Это были небольшие, но рискованные жесты.
Поощрите супруга. В то же время Кейт стала замечать, как начала крепнуть надежда сохранить брак, и она стала смотреть во все глаза и слушать, что же в действительности происходило с Дэном. Они так долго жили параллельными жизнями, что она забыла, что значит взглянуть на него как на отдельную личность. Кейт предполагала, что муж не интересовался ею, но правда в том, что он даже не знал, какая она на самом деле. Как она могла предугадать его возможный ответ? И она начала показывать мужу свою истинную сущность. И научилась лелеять любое незначительное движение, которое он делал в ее направлении. И он действительно начал это делать.
ПОВТОРИТЕ
Кейт выполнила все эти смелые шаги и продолжила работать со мной. Ничего не меняется в одночасье, но Дэн начал замечать небольшие изменения в поведении Кейт. Она больше улыбалась, и, казалось, настроение ее было лучше, чем обычно. Она выглядела более уверенной и, в известном смысле, очаровательной. Казалось, она пребывала в мире с собой.
Что-то определенно происходило, и Дэну стало любопытно, что именно. Кейт была достаточно осторожна и не давила на него, но потихоньку начала говорить с ним о более серьезных вещах. Она рассказала ему о родителях и своих воспоминаниях об их шумных ссорах. И о своем страхе прийти к тому же, что и они. И ее удивлению не было предела, когда однажды Дэн спросил, не будет ли она против, чтобы он пошел с ней на следующую консультацию со специалистом.
