Наталья Толстая - Секретный код счастья в семье, или Дорогой, сделай так, как нужно нам!
А лучше всего спроси у него прямо, что ему конкретно в тебе не нравится. Почему именно ты удостоена премии выслушивать его крики? Дальше терпи. Список претензий будет немаленьким. Выпей успокоительного или налей себе чаю. Можно однажды узнать о своих недостатках, о которых и не догадывалась. Он брюзжит, потому что требует перемен. Вдруг ты увидишь тропу, а?
Если ты понимаешь, что общаться с ним в заведенном состоянии опасно, и это не помогает разрешить проблему, постарайся уйти от разборок. Например, скажи, что не готова сейчас к длинным разговорам. Можно также пойти на компромисс, согласиться с ним; главное — не довести до мордобоя. Только когда он успокоится, ты сможешь вернуться к нерешенной проблеме. Спокойно разбери все претензии, постарайся понять желания и потребности мужчины. Это непросто, но если у вас отношения настоящие, закончить конфликт без крови важно для обоих.
Я думаю, очень важно помнить и знать следующее. Если мир в ответ нам дает агрессию, безразличие, недоверие – это результат нашего взаимодействия. Это ответ на наши внутренние сценарии, которые не только в нас живут, но и управляют нами без разрешения. Когда совсем непонятно, как дальше жить, спроси себя: «Я планирую свою жизнь или меня планируют?» Решения принимать станет легче.
Как сделать так, чтобы он меня услышал?
Женщина часто обижается на любимого, считая, что он ее не слышит. Она просит его о чем-то, а потом оказывается, что он не так понял.
Милая моя, обижаться в этом случае не нужно. Что ж поделаешь — у мужчин другой тип мышления. Они не умеют дословно запоминать все, что ты ему вещала в течение часа. Даже если он тебя внимательно слушал, то будь уверена, что вряд ли понял хотя бы 50 % из того, что ты имела в виду, а принял как руководство к действию всего лишь 20 %! И все! Поэтому твои упреки здесь бесполезны. Пора смириться с мужской психологией.
Приведу пример. Одна девушка рассказывает, что на какую бы тему она ни хотела поговорить со своим мужчиной — безрезультатно. Он отвечает на все ее рассказы односложно — да, нет, не знаю, нормально. На вопрос: «Как тебе мое платье?» Он отвечает: «Нормально. Сойдет». А если спрашивает разрешения пойти в клуб с подругами, он говорит: «Не знаю». И как добиться определенности от своего мужчины, она не знает.
Другой пример. Девушка говорит, что ее мужчина не то чтобы не хочет ее услышать, он не дает ей говорить. Он все время глаголет чего-то, как уважаемый Владимир Вольфович. За любым застольем какую бы тему она ему не предложила — он рад выступить, но она при этом не может слова вставить.
Как же поступить, чтобы мужчина услышал тебя и поговорил с тобой на серьезную тему?
Всех людей, и мужчин, можно разделить на четыре типа.
Первый тип — мужчины, которые вообще не хотят разговаривать. По разным причинам. Одни просто не любят, для других тема слишком болезненна, третьи не знают, что сказать, и боятся, что, высказавшись, опозорятся, четвертые считают, что любой разговор имеет конечную цель, а они не хотят сейчас перемен.
Второй тип — те, кто раньше разговаривали, но сейчас почему-то перестали.
Третий тип — весельчаки. Все темы, даже самые серьезные, переводятся в шутку. Такому мужчине весело жи ть, а его спутница должна внимательно слушать его концерты.
Четвертый тип — сам себе режиссер. Сам разговаривает, а другим не дает.
Рассмотрим каждый тип подробнее.
Начнем с молчуна. Распознать его невозможно. Но если в начале отношений он все делал так, как сейчас, то что стало тебя раздражать? Дело в том, что со временем разговор выходит на главенствующую позицию. Трясучка сексуальная прошла, основные моменты — где жить, что кушать, во что одеваться — утрясли, и хочется настоящего счастья. Оно не получается.
Выход есть — можно взрослого человека развлекать. Мы можем найти темы, которые интересуют его и подстраиваться. Да, это нужно делать! Учти: если ты не станешь подстраиваться под него и искать интересные ему темы, то однажды найдется женщина, которая сумеет это сделать! Привлечь внимание молчуна можно только благодарностью. Сначала мы находим темы интересные ему, затем плавно их переводим на то, что интересует нас.
Существуют четыре основные темы, на которые люди готовы говорить всегда: любовь (только без перебора!), здоровье (о нем дудеть готовы все, особенно когда их спрашивают!), удача (как у тебя дела на работе? Может, чем-нибудь помочь?), деньги (про них люди любят говорить или не любят, но в любом случае о них говорят). Вот и воспользуйся ими, чтобы разговорить своего молчуна.
Если совсем не о чем поговорить, попробуй обратить на себя внимание, например — «Ой, как у меня болит спина! Посмотри на меня, обними меня!» Ведь так все и происходит — посмотрели друг другу в глаза, затем прикоснулись, а потом начинается разговор.
Теперь вернемся к весельчаку. Чтобы он тебя услышал, нужно довести ситуацию до такого состояния, чтобы он сам увидел проблему. Например, кран течет, унитаз не смывает, что-то отвалилось. Пускай оно отвалится и лежит на полу! Дай ему заметить, что кран течет! А потом сообщи: «У нас проблема. Я тебе об этом говорила, но ты забываешь. Дай мне денег, и я разберусь сама, либо сделай сам». Составь список просьб к нему и контролируй выполнение.
Теперь обращаемся к тому, который раньше разговаривал, но почему-то умолк. Это самый частый исход длительного совместного проживания. Одно и то же изо дня в день, стереотипные движения, фразы… Все это очень сильно надоедает, и мы уже не задаем друг другу вопросов. Чтобы произошла встряска, нужно расстаться. Если тебя не слушают, с тобой не хотят разговаривать и твое мнение никому не интересно — это начало конца. Бывают разные причины молчания: болит что-то, трудности на работе, другая женщина, с которой он говорит взахлеб… Или нежелание посвящать тебя в какие-то подробности, чтобы не расстраивать. В любом случае уходи, но говори: «Я ухожу не от тебя, я ухожу, чтобы соскучиться. Меня раздражает то, что ты не обращаешь на меня внима ния. Я стараюсь лепить семью, но одной любви на двоих не хватает никогда».
Бунтуй! Если он перестал разговаривать полтора года назад, то, конечно, его удивит твое заявление. «Все же было нормально, с чего ты завелась?» Не сдавайся! Настаивай на своем!
Ну, и наконец, обратимся к мужчине, который выступает. Если это происходит за столом, где все его хорошо знают, то кто-то может сказать: «Ладно, замолкни уже! Мы тебя любим, но садись, потому что твои сорок минут уже закончились». Бывают случаи, когда мужчина о каком-то деле все знает и не собирается слушать других. Нужно объяснить, что люди тоже хотят, чтобы их выслушали.
Ну, нравится ему токовать самозабвенно, не обращая на тебя внимания… Ты его любишь до потери пульса? Терпи. У тебя уши прочно обвиты лапшой? Тогда тебе его выступления до лампы. А если все же не можешь смириться с такими вещами – решай. Оно тебе надо?
Как сделать так, чтобы он не нервничал?
Какова бы ни была причина беспокойного поведения близкого тебе человека (стрессы, проблемы на работе, груз прошлого, недовольство собой), запомни, нервный мужчина — не инвалид, с ним только нужно научиться правильно общаться. Всеми своим поведением ты должна демонстрировать ему, что не представляешь для него опасности, что он может тебе доверять. Тебе следует стать более внимательной и чуткой к мужским переживаниям.
Стресс мобилизует и помогает отсортировать главное от второстепенного. Он даже помогает получать удовольствие от жизни, а еще есть успокаивающий фактор — дольше живут те, у кого нелегкая судьба.
Стрессоры первой категории — цены, налоги, привычки и характеры других людей, стрессоры второй категории (на которые нужно влиять) — ошибки, неумение ставить цели, распределять время. Третьей — явления, которые мы сами прев ращаем в проблему.
Стресс — не событие, а реакция человека на него.
Приободри мужа, он сейчас нуждается в твоей поддержке как никогда. Подойди к нему, погладь по головке. Поинтересуйся, как у него дела. Только если он не хочет рассказывать, не выпытывай. Дай ему время прийти в себя.
Только не пытайся его переубедить, не говори ему, что он бьет тревогу раньше времени, не осуждай его за нервозность и раздражительность. Если мужчина переживает, ему нужны не уговоры или упреки, а понимание и уважение. Твой любимый думает, что именно он отвечает за все плохое, что случилось с ним и близкими. Слушай его внимательно, сопереживай.
Твое чувство юмора сейчас его тоже не спасет. Если ты попытаешься пошутить или подколоть его, это вызовет только раздражение и негодование.
Главное, что ты сама должна сохранять спокойствие, не жалобить и не ныть. Посоветую тебе несколько приемчик ов, чтобы вывести любимого из затянувшегося стресса:
