Екатерина Минаева - Мужчина и женщина. Несколько способов не попасть в ловушку семейной жизни
В восьмую ловушку нас заманивает как раз наше молчание, то есть в нее попадают исключительно те, для кого обсуждение постельных дел находится под внутренним запретом (причем тут даже не важно, чем он вызван, советским наследием или страхом потерять мужчину). Если для вас это не проблема, если вы легко и естественно обсуждаете все, что необходимо обсудить в этой области, переходите к следующей ловушке, уж она-то точно про практически всех.
Но давайте как следует во всем разберемся.
Представьте, что вы с мужем поехали кататься на велосипеде. У вас немного разный темп и физическая подготовка, ехать с той же скоростью, что и он, для вас некомфортно. И вы в любой момент свободно можете сказать ему: «Послушай, давай немного медленнее, а то получается не прогулка, а мучение какое-то». Может, он после этого поедет в вашем темпе, может, вы найдете компромисс, но все равно будем считать, что вы договоритесь.
А если нечто подобное происходит в области сексуальных отношений, где любое обсуждение у вас под запретом? Договориться, следовательно, вы не сможете. Значит, придется стерпеть.
Ну, например, мужчина не выделяет достаточно времени на предварительные ласки (очень распространенная ситуация, надо сказать). Как было бы здорово попросить его приласкать вас еще немного, но язык не поворачивается это произнести. И так раз за разом.
И ведь наверняка что-то не так не только с предварительными ласками. В сексе есть тысячи глубоко индивидуальных мелочей, которые хорошо бы знать партнеру, чтобы полностью вас удовлетворить. Есть среди них такие необязательные приятности, но есть и нечто важное, без чего полное удовлетворение вообще невозможно.
Взять хотя бы вопрос частоты занятий любовью. Кому-то из вас надо делать это чаще, кому-то реже. Получается, вы либо занимаетесь сексом, когда не хотите, либо не занимаетесь, когда хотите. И то и другое постепенно приводит к накоплению неудовлетворенности и раздражения, которые, поскольку разговоры о сексе у вас табуированы, выплескиваются в другие сферы совместной жизни. Отношения, как следствие, становятся хуже и хуже.
Суть ловушки, собственно, в том, что вы с партнером можете вообще не связывать это ухудшение с сексуальной жизнью. Он – потому что вообще не знает, что вы чем-то недовольны, вы – в силу своего внутреннего табу.
Выход в итоге один – учитесь говорить о сексе со своим партнером. Будучи внимательной к партнеру и к себе, вы найдете нужный тон и нужное время для этого. Здесь все совершенно индивидуально. Важно просто попробовать решиться и начать. Здесь не место лишней деликатности, достаточно обычного такта. Мужчины, как правило, к сексу более спокойно относятся, чем мы, потому травмировать их сложнее, чем кажется.
Главное, не попадайтесь на этом этапе в первую ловушку. Помните, ваш партнер – это не набор качеств идеального мужа, а живой человек, который чего-то не может, чего-то не хочет (впрочем, так же, как и вы). Отнеситесь к нему, к его желаниям и возможностям с уважением, но попросите, чтобы он так же отнесся и к вам.
Я понимаю, что в начале перехода от молчания к диалогу вы можете чувствовать себя несколько дискомфортно, ведь придется разрушать, пласт за пластом, многолетние наслоения стыда. Я когда-то все это проходила, скажу по опыту – вскоре станет все легче и легче преодолевать этот стыд, а через некоторое критическое время разговоры о сексе станут вполне обычным явлением в вашей паре. И вы увидите, как на глазах разрешаются проблемы, причин которых вы не понимали. Это нормально, это так и должно быть, и это так и будет.
Ловушка девятая: у нас все серьезно!
Могу только догадываться почему, но в советские времена (и, как следствие, по сей день) выяснять отношения считалось если уж не постыдным, то неудобным как минимум. Скорее всего, это выросло из идеи, что общественное важнее личного и что настоящий человек не копается в себе, а, скажем, строит БАМ. Те же, кто говорил о внутреннем мире, считались людьми слабыми и не от мира сего или якобы брали пример с загнивающего Запада.
Мы в этом выросли, мы впитали это с молоком матери. Наши родители никогда не садились напротив друг друга, чтобы поговорить о своих чувствах и проблемах. Если уж что-то доводило до ручки – разгорался скандал с обвинениями, не имеющими к истинной причине конфликта никакого отношения.
Благодаря перестройке и приходу западной культуры в нашу страну разговоры об отношениях перестали считаться зазорными, говорить о проблемах с партнером стало не только можно, но и нужно. Появились книги, которые советовали, как делать это правильно. Однако родительские программы никуда не делись. Мы по-прежнему боимся обсуждать какие-то особенно личные вещи, боимся сказать, что нам что-то причиняет боль, что-то противоречит нашей этике.
Во многих из нас сидит страх, что партнер отнесется к попытке выяснить какой-либо важный для нас вопрос с отвращением или пренебрежением, осмеет нас, и это будет ужасно неприятно. Поэтому всякий раз, когда мы пытаемся завести такой диалог, мы должны перешагнуть некую черту, а это не так уж просто.
Мы каждый раз совершаем что-то вроде подвига, когда преодолеваем свой страх. А подвиг – это всегда серьезно, его не совершают с шутками и прибаутками. Поэтому всякий наш разговор об отношениях оказывается очень серьезным и ответственным мероприятием.
А это, между прочим, зря. Чрезмерная серьезность зачастую не позволяет партнерам посмотреть на ситуацию с разных ракурсов. Кроме того, муж может решить, что для жены обсуждаемый вопрос архиважен, а он не дает ей того, что она хочет. У него возникает чувство вины или раздражение (и на себя, и на нее) и, как следствие, даже агрессия. Такая ситуация заведомо проигрышна и не нужна ни жене, ни мужу.
Слишком серьезный подход к отношениям может быть вызван и другой причиной. Я уже говорила о том, что беда многих женщин в том, что они считают, что партнер намеренно делает им гадости, с целью обидеть и унизить.
Поэтому нужно всегда быть начеку, чтобы не допустить унижения и найти нужные слова, которые помогут сохранить собственное достоинство. А уж в момент выяснения отношений бдительность надо усилить вдесятеро. Иначе муж что-нибудь ляпнет (на самом-то деле без задней мысли), а достойных слов для ответа не найдется, и будешь ходить как оплеванная. Кому ж охота?
Так что серьезность и сосредоточенность для сохранения внутреннего комфорта – прямо-таки манна небесная. Только не лучше ли вместо того, чтобы постоянно защищаться от предполагаемого удара, выстроить доверительные отношения с собственным мужем, первым делом перестав подозревать его в злонамеренности? Не лучше ли вместо того, чтобы днями крутить в голове свою обиду, спросить мужа, с какой целью он это сказал и что имел в виду?
А еще полезно рассказать мужу, что стоит за его словами по-вашему . Вот он будет удивлен, бедняга! Удивлен, а возможно, и задет вашим недоверием.Что я, собственно, вам предлагаю, если вы узнали себя в этой ловушке? Во-первых, осознать причины своей излишней серьезности. Во-вторых, смотреть на отношения несколько проще, а лучше всего – с известной долей юмора. Юмор и легкость, помимо того, что делают жизнь краше и приятнее, еще и сближают людей, разряжают обстановку, позволяют увидеть вещи с неожиданных сторон.
Муж ползарплаты по дороге потерял? Грустно, конечно, зато от чего-то худшего откупились, примета такая есть. Ну, подумаешь, без мяса в этом месяце обойдемся, здоровее будем. Вместо того чтобы обвинять и без того расстроенного мужа (он же не специально их выкинул), примите как аксиому, что ничего изменить уже нельзя, и постарайтесь понять, почему и для чего это случилось в вашей семье.
Муж в сердцах обидел, дурой назвал – одна обиду на неделю затаит, а другая скажет: «С тобой поживешь, еще не так одуреешь. Скажи спасибо, что еще не блею и не мекаю. Представляешь, просыпаешься ты утром, а из кухни запах не кофе, а сена, и доносится унылое «ме-е-е-е-е, ме-е-е-е»? Так что не доводи!»
Не нравится ему, как вы одеваетесь? Есть ли смысл обижаться? Затащите его в торговый центр, пусть выбирает вам все по своему вкусу. Если действительно хорошие вещи выберет – значит, критика была по делу, и вам стоит что-то изменить. Если черт его знает что подберет – покажитесь ему в этом добре, посмеетесь вместе.
Если вам надоело, что муж задерживается на работе, не читайте ему нотаций. Лучше скажите что-нибудь в духе (вроде бы в шутку, а вроде и нет): «Представляешь, вчера сосед звал на свидание. Говорит, давно нас вместе не видел, решил уж, что я тебя выгнала. Не стала его переубеждать, если уж ты решишь совсем на работу переселиться, я, пожалуй, с ним и встречусь, мужик-то он интересный…» Муж просто вынужден будет посмотреть на сложившуюся ситуацию под другим углом.
Кроме того, в каждой семье есть свои, только ей понятные шутки, ласковые прозвища, памятные ситуации, ассоциации с какими-нибудь животными. Моя соседка называет мужа и детей котями, «котя ты мой», а подруга обращается к своему не иначе как «медвежок», одна знакомая называет супруга исключительно Балаганов [4] , а друг ласково зовет жену Гнусей (помните песенку про маленькую бяку, маленькую гнусь?).
