Екатерина Мириманова - Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…
Ответ «а» – прекрасно, так держать.
Давайте рассмотрим каждый вопрос по отдельности.
Пункт первый. Вы ходите к гинекологу хотя бы раз в полгода?Многие считают, что если их ничего не беспокоит, то ходить к женскому доктору совсем необязательно. Часть представительниц слабого пола предпочитает не посещать гинеколога, даже когда появляется проблема. Некоторые продолжают избегать этого врача, когда положение вещей усугубляется. Кто-то списывает свое пренебрежение на нехватку времени. Другие – на то, что все и так само собой пройдет. А есть те, кто элементарно не любит походы к доктору или стесняется.
Истина заключается в том, что ходить к гинекологу раз в полгода нужно даже тем, кто уже давно не занимался сексом, и тем, кто имеет постоянного партнера, вне зависимости от того, насколько неприятно посещение женской консультации или частного специалиста. Я вас уверяю, что гораздо безобиднее посещать его раз в полгода, нежели потом лечиться на протяжении долгих лет.
Что можно пропустить, если не ходить регулярно к гинекологу? Огромное количество вещей. Однако об этом я подробно расскажу в пятом пункте.
Самое главное: приучите себя ходить к гинекологу раз в полгода, как бы заняты вы ни были, вне зависимости от того, как складывается ваша сексуальная жизнь и что вас беспокоит или не беспокоит. И, к слову сказать, если у вас есть дочери, приучайте их к той же мысли. Тем самым в будущем вы избавите их от многих проблем. Привыкните к этой мысли, как к необходимости чистить зубы два раза в день.
Пункт второй. Вы ходите к маммологу раз в полгода?Многие женщины уверены, что врач-маммолог – это одно и то же, что врач-онколог. Это не совсем так. Маммолог – доктор, который знает все о диагностике, лечении и профилактике самых разных заболеваний молочных желез, в том числе кист, мастопатии, фибром, лактостаза и так далее. Идеальное время для первой маммограммы – сразу после 30 лет. До этого возраста вполне достаточно проверяться обычным осмотром и ультразвуком хотя бы раз в год. Также будет прекрасно, если вы сходите на осмотр к маммологу, если планируете операцию на грудь или если вы беременны.
Если из груди появились выделения, нужно срочно идти к маммологу. Если вы обнаружили уплотнения в груди или изменения в области соска, также обязательно пройти обследование у данного специалиста. Ни в коем случае нельзя паниковать и бояться идти к врачу. Излечения даже злокачественных опухолей на 1 – 2-й стадии – обычная практика. А вот затягивая поход к врачу, вы фактически подписываете себе смертный приговор. У всех нас есть родственницы и знакомые, умершие от рака груди из-за того, что он был слишком поздно обнаружен. Подумайте о них и о том, что они могли бы избежать смерти, если бы вовремя сходили к маммологу. Я не собираюсь сгущать краски, я хочу, чтобы вы четко осознали: избегая походов к гинекологу и маммологу, вы рискуете своей жизнью, здоровьем и сексуальным удовольствием. Потому что, когда есть проблемы с мочеполовой системой, секс не приносит столько же удовольствия, сколько он может подарить здоровому человеку.
Пункт третий. Вы регулярно занимаетесь сексом?Прежде всего давайте определимся, что такое регулярный секс. Для каждого естественная периодичность будет разной, поскольку уровень сексуальных желаний у людей отличается. Самое главное, чтобы не было резких перегибов. То воздержание на протяжении месяцев, то ежедневный секс по нескольку раз в день. Как я уже неоднократно писала, такие всплески способны вызвать в том числе обострения хронических заболеваний мочеполовой системы, гормональные нарушения, ведь секс провоцирует мощную гормональную перестройку в нашем организме. С другой стороны, если выбирать между полным воздержанием и методом «салюта», безусловно, второй вариант предпочтительнее.
Секс благотворно влияет на все системы нашего организма, а с некоторых пор шотландские ученые доказали, что регулярный секс способствует замедлению процессов старения и даже омоложению. Люди, регулярно занимающиеся сексом, выглядят на 5–7 лет моложе своих сверстников, которые отказывают себе в этом удовольствии.
Пункт четвертый. Вы живете с постоянным партнером?Здесь все просто. Как правило, люди, живущие с постоянным партнером, реже болеют венерическими заболеваниями и чаще занимаются сексом. Естественно, это вовсе не универсальное правило. Часто жизнь с мужем означает для женщины постоянные измены и отсутствие половой жизни. Однако в этом случае я бы не стала отвечать на вопрос «Живете ли вы с постоянным партнером?» утвердительно.
Пункт пятый. У вас есть длительные или хронические заболевания, передающиеся половым путем, или неполадки с организмом по «женской линии»?Давайте разберемся с основными и самыми распространенными женскими болячками.
Нарушения менструального цикла могут быть вызваны самыми разными факторами, от гормональных нарушений до злоупотреблений возможностями своего организма. Нормальный менструальный цикл регулярен, его длительность составляет от 21 до 35 дней, то есть плюс-минус неделя от среднего показателя в 28 дней. Длительность самой менструации в норме может колебаться от 2 до 6 дней, а объем теряемой крови должен быть не более 80 мл. То есть, если в феврале месячные начались на 20-й день, а в марте на 35-й, это сигнал к тому, что вам нужно внимательно понаблюдать за своим циклом. Если появились опасения касательно вашего цикла, заведите календарь, в котором будете отмечать не только начало месячных, но также их окончание и интенсивность на протяжении нескольких месяцев. Затем со своими наблюдениями нужно прийти к гинекологу, лучше всего сразу после окончания месячных.
Эрозия – это изменения эпителия шейки матки. Если говорить простым языком – это ранка во влагалищной части шейки матки, которая выглядит как красное пятно на фоне светло-розовой здоровой слизистой оболочки. В большинстве случаев эта болезнь протекает бессимптомно, несмотря на то что может стать катализатором развития какой-нибудь более опасной проблемы, в том числе раковых заболевания. Возникновение эрозии могут спровоцировать раннее начало половой жизни, механические травмы вследствие грубого секса, гормональные нарушения и, естественно, заболевания, передающиеся половым путем. В случае обнаружения беспокоиться не стоит, эрозия излечима, а иногда проходит без оперативного вмешательства.
Инфекции, воспаления мочеполовой системы. Про инфекции, передающиеся половым путем, мы поговорим в следующем пункте. Здесь я хотела бы напомнить о цистите и о том, что у нас есть всего два придатка и только одна мочеполовая система. Поэтому давайте постараемся не допускать их переохлаждения и инфекций. Часто достаточно не гулять по морозу в легких колготках и соблюдать элементарную гигиену, чтобы забыть о данном заболевании навсегда. В любом случае лучше всего не заниматься самолечением, потому что за цистит можно принять венерическое заболевание. Нужно обязательно обратиться к врачу и сдать все необходимые анализы, если у вас:
● частые острые позывы к мочеиспусканию;
● ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря;
● боль (резь) в конце мочеиспускания, иногда «кинжальная» (пронзающая) боль, иррадиирущая в прямую кишку;
● примесь крови в моче (в ряде случаев кровь заметна только на туалетной бумаге);
● дискомфорт или ноющие боли внизу живота.
Помните, что на кону стоят репродуктивная способность и сексуальная жизнь.
Эндометриоз. Истинные его причины до сих пор не установлены. Средний возраст болеющих – 25–30 лет. Выражается разрастанием клеток эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) за пределы этого слоя. В норме даже у здоровых женщин менструальная кровь забрасывается в брюшную полость по маточным трубам, но там она «убивается», поскольку клетки воспринимают ее как «посторонний материал». Если в организме присутствуют предпосылки к эндометриозу, этого не происходит. С током крови клетки эндометрия разносятся по всему организму и могут развиться, например, в брюшине, почках и других органах. Обосновавшись там, они начинают выполнять те же функции, что и в матке, то есть менструировать, что приводит к появлению множества проблем. Если вы обнаружили следующие симптомы, стоит насторожиться:
● тянущая боль внизу живота и в области поясницы в течение всего месяца, усиливающаяся накануне менструации;
● боли при половом акте (диспаурения);
● кровянистые мажущие выделения темного «шоколадного» цвета перед и после менструации;
● длительные и обильные кровотечения во время месячных;
● бессонница, головные боли, нервозность, ухудшение настроения, снижение работоспособности.
В 60 % случаев эндометриоз приводит к бесплодию.
Если вы заметили регулярно повторяющиеся симптомы, следует срочно обратиться к врачу.
