Екатерина Мириманова - Интим. Женский взгляд. Как получать удовольствие от…
Почему? Потому что секс очень важен для нормальных отношений.
– Да ну! – возразят некоторые. – Я вот не помню, когда мы с мужем занимались сексом последний раз, и это никак не отражается на глубине наших отношений.
В это хочется верить. Но, тем не менее, это ненормально. В жизни действительно счастливого, гармоничного и спокойного человека должен присутствовать секс. Хотя бы иногда. По целому ряду причин:
● это своего рода физическая нагрузка. Конечно, если мы не говорим о том, что вы лежите под мужчиной без малейшего намека на движение;
● это способ тренировать мышцы, развивать гибкость, если вам это представляется сомнительным, см. предыдущий пункт;
● это повышает настроение, естественно, если мы исходим из того, что вам нравится ваш партнер в постели;
● это развивает фантазию. Конечно, если вы позволяете себе фантазировать в постели;
● это повышает женскую самооценку. По статистике, женщины с заниженной самооценкой испытывают меньшую необходимость заниматься сексом. И, наоборот, женщины, регулярно занимающиеся сексом, хотят заниматься им чаще и имеют самооценку выше, чем остальные представительницы прекрасного пола;
● это улучшает сон, поскольку во время полового акта вырабатывается гормон прогестерон, помогающий нам расслабиться;
● поэтому это улучшает состояние кожи;
● это укрепляет ваши взаимоотношения, сближает вас;
● ну и наконец, еще один очень важный фактор: секс преображает женщину и внешне, и внутренне. Конечно, если это хороший секс.
Как видите, почти в каждом пункте есть свои «но». Секс прекрасно действует на все стороны жизни, если он в радость и в удовольствие. Тем, кто в постели больше походит на бревно и ощущает себя так же, будет сложно извлечь из секса что-то полезное.
Если вы считаете, что данная сторона жизни вообще для вас не важна, вы по какой-то причине находитесь «в позиции отказа». По ходу книги мы постараемся понять причину того, что вы так отрицательно относитесь к интимной близости.
Но я немного отдалилась от темы. Итак, рано или поздно вы начинаете себе представлять, как все случится в первый раз и каким прекрасным этот первый раз станет. Тут же скажите себе «стоп».
У одной моей знакомой был мужчина, с которым она достаточно долго встречалась без секса. Он был необыкновенно красивым, интеллигентным, богатым, у него были красивые длинные пальцы (а ведь говорят же некоторые, что пальцы имеют отношение к длине мужского достоинства, но об этом мы еще поговорим), и самое главное: он совершенно восхитительно целовался. Это был просто космос. Она превращалась в желе, в студень, мозг отказывался работать каждый раз, когда она вспоминала его поцелуи. Она свято уверовала в то, что секс с таким человеком будет совершенно потрясающим. Она уже представляла, как будет жить с ним долго и счастливо.
Когда дело дошло до «кульминационного момента»… ее постигло глубочайшее разочарование. Секс был совершенно никаким. Он не старался доставить ей удовольствие, не пытался удивить разнообразием, и размеры, кстати, тоже оказались более чем скромными. Списав недовольство на первый раз, который часто бывает, как и первый блин, комом, потому что в такие моменты и женщины, и мужчины волнуются, она продолжила с ним встречаться. Через пару месяцев стало очевидно, что «перевоспитанию» он не подлежит. Все ее попытки поменять миссионерскую позу на что-то более интересное заканчивались провалом. В конце концов она поняла, что всю жизнь так явно не протянет, и рассталась с ним.
Важные уроки
Итак, какие же важные уроки мы можем извлечь из всего, о чем говорилось ранее?
Первый урок:
лучше все же попробовать секс с человеком, прежде чем начать планировать совместное светлое будущее.
И тут же второй:
не стоит представлять себе вашу первую ночь любви. Скорее всего, она не будет соответствовать вашим ожиданиям.
Я не говорю, что она обязательно окажется хуже, чем вы ее себе представляете. Вовсе нет. Просто не нужно ожиданий, и точка. Позвольте мужчине раскрыться с той стороны, с какой ему нравится. Не давите его своими ожиданиями. Возможно, почувствовав свободу от барьеров с вашей стороны, он откроет вам что-то новое.
Следует помнить, если мужчина не занимается сексом со всем, что движется, а настроен на нормальные отношения или вы встречаетесь без секса довольно долго, вероятнее всего, у него давно не было секса. В этом случае продолжительность акта в первый раз может оставлять желать лучшего.
И еще один важный момент. Так же как и женщины, мужчины часто стесняются своей внешности, а не только размеров достоинства, хотя женщины могут об этом даже не догадываться. Представители сильного пола, в отличие от большинства противоположного пола, не выставляют свои недостатки перед носом у партнера. Они не отвечают на фразу: «У тебя такие красивые глаза!» – «Ах, зато какие синяки и морщины под ними!». Или на: «У тебя очень сексуальная попа» – «Да, только вот никак совсем не могу убрать целлюлит!».
Кстати, это еще один урок, номер три, который мы можем извлечь:
не выставляйте свои недостатки напоказ. Мужчина сам их заметит, а если нет, то тем лучше для вас.
Помните фразу из главы про самооценку – я часто повторяю ее своим подругам: «Еще ни один мужчина не сбежал от женщины, испугавшись растяжек или целлюлита, когда она разделась перед ним в первый раз!» Поэтому перестаньте концентрироваться на том, какой у вас размер груди, попы, растяжек и сколько у вас морщин. Не думайте о том, что эти трусы или лифчик смотрятся на вас не самым лучшим образом. Вы надели «семейники», потому что не ожидали, что именно в этот день состоится секс? Забудьте, уже поздно «пить боржоми». Вы все равно не сможете это изменить прямо сейчас. Но вы можете показаться более раскованной и спокойной в постели, мужчинам это нравится. Более того, человеку, которому вы нравитесь, ваша харизма гораздо важнее трусов и прочих радостей, ведь внешние атрибуты можно поменять, откорректировать или купить. А вот женщину, гасящую свет в спальне и стыдливо укрывающуюся одеялом, в каких бы потрясающих стрингах она ни была, изменить гораздо сложнее. Последняя вызывает гораздо меньше желания, чем та, которая не стесняется демонстрировать свое тело.
Итак, четвертый урок:
не стыдитесь своего тела.
Когда-то мне тоже не нравилось мое тело. Я весила 120 кг и не любила смотреть на свое отражение даже в витринах, что уж говорить о зеркалах. Но потом я поняла, что это ненормально. Какое бы тело у меня ни было, оно мое, и я должна любить его, потому что другого в данный момент у меня нет. Конечно, всегда можно улучшить внешность со временем, но сейчас нужно любить, что есть.
И мне, а впоследствии и моим ученицам очень помогло осознание необходимости искоренения страха перед своим телом. Когда вы видите что-то даже очень некрасивое в первый раз, вы можете испугаться, отпрянуть. Но если вы привыкаете к тому, что видите, и не шарахаетесь, но рассматриваете, ищите преимущества, вам становится гораздо проще его принять. Точно так же, регулярно смотря на свое отражение, почувствовав любовь к себе, вы начнете меняться в лучшую сторону, не только в своих глазах, но и в глазах окружающих. Поэтому почаще ходите дома обнаженной, если, конечно, вам это позволяют жилищные и социальные условия, и смотритесь в зеркало. Поставьте большое зеркало в спальне, если его нет, и в ванной и не пробегайте мимо, любуйтесь собой, ищите сильные стороны своего внешнего вида. Это возвращает нас к пункту 2 правил повышения самооценки.
Еще один вопрос, который мучает всех женщин: не слишком ли рано будет, если мы займемся сексом на этом свидании? Нет, конечно, в идеале нужно повстречаться, чтобы понять, действительно ли вам нужно настолько сближаться. Но ведь не всегда у нас есть время.
Как быть, если вы живете в разных городах, а то и странах? Допустим, вы увиделись на выходных после долгого общения, например, в Сети? Ждать следующей встречи полгода и фантазировать, все глубже «заочно» влюбляясь в своего партнера? Мое личное мнение, хотя оно, возможно, отличается от всеобщего: нет. Я знаю многие супружеские пары, которые занялись сексом на первом свидании, и – о чудо! – мужчина не подумал о партнерше, что «она проститутка». Ситуации бывают разные. Нельзя ограничивать себя установками типа: чтобы хорошо узнать мужчину, нужно общаться с ним полгода. Все зависит от вас. Если вы задаете вопросы и слушаете, достаточно много общаетесь, можно узнать всю необходимую информацию даже за один вечер. С другой стороны, встречаясь полгода раз в месяц, посещая театры и кино, почти не разговаривая, очень трудно узнать человека ближе.
