Елена Рвачева - Как выйти замуж и стать счастливой. 50 простых правил
Обзор книги Елена Рвачева - Как выйти замуж и стать счастливой. 50 простых правил
Елена Рвачева
Как выйти замуж и стать счастливой. 50 простых правил
© Рвачева Е., текст, 2016
© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2016
* * *Введение
Каждая девчонка с самого детства мечтает стать принцессой, быть самой красивой и обязательно выйти замуж за прекрасного принца на белом коне. В юности нам еще кажется, что этот принц существует и скоро обязательно найдется. Кому-то действительно везет. Но нередко бывает так, что время идет, принца все нет… А желание быть любимой и счастливой остается. Что делать? Можно сидеть, ждать и надеяться. Или же сделать что-то для исполнения своей мечты. Самой.
Нас с самого рождения учат быть вежливыми, добрыми, порядочными, сострадающими и т. д. Но никто не учит нас быть счастливыми и любимыми. Никто не рассказывает, как нужно любить и получать от этого истинное удовольствие. Кукол любить просто хотя бы за то, что они красивые и всегда слушаются своих хозяек. Люди не похожи на милых созданий из сказочного замка. А мужчины – вообще инопланетяне.
Но научиться понимать окружающий мир, получать удовольствие от общения с мужчинами, чтобы наконец обрести счастье, все-таки можно. Чтобы почувствовать себя настоящей женщиной, состоявшейся в этой жизни.
Эта книга о том, как сделать мечту явью, а сказку – былью.
Глава 1. Как сделать мечту реальностью
Жизнь без мечты пуста, можно чувствовать себя счастливым, мечтая, но мечта, не воплощенная в жизнь, – лишь иллюзия счастья. Как же наполнить жизнь «тем самым» счастьем? Для начала надо просто впустить в свой внутренний мир самые заветные мечты. Нужно идти за своей мечтой и обязательно не упускать шансы, которые посылает нам судьба.
Мечтать не вредно, вредно не мечтать
Это выражение отражает суть нашей жизни. Ведь каждый человек может мечтать независимо от внешних условий, погоды, положения в обществе, семейного статуса. И это прекрасно. Мечта несет в себе положительный заряд энергии, надежду и желание изменить свою жизнь к лучшему. Она зарождает в нас веру в лучшее, а значит, помогает справиться с трудностями в настоящем, чтобы достичь большего в будущем.
Сама по себе мечта – это не что иное, как наше воображение. Мы можем рисовать картины и строить замки, можем стать лучше и даже получить то, чего у нас пока нет. Иными словами, это наши желания, исполнение которых сулит нам счастье. Иногда сами по себе мечты уже несут радость, и это прекрасно. Бывает и так, что человек получает даже большее удовольствие, когда фантазирует, намного большее, чем когда его мечта осуществилась.
Так, например, вы всю жизнь хотели побывать на необитаемом острове, рисовали себе картины райского уголка, в котором видели только приятные моменты. И наконец такая поездка состоялась. Но на деле оказалось все не так просто и сказочно, ведь помимо красоты есть еще и различные неудобства: полчища насекомых, необычные обитатели океана. Что уж говорить об удаленности от цивилизации, к которой мы все так привыкли. Как обойтись без всего этого? Порой прекрасный образ острова твоей мечты превращается в сплошное разочарование. Но как хороши были представления об этом острове, не так ли?
Правило 1. Каждый человек хочет быть счастливым, но счастье нужно не только ждать, но и готовиться к нему, чтобы, получив желаемое, не разочароваться.
Ресурсы внешние и внутренние
Для того чтобы наши желания осуществились, нужны внутренняя сила и энергия, которые мы зачастую растрачиваем впустую на злость, зависть, осуждение других людей и т. д. А ведь наши внутренние ресурсы необходимо пополнять и накапливать. Лучшие средства для этого – помощь близким, доброта по отношению к окружающим и сочувствие. Не надо никому желать зла. Лучше сконцентрироваться на хороших делах! Благодарность – это уже большая подпитка и залог хорошего настроения. Получить благо в дар не только приятно, но и полезно.
Ресурсами могут быть наши способности (убеждать собеседника, умение выбирать друзей), личные качества (настойчивость, усидчивость), состояние (спокойствия, уверенности в себе), убеждения (каждый имеет право на ошибку), знания и т. д. Кроме внутренних ресурсов, есть и внешние: другие люди, информация, материальное благополучие и т. д.
Силу можно черпать из обычного общения с хорошими людьми, детьми, животными. Дети – это источник радости и неугасаемого оптимизма, общаясь с ними, мы набираемся позитива. Ведь все мы родом из детства, а это особый мир самых приятных ощущений, заботы и тепла. Домашние животные помогают справиться со стрессом и просто поднимают настроение. Но не обязательно животных иметь дома, можно просто пойти в парк и покормить белок или птиц, сходить в цирк. И нам приятно, и им полезно.
Внешние ресурсы можно преобразовать во внутренние. Тогда информация становится дополнительным источником знания, а интересные мысли других людей – своими собственными.
Ресурсы есть у каждого человека в полном ассортименте, но вот пользоваться ими в определенных местах умеет далеко не каждый. Так, мы совершенно расслаблены и уверены в себе дома, но на работе, перед начальством, зачастую испытываем робость и напряжение.
Чтобы научиться искать нужный ресурс для определенного случая, определите, что именно вы хотите изменить, к примеру, в общении с мужчинами, и напишите список конкретных черт характера, которые хотели бы в себе развить для получения желаемого результата, например, уверенность в себе, умение общаться, юмор, настойчивость и т. д.
Вводите это в жизнь и экспериментируйте с тем, что получается, список всегда можно подкорректировать или дополнить. Таким образом, вы научитесь контролировать себя и находить внутренние ресурсы во внутреннем или внешнем мире.
Правило 2. Запишите те черты характера, которые вам бы хотелось в себе развить, и работайте над этим.
Мечты сбываются
Как известно, когда чего-нибудь сильно захочешь, включаются какие-то неведомые силы и начинают помогать тому, чтобы ваше желание сбылось. И это надо учитывать, когда мечтаете. Наши мысли материализуются. Мечта тем и опасна, что влечет за собой нечто новое, не познанное тобой, а значит, может иметь разные результаты ее воплощения.
Но разве можно думать о чем-то плохом, когда хочется только хорошего? Нет, да и не нужно.
Мечта подобна картине, ее можно нарисовать, и чем больше ярких красок, тем больше положительных эмоций.
Главное, всегда помнить, что очень важно иметь позитивное мышление и нацеленность только на положительный результат. Все негативное следует отсекать, ведь плохие мысли транслируются окружающим и могут сказаться на последствиях.
Так, например, если внушать себе, что вы недостаточно хороши и вряд ли кому понравитесь, то это автоматически передастся мужчинам, с которыми вы общаетесь. К таким женщинам обычно не подходят знакомиться, а скорее шарахаются от них.
Позитивное мышление позволяет правильно оценивать себя. Оптимисту вообще проще живется, так как он во всем ищет только положительное и старается всегда найти выход из положения, не замыкаясь в себе.
Позитивно настроенные люди реже болеют, у них крепче нервы и сильнее иммунитет.
Позитивное мышление помогает изменить реальность к лучшему – хорошие мысли притягивают все хорошее вокруг нас, в то время как негативные эмоции вырабатывают гормон стресса.
Чтобы стать оптимистом, нужно этого просто захотеть и немного поработать над собой.
Приведу несколько примеров, которые помогут тебе взглянуть на невзгоды с улыбкой:
• Если тебе «роют яму», не мешай. Когда закончат, сделаешь из нее бассейн.
• Если тебе «моют кости», поблагодари! Артроза не будет.
• Если «плюют в спину», гордись! Ведь ты впереди!
• Если в жизни что-то «не клеится», выброси клей! Возьми гвозди и забей на все.
А если серьезно, то вот несколько рекомендаций для начинающего оптимиста:
1. Старайтесь сосредоточивать внимание на своих возможностях, а не на ограничениях. Все, что нас не убивает, делает сильнее. Поэтому каждая неудача должно стать толчком к действиям, а не поводом для разочарования. Негативный опыт – это тоже опыт, но использовать его нужно только для анализа, не стоит зацикливаться на ошибках прошлого.
2. Не позволяйте своим страхам брать над собой верх и портить настроение. Это только приведет к переживаниям и заставит замкнуться в себе. Со страхами необходимо бороться, переводя их в проблемы, которые нужно решить. Чем впадать в панику, лучше задуматься, как избежать негативных последствий и сделать для этого все возможное.
3. Учитесь принимать ответственность за свои действия, чтобы в дальнейшем они привели к положительным результатам. Нет смысла жаловаться на жизнь – не устраивает, значит, ее нужно менять.
4. Улыбайтесь! Это притягивает в жизнь позитив. Даже если вы «не в духе», попробуйте улыбнуться через силу, и настроение улучшится.
