Эдуард Доминов - Современная энциклопедия бани
Холодное уксусное обертывание не рекомендуется проводить истощенным, малореактивным, с пониженной иммунной реакцией больным. Вначале им надо поднять реактивность другими методами – например ваннами, или горячими обертываниями, и только после этого можно переходить к холодным. Тем, кто долго не согревается в холодном обертывании, можно помочь, дав перед процедурой выпить 0,5 стакана чая из потогонных трав (плоды и листья малины, цветы липы, чабрец, мята и др.) с медом. Много пить не следует, чтобы во время обертывания не появились позывы в туалет. Можно перед обертыванием разогреться в теплой ванне или в душе.
Фото
Технология создания фундамента
Различные конструкции бань
Рубленые бани и бани из бруса наиболее популярны
Строительство каркасных бань требует в 1,5–2 раза меньше древесины, чем строительство бревенчатых и брусчатых
Важно выбрать правильное расположение для бани
В бане должна быть не только парная, но и уголок для отдыха
К выбору печи надо подойти с особой тщательностью: она должна бытьбезопасной и достаточно мощной
Аксессуары для бани
Водоснабжение участка: колодец, скважина, погружной насос
Хамам
Бочки-купели помогают расслабиться после парной
Гидромассажные ванны и бассейны обычно находятся за пределами бани
