Елена Ульева - 100 увлекательных игр для хороших манер
Обзор книги Елена Ульева - 100 увлекательных игр для хороших манер
Елена Ульева
100 увлекательных игр для хороших манер
Кто я? Какой я?
1. Кто я?
Нужно не просто ответить на этот вопрос, а сделать это двадцатью разными способами. Например: «Кто я? Любимый сын. Прилежный ученик, хороший друг» и т. д.
2. Поблагодари все части своего тела
Вы обязательно должны любить себя и своё тело. Ведь оно так хорошо служит вам: глаза смотрят, ноги бегают. Давайте поговорим с каждой частью, погладим её и поблагодарим за то, что она делает, похвалим за хорошую работу. От этого части будут трудиться ещё лучше. И запомните: если вы любите себя, то и к другим людям будете относиться с добром и благодарностью.
3. Поездка в другой город
Представьте, вы отправляетесь в другой город, где вас будут встречать незнакомые люди. Постарайтесь описать им себя. Для этого подойдите к зеркалу и расскажите:
• кто вы, сколько вам лет;
• какой у вас рост, цвет волос, глаз, какая причёска;
• есть ли у вас какие-то характерные черты;
• как вы будете одеты и т. д.
4. Ищем позитивную сторону
Попробуйте научиться находить выход из любой трудной ситуации и радоваться жизни с помощью этой игры. Придумайте события, не совсем приятные на первый взгляд. Соперник должен попробовать найти в них позитивную сторону и дать своё объяснение. Например: «На улице идёт дождь». – «Ну и хорошо! Вырастет много грибов, и завтра мы их соберём». «Сломался телевизор». – «Ну и хорошо! Мы не испортим себе зрение. У нас будет время сходить в гости».
5. Я плачу, когда…
А действительно, когда? Что так сильно расстраивает вас? Расскажите об этом. Подумайте, как избежать таких моментов. А может быть, вы можете изменить своё отношение к ним?
6. Позы
Вы наверняка заметили, что мы передаём друг другу информацию не только словами, но часто используем для этого жесты и позу. Догадайтесь, что означает, когда мы:
1. пожимаем плечами;
2. киваем головой сверху вниз;
3. покачиваем головой из стороны в сторону;
4. упираем «руки в боки».
Продолжите сами эту игру. Один человек изображает разные позы и жесты, а другой должен угадать, что они обозначают. Отгадал – следующую позу показываешь сам.
7. Царственная походка
Представьте: прямо сегодня, сейчас вас избрали царём. Вы самый великий и главный. Пройдитесь как царь: подбородок вверх, спина прямая, походка гордая. Запомните это ощущение и вспоминайте его в трудных ситуациях. Это придаст вам уверенности.
8. Кнопки на себе
Теперь представьте себе, что вы – робот. Совсем как человек, но управлять вами нужно с помощью кнопок. Придумайте, где у вас будут кнопки, вызывающие смех, плач, радость, грусть, прыжки, сон, бег, испуг и другие чувства и движения. Пусть кто-нибудь нажимает на все эти кнопки по очереди, заставляя робота действовать.
9. Мои ошибки
Давайте признаем, что ошибки могут быть у каждого, и расскажем о своих. Тем более что на чужих ошибках учатся, может, и мы поможем кому-то избежать их? Главное в этой игре – искренность и желание исправиться. А уж вместе мы придумаем, как сделать, чтобы эти ошибки больше никогда не повторились.
10. Позлитесь
Да, вот такое необычное задание. Позлитесь, но не просто так, а как:
1. пёс, охраняющий свою КОСТЬ;
2. тигр;
3. два барана на мосту;
4. маленький ребёнок, у которого отняли конфету.
Придумайте ещё ситуации, в которых приходится злиться, изобразите их или загадайте друзьям.
11. Дорогие мне люди
Эта игра поможет определить наиболее близких и родных вам по духу людей. Задайте себе вопросы: «С кем бы вы отправились на необитаемый остров? У вас два билета в цирк – кому бы вы отдали второй? С кем бы вы поделились самой заветной мечтой, самым большим секретом?»
12. Что думают о вас окружающие
В этой игре предлагаются различные ситуации. Ваша задача – предположить отношение в них к вам разных людей.
1. Вы сломали какую-то вещь.
2. Получили пятёрку.
3. Нашли десять рублей.
4. Забыли какую-то важную вещь дома.
5. Опоздали на занятия.
Как отнесутся к вам в каждой из этих ситуаций учителя, ребята, родители?
13. Посмотрите на себя со стороны
Подойдите неожиданно к зеркалу и посмотрите, как вы обычно выглядите. А теперь сделайте себя лучше – причешитесь, сделайте хорошее выражение лица, примите изящную позу, выпрямите спину – для этого прислонитесь плотно к стене. Запомните это состояние и не забывайте пословицу, которая говорит, что встречают по одёжке.
14. Мой самый радостный день, мой самый грустный день…
Вспомните свой самый печальный и свой самый радостный день. Расскажите о своих переживаниях. Эти воспоминания могут прийти к вам на помощь в будущем. Если вам будет грустно, мысленно вернитесь в свой самый радостный день – и вам сразу станет легче. Трудности тоже бывают в жизни, не надо о них забывать, ведь они делают нас сильнее.
15. Хорошие качества и недостатки
Все вы знаете, что в обычной жизни человек не может быть только злым или только добрым, как сказочные герои. У каждого есть и хорошие качества, и недостатки. Расскажите по очереди о том, что есть положительного и отрицательного у вас самих, у ваших знакомых, друзей и родственников. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы хороших качеств у вас стало больше.
16. Напишите себе записку
В трудных ситуациях, когда необходимо собраться и сосредоточиться, неплохо помогает игра «Напиши сам себе записку». Представьте, что вы видите себя со стороны. Что бы вы хотели сказать себе, что пожелать, посоветовать? Напишите всё это. Вы и вправду станете сильнее, увереннее и найдёте выход из любой ситуации. Подумайте, что бы вы написали себе именно сейчас?
17. «Если бы я был тобой»
Конечно, у всех людей разные взгляды, привычки и убеждения. Но попробуйте на какое-то время встать на место другого человека. Пусть каждый играющий расскажет, что бы он стал делать или изменил бы в себе, превратившись в другого участника игры. Всем будет интересно узнать, как его оценивают и каким хотят видеть. Например: «Если бы я был мамой…»
18. Какая ваша обида?
Если вас кто-то обидел, есть прекрасный способ избавиться от этого чувства: нарисуйте свою обиду. Какая она? Колючая, мокрая и длинноносая или огромная, мохнатая и хвостатая? После того как вы её нарисовали, сомните этот листок, разорвите и выбросите. Вот увидите – от вашей обиды не останется и следа!
19. Кто мне очень нравится и за что?
У каждого из нас есть кумиры. Расскажите о своих. Что вам в них больше всего нравится? Почему вы хотите быть на них похожи? Что вам нужно сделать, чтобы стать такими же, как они?
20. Лесенка
Как вы относитесь к себе? Любите себя или всё время собой недовольны? Давайте нарисуем лесенку из десяти ступенек. На самой высокой ступеньке живут самые хорошие люди, на средних – обычные, на низких – плохие. Куда бы вы поместили себя?
21. Место за столом
Мысленно представьте свою семью и нарисуйте стол, за которым все собрались. Подпишите, кто где должен сидеть. Куда сядете вы? Объясните, почему именно так вы рассадили своих родственников.
22. Похвалите себя
Скажите себе, что вы самый лучший, и похвалите себя: «Я самый лучший, потому что…» Погладьте себя, обнимите, спойте себе песенку. Эта игра поможет вам стать увереннее в себе, чтобы многого добиться в жизни.
23. Приоритеты
Чтобы понять взаимоотношения ребят в вашем классе, попробуйте сыграть в такую игру: всех одноклассников разделить на три группы – добрые, не очень и злые. Объясните своё мнение. Предложите способы улучшения отношений между ребятами. Как вы считаете, что нужно сделать, чтобы все в классе стали добрыми и дружными?
24. Моё настроение
Возьмите листок бумаги и закончите следующие предложения:
Я радуюсь, когда…
Я грущу, когда…
Мне нравится, когда…
Я недоволен, когда…
Я злюсь, когда…
Когда вы перечислите все свои настроения и их причины, вам легче будет в трудную минуту понять своё состояние и перестроиться с плохого настроения на хорошее.
25. Отрицательные черты
У каждого человека есть отрицательные черты. Расскажите о своих. Какие из них вы хотели бы изменить?
