Татьяна Соломатина - Советы залетевшим
Наружные половые органы. Вульва — это место, где половой (репродуктивный) тракт «выходит наружу», популярно говоря. Вход во влагалище находится позади наружного отверстия мочеиспускательного канала, в области преддверия влагалища. Преддверие влагалища (и вся вульва, включая наружное отверстие мочеиспускательного канала), укрыты малыми и большими половыми губами, перед которыми находится клитор.
Женская репродуктивная система обильно кровоснабжается и обильно же иннервирована. Посему относиться к ней стоит очень бережно.
Половое созревание женской репродуктивной системы начинается обычно в промежутке от десяти до четырнадцати лет. При всей одинаковости происходящих процессов, половое созревание у каждой отдельной девочки может протекать очень по-разному. И возраст окончательного полового созревания индивидуален. Период полового созревания характеризуется значительным ростом тела, изменениями в пропорциях и кардинальными изменениями в половых органах и прочих органах и системах, ответственных за репродуктивную функцию (гипоталамо-гипофизарная система, щитовидная железа и проч.).
Первым признаком полового созревания у девочек обычно является формирование и рост молочных желез. Гормоны стимулируют рост железистой ткани, развитие млечных протоков и сосков. Поэтому быстрый рост груди — один из первых признаков наступающего полового созревания у девочки. Изменения происходят также в костях таза — они становятся шире.
В период полового созревания надпочечники девочек начинают интенсивно вырабатывать мужской половой гормон тестостерон. Потому как именно он ответственен за стремительный рост тела, за лобковое и подмышечное оволосение. Первая менструация — менархе, — как правило начинается в течение года после интенсификации выработки надпочечниками девочки мужского гормона тестостерона. Половое созревание считается завершённым, когда устанавливается регулярный менструальный цикл. Это означает, что овуляция происходит ежемесячно и уже возможна беременность. Потому с момента первых месячных начинайте говорить со своими дочерьми о контрацепции. А ещё лучше — говорите о контрацепции куда как раньше. Вы же не стесняетесь с ними говорить о том, что надо мыть руки перед едой и после посещения туалета.
Девочки (впрочем, как и мальчики) в период полового созревания крайне эмоционально нестабильны. Тут ничего личного. Они не виноваты: идёт интенсивная выработка гонадотропинов. И эти процессы могут вызывать всё, что угодно: от слёз, депрессии, неуверенности в себе и заниженной самооценки до агрессии, ненависти ко всему миру и лично вам, и желания разнести что-нибудь в клочья. Будьте терпеливы. Не орите на своих детей (особенно на дочерей!). Если вашей прекрасной малышке вдруг стало казаться, что она страшная и толстая — не поленитесь собрать подборку голливудских див и топ-моделей в ранней юности — благо Интернет нынче позволяет всё это проделать за полчаса. Чаще общайтесь с дочерьми в этот период. Но будьте паритетны, не слишком погружайтесь в глубины сочувствия: иногда агрессия и лень — это просто агрессия и лень. Поэтому загружайте подростков физнагрузками — очень отвлекает от мыслей о бессмысленности бытия. Наиболее действенное средство: загружаться физическими нагрузками вместе. Вам это точно не помешает! Купите пару-тройку велосипедов.
Освойте наконец лыжи или серфинг. Тестостерон, ещё известный как «гормон ярости» очень хорошо гасится именно мышечной усталостью. Вы увидите, как ваши дети (а заодно и вы!) станут гораздо добрее. А крики и поучения не действуют! Особенно если вы сами не слишком удачливы в делах, да при этом ещё и фигурой далеки от идеала. Подростки очень чувствительны к фальши. Девочки-подростки к фальши чувствительней вдвойне. Возможно, сейчас самое время купить своему дитяти давно желанную собаку. И вместе заняться её воспитанием. Хороши также совместные поездки куда угодно. И преодоление порогов на байдарках. Или совместное восхождение на горные вершины. В общем, чем здоровее ухоженней вы, чем большей силой воли обладаете — тем легче ваша дочь и/или сын переживут период полового созревания. Поверьте матери, пережившей не самый простой подростковый период у дочери (к слову, чем ярче и умнее ваше дитя — тем тяжелее его подростковый период, я даже книгу написала «Отойти в сторону и посмотреть». Как раз после того, как мою прекрасную дочь слегка «отпустило», и я смогла наконец выдохнуть). В общем тут, по меткому замечания Герберта Уэллса — «ни секунды для беса!» Ни для подросткового беса вашего ребёнка, ни — тем более! — для вашего взрослого, ленивого, язвительного беса. Будьте внимательнее к подросткам.
Особенно — к подросткам-девочкам.
Примерная усреднённая динамика полового созревания у девочек такова:
К шестнадцати-семнадцати годам большинство девочек как правило достигают одинакового уровня половой зрелости. Но напоминаю — всё это не более, чем усреднённая среднестатистическая норма. В жизни каждого отдельного человека (особенно подростка) — всё очень индивидуально. Так что относитесь к вашей девочке с максимальным вниманием, любовью и заботой. Но делайте это не для себя, а для неё. То есть — не будьте слишком навязчивы и не требуйте, чтобы ваши усилия были оценены. Вы имеете дело с чокнутым подростком! Вы должны его поддерживать, а не он — чокнутый подросток! — вас оценивать и поощрять. Если вы с вашей дочерью умудрились пережить её подростковый период, оставшись друзьями — поздравляю вас! Эта дружба на всю жизнь. Согласитесь, что дочь-подруга — лучший подарок судьбы. А уж если вам самой при этом было лет сорок пять — пятьдесят и вы сама не слетели с катушек из-за следующего периода «женской истории» — инволютивного (более известного, как «предклимактерического-климактерического»), — то вы вообще герой! Можете купить себе шоколадную медаль!
Немного о менструации. Во-первых, вы должны говорить об этом со своей дочерью. Чтобы она не чувствовала себя, как героиня моего романа «Коммуна»:
Даже когда на похоронах дедушки из того самого места Полиного организма, которое принято не только скрывать от посторонних взглядов, но и не называть, вдруг пошла кровь, она хранила молчание. Пока к ней не подошла дальняя родственница и не стала успокаивать:
— Поплачь, деточка, поплачь! Это ничего! Ты ещё маленькая! Все там будем! Ну, ты, конечно, очень нескоро. Но поплакать надо. Слёзы, они боль смывают.
— Мне не больно, разве что чуть-чуть ноет внизу живота, — шёпотом ответила Полина сердобольной курице на её кудахтанья. — Только я, мне кажется, окажусь там, где мы все будем, раньше вас. Потому что из меня идёт кровь.
— Откуда? — спросила тётка вдруг совершенно нормальным голосом.
— Оттуда, — девочка ткнула пальцем ниже лобка.
— Первый раз, что ли?
— Первый. До этого никогда ничего похожего не было.
— Тебе что, мать ничего не говорила?
— Нет.
— Ну вы,..., тут совсем, интеллигенция гнилая.
Не будьте гнилой интеллигенцией. Будьте интеллигенцией свежей. Или хотя бы нормальной. Говорите о менструации со своими дочерьми!
Так что пару слов о менструации и менструальном цикле.
Менструальный цикл — это регулярный процесс, в результате которого яйцеклетка выходит из яичника в ходе подготовки организма к беременности. Сама менструация идёт примерно раз в четыре недели (двадцать восемь дней плюс-минус) с момента самой первой менструации (менархе) и вплоть до самой менопаузы. С перерывами на вынашивание беременности, разумеется. После первой менструации и начинается репродуктивный цикл — каждые двадцать восемь дней (помним — плюс-минус, зависит от индивидуальных особенностей и личного режима жизни). Сперва репродуктивный цикл устанавливается — и потому время между менструациями пока может варьировать (варьировать оно может и в последующем, и зависеть от многих факторов, например от интенсивности физических и психических нагрузок, перемен климата и так далее; необходимо помнить, что слишком уж большие вариации — обязательный повод для обращения к врачу!).
Если зачатия не происходит, приготовленный для имплантации оплодотворённой яйцеклетки эпителий «слущивается» — отторгается: наступает то самое менструальное кровотечение. Длительность менструального кровотечения в среднем равна пяти дням (опять же плюс-минус; но менструации короче трёх дней и больше семи — повод для беспокойства и обращения к специалисту). За время менструации крови теряется примерно (опять же — в среднем!) примерно 50 мл (около четверти стакана). На предмет менструаций слишком скудных или чрезмерно обильных тоже лучше проконсультироваться у врача (помните, хороший врач ни один из ваших вопросов не считает глупыми!)
Помните: половозрелая женщина сама отвечает за своё здоровье! Не стесняйтесь говорить об этом со своими дочерьми. Вы же не стесняетесь говорить с ними о чистке зубов? Наверняка говорите! «Не будешь чистить зубы — у тебя будет кариес!» Да? Если вы будете с самого раннего детства говорить с ними обо всём — будет очень хорошо. И для вас. И для ваших девочек. Конечно же, если мама (в идеале и папа) ни о чём таком до подросткового возраста не заикались, то. То потом вам будет очень сложно, краснея и заикаясь, подбирать слова. Да и ваш ребёнок, сильно ударенный по крыше половыми гормонами, посчитает вас форменной дурой (или придурком). В слове «менструация» и словосочетании «половая зрелость» нет ничего постыдного. Ровно как в слове «кариес» и в словосочетании «чистить зубы». Начинайте половое воспитание ещё тогда, когда ребёнок беззаветно любит вас и безоглядно вам доверяет. И только от одного прошу вас воздерживаться — от глупых «уменьшительностей» и «ласкательностей». Нет никаких, извините, «:писичек» с тех самых пор, как ваша дочь научилась самостоятельно пользоваться горшком. А есть. Впрочем, читайте это Приложение с начала. Слова «вульва», «вагина» и «матка» неприлично окрашиваете именно вы, взрослые. Для нормального ребёнка, растущего в нормальной семье, они ничуть не страшнее слов «звезда», «паровоз» и «капуста». Не будьте ханжами! Если вы, конечно, прежде не были б. Ах, извините!.. Если прежде вы сами не были глупыми и распущенными. Впрочем, даже если были — сейчас самое время поумнеть и собраться. У вас получится! Тем более, что подготовленная на элементарном бытовом общеобразовательном анатомическом уровне девочка, став подростком, не будет фыркать в вашу сторону, а просто спокойно выслушает вас и спокойно же задаст вопросы на уже более развёрнутые темы предохранения от нежелательной беременности и заболеваний/инфекций, передающихся половым путём. А вот если до момента превращения вашей лапочки в нервного монстра-подростка в вашем доме бытовали только «зубки» и «писечки», то за фырканье в ответ на попытку неуклюжего разговора «про это» пенять вам, кроме себя, будет не на кого.
