Наталья Иоффе - От 0 до 2. Лайф-менеджмент для молодой мамы
Говоря о развитии интуиции, не могу не порекомендовать замечательную книгу Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников». Для меня эта книга главным образом о развитии чуткости по отношению к собственному ребенку, об установлении прочного интуитивного контакта.
Если вы будете внимательны к себе, то начнете открывать новые грани вашей блестящей индивидуальности. Вы научитесь доверять себе в принятии решений, ваше внутреннее «Я» само подскажет ответы на волнующие вопросы. Главное – расслабиться и слушать свое сердце.
2. Учиться доверять интуиции вовсе не означает отказ от мыслительной деятельности. Напротив, вам необходимо читать, думать, расширять свой кругозор. Мой вам совет – выделите полчаса в день на чтение. Это могут быть книги о воспитании детей (список рекомендуемой мною литературы на эту тему представлен в заключительной главе) или, к примеру, беллетристика.
Надо сказать, что чтение – очень полезная вещь. Наш интеллект развивается не только благодаря тому, что мы узнаем новую информацию, но еще из-за того, что мозг получает необходимую нагрузку. Для поддержания способности мозга трезво мыслить совсем не обязательно решать математические уравнения или учить иностранные языки. Достаточно посвящать чтению всего полчаса в день, и вы всегда будете в отличном мыслительном тонусе.
Важно знать
Обязательно найдите время для занятия творчеством. Живопись, пение, танцы, стихи, даже приготовление оригинальных блюд – все это прекрасно развивает мозг.
Наверняка у вас есть свой список книг, которые вы мечтаете прочесть. Ну что ж, приступайте! А если вы не имеете конкретных предпочтений, мой вам совет. Подойдите к книжному шкафу или полке, закройте глаза и …протяните руку. Лично я прибегаю к этому способу всякий раз, когда не могу выбрать книгу, подходящую моему настроению в данный момент времени. Как правило, интуиция меня не подводит и книга в самом деле оказывается тем, что мне нужно.
3. Обязательно найдите время для занятия творчеством. Живопись, пение, танцы, стихи, даже приготовление оригинальных блюд – все это прекрасно развивает мозг.
Активизируются все виды чувств, появляется море положительной энергии и желание жить. А как иначе? Ведь вы занимаетесь тем, что нравится!
А знаете ли вы, что постоянная учеба и получение новых знаний являются одной из основных потребностей человека? Если эта потребность остается неудовлетворенной, наступают апатия и грусть.
Поэтому если вы чувствуете, что слишком засиделись на одном месте, варитесь в одних и тех же проблемах изо дня в день – срочно ищите что-либо новое! Книги, направление в творчестве, которым давно мечтаете овладеть, обучающие курсы, которыми изобилует Интернет. Выбор за вами!
Растерянность
В большинстве случаев растерянность, ощущаемая находящейся в декрете женщиной, связана с утратой ею жизненных ориентиров. Никогда не забуду, что сказала мне подруга после 9 месяцев пребывания в декретном отпуске: «Я не знаю, кто я, чего хочу. Раньше все было просто и понятно, жизнь шла своим чередом, и подобных вопросов не возникало. Теперь же мне кажется, что я изменилась. Но в чем смысл собственной жизни, в чем ее цель – я затрудняюсь ответить». В тот момент я, еще не имевшая ребенка, подумала: «Надо же… Оказывается, женщина после родов в определенном смысле становится философом, рассуждающим о смысле жизни и ищущим его. Ее жизнь отнюдь не ограничивается стиркой пеленок и распашонок».
Несколькими годами позже я на своем опыте ощутила всю правдивость данной мысли, случайно посетившей меня тогда. Я осознала, что, находясь в декрете, я обладаю одним бесценным даром – временем для того, чтобы поразмышлять над собственной жизнью. И я занималась этим непрестанно.
Уходя в декрет, я уже знала наверняка, что не хочу возвращаться на прежнее место работы. Мне порядком надоело посвящать 80 процентов рабочего времени скучным, однообразным делам, забирающим все силы и энергию, и только 20 процентов времени уделять интересным занятиям, ради которых я, собственно говоря, и приходила на работу.
Находясь в отпуске, я непрестанно думала над тем, чем же хочу заниматься. Я понимала, что не готова посвящать свою жизнь нелюбимому делу. В конце концов, мне только тридцать два! До пенсии еще 28 ЛЕТ! Это же половина жизни! И что прикажете – тратить это драгоценное время на пустое, никому не нужное бумагомарательство? «Нет уж, увольте!» – решила я и стала усиленно размышлять над тем, кем же я хочу быть. Перебирала множество существующих профессий, востребованных на израильском рынке, читала, думала, взвешивала все «за» и «против». Моим главным ориентиром было то, что я люблю делать больше всего. А именно – писать, работать с текстом. Я знала, что хочу посвятить свою жизнь именно этому делу, любимому мною и наполняющему жизнь истинным смыслом и интересом.
Однако я понятия не имела, в какой практической области смогу применить имеющийся арсенал способностей вкупе с некоторым опытом и недюжинным желанием. Одно я знала наверняка – сдаваться я не собираюсь. Я буду продолжать поиски до тех пор, пока полностью не буду убеждена в том, что сделала правильный выбор и приняла единственно верное для себя решение. Решение, которое подсказало мне мое сердце. «Делай что должно, и будь что будет», – сказала я себе.
Ответ на мои искания пришел сам собой благодаря тому, что я не переставала пробовать различные варианты, казавшиеся мне более или менее приемлемыми. Так в мою жизнь вошел копирайтинг. Я никогда ранее не слышала об этом роде занятий и решила узнать, что же это такое. Мне попалась информация о тренинге, посвященном написанию продающих (рекламных) текстов, и я записалась участницей. Именно с этого момента началось мое погружение в прекрасный мир текстов, захватившее меня с головой и принесшее в мою жизнь радость творчества, интересные знакомства, а также неплохой заработок.
Для чего я все это рассказываю? Для того, чтобы на основании примера из собственной жизни предложить вам свой вариант поиска ориентиров, базирующийся на трех основных положениях.
1. Если вы решили сменить род занятий, ставьте во главу угла личные интересы и пристрастия. Подумайте над тем, чем бы вы хотели заниматься, какое дело приносит вам удовольствие. Ни при каких обстоятельствах не снимайте это со счетов! Лично я глубоко убеждена в том, что человеку стоит посвятить свою жизнь тому, что ему по-настоящему интересно. Не забывайте, что большую часть жизни человек проводит на работе! Поэтому очень важно, чтобы она приносила удовлетворение и ощущение того, что жизнь проживается не зря.
2. Послеродовый отпуск – золотое время для размышлений над собственной жизнью. Не пренебрегайте этим временем! Проводите его с пользой для себя. Впускайте в свою голову самые дерзкие желания и несбыточные на первый взгляд мечты! Быть может, это ваш единственный шанс повернуть колесо судьбы в желаемую сторону.
3. Не бойтесь новизны. На сегодняшний день благодаря наличию Интернета и широких возможностей, открывающихся перед его пользователями, появилось большое разнообразие совершенно новых областей, в которых вы можете себя попробовать. Читайте, узнавайте, интересуйтесь! Я уверена, что вы откроете для себя профессии и роды занятий, о которых не слышали ранее. Быть может, они подскажут вам ответ на мучающий вопрос: «Кем быть?»
Жить не для него, а для себя
А теперь позвольте поделиться с вами одним важным открытием, сделанным мною в тот период, когда сыну минуло полтора года. В то время в моем сознании произошел серьезный переворот. Я наконец научилась по-настоящему наслаждаться собственной жизнью, получая кайф от обычных на первый взгляд будней, повседневных действий, размеренного хода жизни, наполненного вместе с тем, постоянным движением и интересными событиями.
Главная причина этого переворота состояла в том, что я научилась жить для себя, находясь с ребенком! Не откладывать свою жизнь на тот момент, когда мой муж придет с работы. Не мечтать о пенсионном возрасте, когда, наконец, в моем распоряжении будет все время на свете.
Раньше моя жизнь начиналась в тот момент, когда с работы приходил муж. Я с нетерпением ждала его возвращения, заранее сообщая ему о том, что мне нужен час-два для того, чтобы отдохнуть и побыть одной. В конце дня я чувствовала себя измотанной и подавленной, мне необходимо было вырваться на свободу, чтобы ощутить вкус жизни в глотке горячего кофе, заказанного в тихом и уютном кафе «Герцлии».
Постепенно я поняла, в чем причина моей постоянной усталости и хандры. Выходило так, что жизнью я считала время дневного и ночного сна моего сына, а также «золотое» время после возвращения мужа с работы. В среднем 4–5 часов в день. «А остальные 19–20 часов?» – спросите вы. А остальное время я «жила» для сына. Именно этот факт – некая жертвенность с моей стороны, жизнь «ради» – удручала меня более всего. В моем восприятии наши будни проходили под девизом «Надо сына покормить, с ним погулять, с ним поиграть, с ним еще чем-нибудь позаниматься…» А где во всем этом была я?
