Наталья Фофанова - Я беременна! Что вас ждет и о чем вас никто не предупредил
♦ Не покупайте одежду, украшенную лозунгами или флагами, тем более тем и другим сразу.
♦ Избегайте одежды в цветочек.
♦ Не носите после родов одежду для беременных.
♦ Не приобретайте одежду там же, где продаются сувениры и продукты питания.
Отличный тест: если ваши знакомые мамочки при виде вашего нового платья наперебой верещат, какое оно, должно быть, удобное, или сходят с ума от вашей новой кофточки, будьте уверены, вы не попали в модную струю.
От чего у вас запросто может поехать крыша
//-- Работаем над собой --//
«Я хочу вернуться в форму, но уже второй месяц не могу подобрать няню для малыша. Наверное, я так и останусь толстой коровой».
Кто вам сказал, что вы должны оставлять на кого-то ребенка, чтобы заниматься собой? Многие мамы занимаются спортом вместе с детьми. Вы их наверняка видели в парке. Толкать в горку коляску, особенно если взять в руки еще пару гантелей, - почти то же самое, что заниматься на тренажерах. Вместе с ребенком можно заниматься лыжным спортом - главное правильно привязать к себе коляску, и вперед. В любом парке вы обязательно встретите таких мамаш - их фитнес-группа собирается обычно раз в неделю на продолжительные прогулки без мужей и романов Дарьи Донцовой. Они также встречаются в кафе и едят там салаты и поглощают хлебные палочки в несметном количестве. Если вы хотите похудеть как раз к свадьбе вашего сына, добро пожаловать в их клуб.
Чтобы вернуться в форму после родов, помимо занятий спортом необходимо правильно питаться. Лучше всего не питаться какое-то время вообще, тогда у вас увеличатся шансы сбросить несколько килограммов или же сбросить бремя жизни, которое в последнее время потяжелело даже больше, чем вы сами. //-- Восстановление сексуальной жизни --// «Мой доктор сказал мне, что я уже могу заниматься сексом. А я должна?» Посмотрите в глаза своему мужу - там вы увидите ответ. Пусть вас не беспокоит отсутствие полового влечения. Помните, что всего неделю назад ваш супруг буквально лицом к лицу встретился с вашей вагиной. И вы оба поняли, что она создана для иных, более гуманных целей, чем простой коитус. Тем более что совсем не обязательно выражать свои чувства с помощью секса. Можно сделать друг другу массаж, подержаться за руки или пошпионить за соседями, которые сексом все еще занимаются. Развивайте вашу связь не в физическом, а в эмоциональном плане, и все вернется на круги своя. Вот несколько советов.
♦ Вместе вспомните всех знакомых, родственников, политиков и знаменитостей, которые вас раздражают. Ничто так не объединяет, как общая ненависть.
♦ Объединитесь в своих увлечениях. Не обращайте внимания на косые взгляды официанток, когда придете в любимый бар своего супруга. А ему хороший педикюр никогда не повредит.
♦ Если вы предприимчивы, попробуйте совместную мастурбацию. Время от времени громко оповещайте вашего супруга из ванной, как у вас обстоят дела.
//-- Все еще не в себе. --//
«Моему ребенку уже шесть месяцев, а я все еще не могу прийти в себя. Нельзя ли его уже отдать в детский сад или лучше в лагерь отправить?»
Истощение, которое вы испытываете, может быть вызвано массой причин: нарушением режима дня, отсутствием физических упражнений или даже обычной ленью. Все мы знаем, что уход за новорожденным истощает эмоционально и физически, как и любая другая работа, даже работа собачьего стилиста. Поэтому очень важно беречь себя. (Раз этого не делают ваши родственники, друзья и государство!) Так что ничего страшного, если вашей излюбленной колыбельной стало детское успокоительное. Откровенно говоря, любые родители иногда оставляют ребенка на свою собаку Материнство - занятие не для слабонервных. Важно помнить о физических причинах вашей усталости. В течение первого года жизни ребенка у вас продолжается послеродовое троеборье. Вместе с многочисленными изменениями в образе жизни меняется ваше тело, и только вы приспосабливаетесь к одному состоянию, как новый гормональный вихрь сводит все ваши старания на нет. К тому же болит грудь, и месячные задерживаются.
Так, кажется, вы опять забеременели.
