Наталия Правдина - Полная энциклопедия женского счастья
✓ И наконец очень мощное продолжение того, что изложено выше, – сознательный настрой на силу и счастье. Дело в том, что наше сознание обладает невероятной мощью. Практически все то, что нас окружает, – результат нашего выбора, нравится нам это или нет. Так вот, давайте попробуем строить, наконец, свою жизнь по сознательному выбору, а для этого надо его провозгласить. Если речь идет о привлекательности, то самый лучший способ усилить ее – встать утром перед зеркалом и, глядя себе в глаза, утверждать:
– Я являюсь магнитом для мужчин (женщин).
– Я притягиваю силу, удачу и любовь.
– Я есть воплощение силы и любви.
– Я привлекаю любовь и счастье.
– Я наполняюсь любовью, радостью и уверенностью в успехе.
– Я выбираю любовь и жизнь.
Выберите, то, что вам больше всего нравится из перечисленных настроев, и упражняйтесь. Можно размахивать руками, можно петь, можно кричать, можно прыгать или танцевать.
Я часто использую прогулки для работы с такими настроями. Я иду и в такт ходьбы напеваю или говорю эти слова силы. «Вот такой процесс!» – как говорит М. Жванецкий.
Когда делаете эти упражнения, вы очень сильно «накачиваете» свою энергетику, что благотворно сказывается во многих областях жизни, в том числе и в интенсивности приятных ощущений во время любви. Очень рекомендую!
...Даша всегда пользовалась вниманием мужчин, так как была весьма симпатичной девушкой. Пройдя все этапы ухаживания, знаков внимания, кино и прогулок, она с мукой неизбежности ждала естественного окончания всех свиданий, то есть физической близости. Она не понимала, что такого прекрасного в этом сексе? Мужчины всегда стремились к занятию, радость которого она никак не могла разделить. Поэтому она с легкостью расставалась со своими партнерами, которые пребывали в недоумении, что же они не то сделали. Она никогда не испытывала оргазма. Посещала врача, который посоветовал ей заниматься любовью после просмотра эротических кассет. Но и это не помогло. Было приятнее, но сильных всплесков все равно не было. Прошло немало лет, прежде чем Даша узнала из эзотерической литературы, что существует тантрический секс. А один из основных постулатов его – доставь прежде удовольствие себе, только тогда ты можешь доставить удовольствие партнеру.
Даша задумалась над этим и поняла, что она никогда не думала о собственном удовольствии во время секса, а относилась к нему как к механическому процессу. Она прочитала множество литературы, занялась усилением своей энергетики и познала способы самоудовлетворения. И вот, наконец, проснулось в Даше либидо, то есть сильное сексуальное желание. Теперь ее не узнать. Изменилась даже ее походка, выражение лица, манера вести себя стала свободной и раскованной. Мужчины реагируют на это проснувшееся чувство примерно так же, как мотыльки на свет лампочки. Помните, как в фильме «Служебный роман» секретарша говорит: «Мужчины такую женщину не пропускают!» «Я наконец-то почувствовала всю радость и прелесть жизни, – говорит Даша, – даже понять не могу, как же я раньше не испытывала такого восторга и наслаждения». А нужно было начать с доставления удовольствия себе.
Для того чтобы проверить, не осталось ли у вас после всех перечисленных упражнений внутренней скованности и чувства вины, связанной с сексом, есть испытанное средство. Попробуйте поговорить с вашим партнером на любую сексуальную тему. Выбор за вами. От орального секса до использования сексуальных игрушек. Если вы делаете это легко, без смущения – браво, поздравляю, значит, вы освободились от оков прошлого.
А если все же разговор получается с трудом, а то, можно сказать, и совсем не получается, вы смущаетесь, краснеете и не можете выдавить из себя ни слова – значит, надо еще немного позаниматься собой. Это очень хороший тест.
В заключение хочу предложить вашему вниманию упражнения, которые помогут раскрыться вашему либидо, укрепят соответствующие мышцы, активизируют центр сексуальной активности, будут способствовать выработке гормонов и правильному функционированию внутренних половых органов.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЛИБИДО
✓ Самое легкое и наиболее эффективное упражнение, помогающее женщинам в достижении оргазма, а также помогающее восстановить форму после рождения ребенка. Сожмите изо всех сил мышцы ягодиц и промежности на 6 секунд. Затем расслабьте мышцы. Повторите 20 раз.
Это упражнение можно проделывать где угодно, хоть в общественном транспорте. И время быстрее пройдет, и польза будет ощутимая!
✓ Поза кошки. Упражнение, направленное на увеличение подвижности позвоночника, одновременно растягивает мышцы талии и спины.
Встаньте на четвереньки, выгните спину максимально и задержитесь в этом положении на 10 счетов. Вы стали похожи на рассерженную кошку. Сделайте глубокий вдох и выдох, вернитесь в исходное положение. Затем прогните спину в обратную сторону и тоже задержитесь на 10 счетов. Это положение напоминает мурлыкающего зверька, который хочет, чтобы его приласкали. Повторите 3–6 раз.
✓ Поза лука. Поза пришла из хатха-йоги и имеет такое название, потому что тело в ней напоминает натянутый лук.
Лягте на живот, ноги вместе. Возьмитесь обеими руками за лодыжки и потяните их на себя. Туловище прогнуть, голову запрокинуть назад. Оставайтесь в позе несколько секунд. Можно покачаться вперед-назад, подобно игрушечной лошадке. Это упражнение улучшает гибкость, воздействует на внутренние органы малого таза, стимулируя их работу. Противопоказано при беременности.
Любовь и деньги: привлекаем богатство
Как деньги влияют на любовь и на взаимоотношения? Есть ли здесь связь? На самом деле, когда видишь крупногабаритного господина, а с ним рядом воздушное создание женского пола, иногда слишком юное, чтобы быть даже его дочерью, приходится признать, что да, связь между этими двумя понятиями есть. Но это только на первый взгляд. Если разобраться, до любви здесь очень далеко, что совершенно очевидно.
Как часто женщины, да и мужчины тоже, пытаются решить свои финансовые проблемы путем удачной женитьбы или замужества. Возможно, финансовые проблемы так решить и можно, но вот личные… Классический пример бедной Золушки и прекрасного и богатого Принца подтачивает подсознание юных дев и толкает их на поиск подобного Принца (с царством в придачу) в своей жизни. Да и современный кинематограф постоянно подбрасывает дров в костер. Вспомните, например, фильм «Красотка» с Ричардом Гиром и Джулией Робертс. Несмотря на душещипательную песню о том, что это была именно любовь, вспомните, каким восторгом горели глаза героини, когда она оказалась в роскошном номере отеля. А исторический шопинг в магазинах Беверли-Хиллс! Вот где проявилась истинная страсть девушки. К деньгам и нарядам, а отнюдь не к миллионеру. Образ Ричарда Гира выступал только в качестве мостика, ведущего в этот волшебный мир изобилия. Непременный хеппи-энд скрывает от нас последствия этого союза, но в жизни нам приходится наблюдать интересные подобные примеры.
...Кристина была очень симпатичной девушкой с внешностью фотомодели и имела твердое намерение «продать» себя подороже. «Себе на уме» – так отзывались о ней подруги. Разумеется, всех мужчин, появлявшихся в ее жизни, она оценивала с точки зрения толщины его кошелька. Это приносило в ее существование много приятных вещей от дорогих сапог до поездок на престижные курорты. Наконец Кристина нашла подходящую кандидатуру в спутники жизни. Виктор, владелец бизнеса, старше более чем на 20 лет, позади два брака, полное финансовое благополучие. Они поженились. Вскоре Кристина с удивлением обнаружила, что к ней муж относится не более как к удачному дополнению к собственной элегантной квартире. Он совершенно не допускал ее в свой внутренний мир, на все вопросы отвечал «это не твое дело», грубил и вскоре завел любовницу еще моложе, чем жена. Так принято в том кругу, где Виктор вращался. Казалось бы – таковы правила игры, но Кристина очень страдала, так как ей в глубине души все же хотелось тепла и обычной человеческой любви. Она, не зная как справиться с ситуацией, слонялась по роскошной квартире в тоске и вскоре стала пить, что только ухудшило их отношения. Сейчас Кристина в разводе, «зализывает раны» и опять присматривает себе состоятельного мужчину. Ей трудно изменить стереотип собственного сознания.
Дело в том, что люди склонны действовать исходя из неправильных предпосылок, аналогичных тем, что заставляют их бросаться на первого попавшегося кандидата в спутники жизни. Причина – неуверенность в собственных силах. Неверие в себя. Стремление «поймать» богатого спутника жизни, основываясь только на внешней привлекательности.
Истина же состоит в том, что не мужья и не жены, не семья и не работа не дают нам полной уверенности в финансовой защищенности. Все зыбко в современном мире. Муж может обанкротиться, фирма прекратить свое существование. Как же быть? На что можно опереться?
