Стивен Шелов - Мой маленький. От рождения до 5 лет
Следующие статьи книги посвящены самым распространенным вопросам и проблемам, возникающим в первый месяц жизни ребенка.
Изо дня в день
Как реагировать на плач ребенка
Плач помогает ребенку решать сразу несколько важных для него проблем. Разражаясь плачем, ребенок зовет на помощь, если голоден или чувствует дискомфорт. Плач помогает заглушить звуки, притупить слишком яркие краски и избавиться от других раздражающих ощущений, которые чересчур интенсивны для ребенка. Кроме того, плач — прекрасный способ снять напряжение.
Вы можете заметить, что в течение дня у ребенка возникают приступы сильного плача, даже если он не голоден, он не устал и чувствует себя вполне комфортно. Что бы вы ни пытались делать в такие периоды, вы не можете его успокоить, однако сразу, после того как ребенок выговорится, он может казаться чуть более активным, чем обычно, и если подождать еще чуть-чуть, ребенок крепко заснет. Такие серии энергичного плача, по-видимому, помогают младенцам избавляться от избытка энергии и вернуться в более привычное и удобное расположение духа.
Внимательно следите за тем, как именно плачет ваш ребенок. Вскоре вы будете в состоянии точно сказать, хочет ли ваш малыш, чтобы его взяли на ручки, утешили или побыли с ним вместе или лучше оставить его в одиночестве. Вы даже сможете определять его точные желания по манере плача. Например, голодный плач обычно короткий и низкий, он накатывает волнами. Плач злости чаще всего оказывается гораздо более бурным. Плач, вызванный болью или беспокойством, в большинстве случаев начинается внезапно и шумно, перемежается длительными, высокими и пронзительными криками и длительными паузами и обессиленными стонами. Плач «оставьте меня все в покое» обычно похож на голодный плач. У вас не будет занимать много времени, чтобы распознать, о чем же именно ваш плачущий ребенок пытается вам рассказать.
Иногда один тип плача может перекрывать другой. Например, новорожденные дети обычно просыпаются голодными и плачут, призывая, чтобы их покормили. Если вы реагируете на призывы недостаточно быстро, голодный плач вашего ребенка может смениться воплем ярости. Разницу вы услышите. По мере роста вашего ребенка его плач будет становиться громче, сильнее и продолжительнее. Кроме того, он станет и более разнообразным, так как у малыша появятся новые потребности и желания.
Лучший способ справиться с плачем — немедленно и четко реагировать на призывы ребенка в первые месяцы его жизни, в какое бы время вы ни услышали его плач. Вы не сможете избаловать маленького ребенка, если будете уделять ему много внимания, и если вы всегда будете откликаться на его просьбы, в конце концов, у него будет меньше поводов плакать.
Немедленно и четко реагируйте на призывы ребенка в первые месяцы его жизни, в какое бы время вы ни услышали его плач. Вы не сможете избаловать маленького ребенка, если будете уделять ему много внимания.
Реагируя на плач ребенка, прежде всего старайтесь удовлетворить его самые неотложные потребности. Если ребенок замерз и проголодался, а его подгузник вымок, сначала согрейте малыша, смените подгузник, а затем покормите. Если вы слышите в детском плаче пронзительные или панические нотки, проверьте, не натирает ли ребенку одежда и не опутался ли ваш волос вокруг его пальчика на руках или на ногах. Если ребенок теплый, сухой и хорошо накормлен, однако ничто не может его успокоить, постарайтесь перебрать следующие способы утешения. Возможно, один из них хорошо подойдет для вашего малыша:
— Медленно покружите ребенка, сидя на вращающимся кресле, или просто покачайте его из стороны в сторону на руках.
— Осторожно и нежно гладьте его по голове, по спинке или животу.
— Спеленайте ребенка (плотно заверните его в хлопчатобумажное одеяльце).
— Пойте или говорите с ребенком.
— Поставьте успокаивающую музыку.
— Ходите по комнате с ребенком на руках или покатайте его в коляске.
— Покатайте ребенка на машине (тщательно соблюдая все меры безопасности при использовании автомобильного кресла).
— Используйте погремушки или другие источники ритмичного шума.
— Подержите ребенка вертикально. Это поможет ему срыгнуть и освободиться от скопившегося газа.
— Сделайте ребенку теплую ванну (большинство маленьких детей любят купаться, однако не все).
Иногда, когда все способы перепробованы, лучший выход — просто оставить ребенка одного. Многие дети не могут заснуть без плача, возможно, и ваш ребенок легче заснет, если дать ему немного поплакать. Если малыш действительно устал, его плач не должен продлиться долго.
Если ребенок, несмотря на все ваши усилия, остается безутешным, возможно, он заболел. Измерьте ребенку температуру. Если температура выше 38 °С, возможно, у малыша инфекция. Свяжитесь со своим педиатром.
Чем спокойнее вы будете оставаться сами, тем проще вам будет успокоить и ребенка. Даже самые маленькие дети весьма чувствительны к напряженной обстановке вокруг, и их реакцией на происходящее может быть плач. Выслушивать заходящегося в плаче младенца — занятие, которое может вывести из себя любого, однако если вы позволите своему раздражению перейти в гнев или панику, вы только вынудите ребенка плакать громче. Если вы начинаете чувствовать, что не в состоянии справиться с ситуацией, позовите на помощь кого-нибудь из членов семьи или друзей. Это не только даст возможность вам отдохнуть: иногда новый человек может успокоить ребенка, когда все ваши трюки себя исчерпали. Как бы расстроены или рассержены вы ни были, никогда не трясите своего ребенка. Сильная встряска может привести к слепоте, повреждению мозга и даже смерти маленького ребенка. Убедитесь, что это понимают все, кто ухаживает за ребенком, включая вашего супруга.
Кроме всего перечисленного, не следует принимать плач ребенка на свой счет.
Ребенок плачет не потому, что вы — плохая мать, или потому, что не любит вас.
Все младенцы плачут, иногда — без всякой видимой причины. Новорожденные дети в большинстве случаев плачут в общем от одного до четырех часов в день. Это часть процесса их привыкания к новому и странному для них миру.
Ни одна мать не может достигнуть таких результатов, чтобы быть в состоянии успокоить ребенка каждый раз, когда бы он ни плакал, поэтому не ожидайте от себя чудес. Вместо этого оценивайте ситуацию реалистично, обеспечьте себе помощь, больше отдыхайте и получайте удовольствие от всех тех чудесных моментов, которые подарит вам общение с вашим малышом.
Получайте удовольствие от всех тех чудесных моментов, которые подарит вам общение с малышом.
Как помочь ребенку заснуть
В первые недели жизни ваш малыш не будет понимать разницу между днем и ночью. Желудок ребенка может вмещать в себя только то количество пищи, которого ему хватит на 3—4 часа, поэтому, вне зависимости от времени суток, избежать пробуждений и кормлений примерно с такой периодичностью не удастся. Однако вы можете начать потихоньку обучать ребенка тому, что ночь — для сна, а для игр — день, уже со столь раннего возраста. Вы можете делать это, проводя ночные кормления в максимально спокойной обстановке. Не включайте яркий свет, не тратьте на смену подгузников слишком много времени. Вместо того чтобы играть с ребенком, верните его в кроватку сразу после кормления и переодевания. Если ребенок спит дольше, чем 3 или 4 часа подряд, особенно ближе к вечеру, разбудите малыша и поиграйте с ним. Это приучит ребенка тратить лишние часы, необходимые его организму для отдыха ночью. Начинайте вырабатывать определенный ритуал отхода ко сну. Сильные впечатления (такие как купание), за которыми следует спокойное времяпровождение (нанесение смягчающего лосьона, чтение или песенка), и, наконец, вечернее кормление и короткая история на ночь покажут малышу, что приближается время «большого сна».
Как спит ваш малыш
Весь день даже еще не рожденного ребенка делится на периоды сна и бодрствования. К восьмому месяцу беременности или раньше сон ребенка в животе матери подразделяется на 2 основные фазы, идентичные тем, которые проходим мы все, когда спим:
1. Сон с быстрыми движениями глаз, или быстрый сон, время активного сна. В этот период глаза ребенка двигаются под закрытыми веками, будто он смотрит снящийся ему сон. Ребенок может вздрагивать, кривить личико, его ручки и ножки могут дергаться. Все это — нормальные показатели быстрого сна.
2. Сон без быстрых движений глаз, или медленный сон, подразделяющийся, в свою очередь, на 4 фазы: дремота, легкий сон, глубокий сон, очень глубокий сон. Проходя от стадии дремоты к стадии самого глубокого сна, ребенок становится все менее и менее активным, его дыхание замедляется и делается очень тихим, так что глубоко спящий ребенок кажется совершенно неподвижным. Во время медленного сна сны снятся очень редко, если снятся вообще.
