Анастасия Семенова - Дом, который нас выбирает. Гармонизация энергетики дома и человека
А что же все-таки делать с теми звуками, которые нас раздражают, но с которыми мы ничего не можем поделать, так как зависят они не от нас? Прежде всего надо научиться правильно на них реагировать.
Попробуйте снять звуковой стресс
Что такое правильная реакция? Это прежде всего спокойная и расслабленная реакция. А наш организм обычно норовит отреагировать как раз противоположным образом. Заметьте: в ответ на любое раздражающее воздействие – например, громкие раздражающие звуки с улицы или из соседней квартиры – мы так и норовим напрячься, сжаться, словно хотим окаменеть, закрыться, превратиться в скалу, которую не пробить никаким внешним воздействием. Что в итоге происходит? Мы на это огромное напряжение тратим массу сил. Ведь напряжение требует огромного количества энергии. В итоге мы обессиливаем себя и, вместо того чтобы защититься от агрессивных звуков, оказываемся в полной их власти, ведь сил на защиту у нас уже нет. А оказываясь в полной их власти, мы полностью выходим из себя, начинаем раздражаться, обижаться, злиться. А потом у нас болит голова и трясутся руки. А дело даже не столько в шумных соседях, сколько в том, что наш организм неправильно на них отреагировал – и мы стали жертвой уже своего напрягающегося организма.
Вот так и формируется стресс. Ведь стресс – это и есть не что иное, как накопившееся в организме напряжение. Напряжение, которое на самом деле нам нисколько не помогает справиться с раздражающим фактором, а только усугубляет болезненную реакцию.
Попробуйте провести такой эксперимент. Когда вы слышите раздражающие вас звуки (опять сосед сбоку что-то заколачивает в стену, а соседи сверху, кажется, всю ночь собираются плясать под эту безумную музыку), понаблюдайте за своим телом. Где возникает напряжение? Какие мышцы так и норовят сжаться? Может быть, голова сама втягивается в плечи от напряжения, возникшего в шее? Может быть, стискиваются зубы и сжимаются кулаки?
Так вы узнаете, какие области вашего тела наиболее подвержены напряжению, а значит, воздействию стресса. А теперь сделайте следующее.
Упражнение
■ Сосредоточьтесь на одной из этих напрягающихся, сжимающихся областей. Мысленно пошлите туда луч света.
■ Представьте себе, как этот свет проникает в каждую клеточку напрягающегося участка тела и снимает напряжение.
■ Теперь представьте себе, что в этом напрягающемся участке вашего тела расположено сито – обычное сетчатое сито. И раздражающий вас звук, направляясь на эту область, легко проходит сквозь сито.
Обратите внимание: вам не надо напрягаться, не надо закрепощаться, пытаясь защититься от травмирующего звука. Надо, напротив, максимально расслабиться – и впустить звук в себя, открывшись ему. Не бойтесь, он не травмирует вас – он просто пройдет сквозь вас, как сквозь сито, не причинив вам никакого вреда.
Если у вас это получится – вы почувствуете себя чуть-чуть сильнее. Ведь вы научились справляться с агрессивным воздействием внешней среды! А в нашей жизни выживает лишь тот, кто умеет справляться достойно с подобными воздействиями, коих вокруг предостаточно, – кто не впадает от них в обиды, гнев, злость и прочие нежелательные стрессовые реакции.
Можно помочь себе еще и следующим образом: в случае с травмирующим воздействием надо просто изменить собственную психологическую установку относительно этого воздействия. Чаще всего стресс возникает от того, что мы обижаемся на людей, мешающих нам своим шумом: дескать, совести у них нет, да как они могут, как они не понимают, что я так устал и мне завтра рано вставать…
Так вот: эта установка в корне неверна, так как она не помогает нам справиться со стрессом, а только мешает. Я предлагаю вам другую психологическую установку для подобных случаев, какой бы она ни показалась на первый взгляд антигуманной: «Если люди шумят по ночам – значит, у них нет совести. Если совести нет – то и нечего к ней взывать. Когда на нас с крыши падает кирпич – мы же не взываем к его совести и не просим одуматься. Когда за нами гонится дикий зверь – мы не взываем к его совести, а просто спасаемся бегством, иначе мы погибли бы. Люди, у которых нет совести, подобны животным или неодушевленным предметам. Значит, надо и отнестись к ним как к животным или неодушевленным предметам – вместо того, чтобы взывать к их совести и обижаться на них, тратя на это массу сил, лучше направить эти силы на то, чтобы расслабиться, представить себя ситом и пропустить звуки сквозь себя, не позволив им себя задеть».
Можно попробовать и еще один способ: представьте себе, что вы – вода. Посмотрите как-нибудь на воду, попробуйте на уровне ощущений уловить ее течение, движение и мысленно слиться с водой, ощутить, что и ваше тело становится таким же подвижным, пластичным, легко меняющим форму. Заметьте – ведь вода практически неуязвима. Ее невозможно ударить, расколоть, деформировать… В любом случае она снова и снова восстанавливает свою форму – как бы мы ни старались причинить ей вред: можете бросать в нее любые предметы, совать в нее руки и ноги, разливать на множество ручейков – она все равно останется водой. Когда мы расслабляемся и представляем себе, что наше тело – это вода, мы тоже становимся практически неуязвимыми. Мы можем пропустить сквозь себя травмирующее воздействие и снова восстановиться в прежней форме. В случае с травмирующим звуком попробуйте сделать так: услышав звук, представьте себе, что вы рассыпались на капельки, пропуская сквозь себя звук, а когда он прошел сквозь вас, снова вернули себе прежнюю форму. В итоге вы почувствуете расслабленность и удовлетворение от того, что научились не напрягаться, а расслабляться при травмирующем воздействии. Это будет очень большим вашим достижением! Ведь известно, что напряженный человек мало на что способен – он не может действовать эффективно и принимать правильные решения. Учась расслабляться в стрессовых ситуациях, вы учитесь наибольшей эффективности своих действий в любой обстановке.
Если же говорить о более спокойных ситуациях – то приучите себя к периодической звукотерапии, которая излечит вас от стрессовых воздействий городского шума и прочих нежелательных звуков: заведите дома магнитофонные кассеты с записями звуков природы – леса, моря, водопадов, голосами птиц. Приучайте себя и к классической музыке: лучшие произведения классики – это прекрасное средство против стрессов. И почаще отправляйтесь на природу, подальше от города. Слушайте тишину.Что мы чувствуем в своем доме
Вы наверное, слышали такое выражение – «дух дома». Под ним обычно понимается общая атмосфера дома, его энергетика, именно то, что мы чувствуем с помощью очень тонких ощущений, которым еще и названия-то современная наука не нашла. Но ведь мы чувствуем – это факт. Причем чувствуют атмосферу, зачастую не осознавая этого, даже не очень чувствительные люди. Что уж говорить о чувствительных – тех, у кого активным является канал ощущений… Если вы относитесь к таковым, то знаете, как непереносимо порой находиться в помещении, где часто ругаются, скандалят, ненавидят друг друга, как хочется бежать из тех мест, где когда-то издевались над людьми или мучили животных… Любые энергетические вибрации оставляют свой след в пространстве. А человеческие чувства, мысли – это и есть не что иное, как совокупность энергетических вибраций. Положительные вибрации создают хороший, добрый дух места, отрицательные – негативный…
Дух вашего дома
Как вы думаете: какой дух у вашего дома? Хороший, добрый или не очень? Вам приятно, уютно в доме, или вы стараетесь при первой возможности покинуть его, уходя в гости, в театр или просто гулять на улицу? Есть ли в вашем доме любимые вами уголки, где вы отдыхаете, набираетесь сил, куда вас так и тянет после трудного рабочего дня или каких-либо нервных потрясений?
Если вы чувствительный человек – то непременно выберете для отдыха место с хорошим, добрым духом, с положительной энергетикой. Если вы чувствительный человек – то вам будет неуютно в доме с негативной энергетикой, с недобрым, нехорошим духом.
Но даже если у вас не очень развит канал ощущений, это не значит, что дух дома на вас никак не влияет. Он влияет на всех без исключения людей. Разница только в том, что одни это чувствуют лучше, а другие – хуже. Но находиться в доме с нехорошей энергетикой вредно как людям с развитыми ощущениями, так и тем, кто не очень хорошо чувствует такие тонкости, как дух и энергетика дома.
Какими же еще способами, кроме своих ощущений, можно определить энергетику вашего дома?
Для этого подойдет такое хорошо известное и широко используемое на практике средство, как биолокационная рамка, или, как ее еще называют, лоза. Это очень простое и вместе с тем очень действенное средство диагностики энергетики любого места, любого предмета и даже живого объекта. При некотором навыке научиться пользоваться рамкой может каждый человек – и вовсе не обязательно быть для этого специалистом-лозоходцем.
