Сергей Гладков - Энциклопедия умного сыроедения: победа разума над привычкой
Еще одна важная зона, чувствительная к охлаждению – это поясница и крестец. Гиперсексуальность, характерная для современного человека, вызванная перееданием высококалорийной пищи, у сыроеда начинает остывать. А вместе с этим остывает и так называемый нижний обогреватель, который как раз и отвечает за поддержание теплового равновесия в области поясницы и таза. А поскольку нутряного жира почти не осталось, могут возникнуть проблемы, которые медики диагносцируют как пиелонефрит или цистит. Нет никакого пиелонефрита или цистита, это проявляется временное отклонение от равновесия. Оно скомпенсируется по мере вашего утверждения в «умном» сыроедении, но пока что необходимо принять дополнительные стабилизирующие меры.
В частности, нужно особенно позаботиться о правильной одежде. Всегда имейте с собой запасные носки. Если вы промочили ноги, смените носки, вставьте ноги в полиэтиленовые пакеты и лишь затем надевайте мокрые ботинки. Эта простая процедура может спасти вас от неминуемой болезни.
Я в течение долгих лет везде носил с собой ветровой пояс – разъемную (на молнии) ленту шириной 15 сантиметров, сшитую мной из эластичного хирургического бинта. Если в жаркую погоду на пояснице появлялась испарина, а затем солнце заходило за тучи и начинался ветер, я просто надевал эту ленту на голое тело, под рубашку или футболку. Это удивительно согревало и давало особенный комфорт в ветренную погоду. Идеально иметь два таких пояса – на смену.
И теперь я даже летом не ношу футболку на голое тело, но всегда надеваю под нее ветровой пояс. Надо сказать, что во многих национальных культурах в одежде обязательно присутствует кушак, защищающий поясницу. Вы найдете его аналоги и на севере, и в тропической Индии. А если в стиле одежды широко используется открытая поясница, то это – признак деградации культуры.
В идеале даже летом одежда должна быть трехслойной. Самый внутренний слой собирает и испаряет влагу, которая накапливается во втором слое и медленно уходит вовне. А самый внешний слой одежды должен быть плотным и свободно сидящим, но, тем не менее, способным пропускать водяной пар. Материал внутреннего слоя – тонкая эластичная шерсть с добавкой лайкры, второй слой – лен или хлопок, а самый внешний – ткань-плащевка или, еще лучше, мембранная ткань.
Внутренний слой плотно обтягивает тело, второй слой сидит менее плотно – то прикасается, то отходит, а внешний слой сидит широким покроем, свободно развеваясь.
Человек, вставший на путь сыроедения, рано или поздно втягивается в поток духовного развития – его ведет по этому пути Сама Природа. Поэтому физиологическая (нервная) энергия, которая у современного индустриального человека сосредоточена, в основном, в крестцовом и пупочном нервных центрах, начинает перемещаться вверх и быстро добирается до сердца, а затем и до головы. Поэтому у сыроеда низ переохлаждается, а верх перегревается. Это надо учитывать и в покрое одежды, предусматривая клапаны и термопрозрачные вставки на уровне плеч и подмышек. И хорошо всегда иметь с собой бутылочку эфирного масла мяты – растерев его по одной капле на висках и на шее, вы сможете предохранить свою голову от теплового взрыва в жаркую погоду.
Сыроедение и чистка зубов
Зубную пасту надо бы также причислить к числу пищевых продуктов. Ведь изрядное количество пасты мы проглатываем. Более того, втираемая в десны, она «усваивается» через них даже более эффективно, чем пища в кишечнике.
Однако если внимательно почитать, что написано на тюбике с пастой – мелкими буквами – то вы поразитесь, сколько всякой химии она содержит – даже самая «натуральная». И почти в любой пасте присутствуют соли фтора, что делает ее … откровенным канцерогеном!
Нельзя считать, что вы питаетесь органической пищей, если вы чистите свои зубы подобными составами.
Я для себя решил проблему следующим образом. В магазине кормов для лошадей я приобретаю ведерко мела, который сначала прокаливаю на сковородке, а затем просеиваю от песка и мелких камешков. Затем раскладываю по баночкам – это основа зубного порошка. Перед употреблением в очередную баночку, содержащую 50 граммов мела, я накапываю по пять капель эфирного масла: мяты, шалфея, гвоздики, эвкалипта, размешиваю черенком зубной щетки, а затем плотно закрываю крышку. На следующее утро эфирное масло распространится по всему объему банки, и самый лучший зубной порошок будет готов к употреблению.
Намочив зубную щетку, я погружаю ее в этот порошок, а затем добавляю на щетку пять капель 3 % перекиси водорода. И этой смесью чищу зубы – дважды в день, а иногда еще и ночью.
Такой способ чистить зубы полностью избавит вас от запаха изо рта и защитит от кариеса. Ваши десны укрепятся и порозовеют, потому что в них восстановится естественное кровообращение. Поэтому и парадонтоз вам больше не грозит.
О группах крови
Я очень коротко выскажусь на эту тему, поскольку она получила широкое освещение в литературе.
Учет своей группы крови очень важен в самом начале пути, когда вы только переходите на сыроедение. Можно сказать, что забота о группах крови при выборе диеты – это удел тех людей, которые уже подошли к порогу дегенеративных заболеваний. Но если человек вовремя берется за возрождение своего здоровья, ограничения, связанные с группами крови, будут становиться как бы все менее важными. Ведь в молодости мы ели все подряд и чувствовали себя прекрасно, не правда ли? Здоровый человек и камни переварит.
Некоторое время назад я вновь научился есть еще недавно запретные для меня апельсины (у меня первая группа крови). Теперь я ем их килограммами! А совсем недавно я смог пить чай из зверобоя. А ведь еще пару лет назад чай из этой травы меня меня серьезно дестабилизировал.
В любом случае, знание о предпочтительных продуктах питания в зависимости от группы крови является обязательным для каждого образованного в диетах человека, а соответствующие таблицы всегда должны быть под рукой. Не грех провести и генетический тест на совместимость с употребляемыми вами продуктами питания – иногда исключение всего лишь одного-двух продуктов позволяет человеку распрямиться и начать новую жизнь. Однако по мере набора внутренних сил запретительные списки будут становиться все короче и короче.
Ступени человеческого роста
Никогда мы не должны забывать о том, насколько отличаются друг от друга человеческие существа. Внешне мы похожи, подобно иконкам на экране компьютера – примерно одного размера и с короткой подписью внизу. Но что прячется за этим значком? Прогноз погоды или операционная система?
На одном полюсе человеческого спектра находятся шариковы («Собачье Сердце» читали?) – люди-животные, хотя и с даром речи. Высшие качества души в них еще не раскрылись. Они могут совершать настолько ужасные поступки, что у их жертв может возникнуть сомнение: а есть ли у этих людей душа вообще? Шариковы обычно сумрачны, подозрительны и пронырливы. Они никому не позволят себя надуть. Они точно знают, что настоящая еда – это жареное мясо и белый хлеб. Не надейтесь, что вам удастся убедить их в полезности сыроедения. И если вы попытаетесь так или иначе принудить их к этому, они надолго запомнят вашу «жестокость» и постараются пропорционально отомстить.
На другом полюсе – те, кто уже вошел в святость, но пока еще задержался на земном плане. Это – сияющие существа, которые стали Самой Жизнью и во всем окружающем видят самих себя. Они, кажется, и вовсе не едят, лишь делают вид, чтобы не смущать нас. Они могут съесть и апельсин, и кусок жареного мяса, если он будет предложен от чистого сердца. Их истинная пища – присутствие Единого. Надеюсь, вы не станете агитировать их за здоровый образ жизни?
А все остальные находятся посередине. Есть множество ступеней, промежуточных уровней. И где-то там – мы с вами, с нашим сыроедением, быть может, даже умным. Вся соль в том, чтобы встать точно на свое место – не выше и не ниже. А место это надо поискать, постараться. Потому что для каждого человека – это личный вызов, и его надо разрешить самому.
Наша диета должна точно соответствовать той ступеньке, на которой мы в данный момент стоим. Будет ли это 100 % фруторианство, питание праной, либо мы будем употреблять половину пищи сырой, а половину – термически обработанной, зависит от сложности, совершенства нашего организма. К сожалению, этого не понимают многие гуру сыроедения.
Некоторые счастливчики получили от Природы замечательный подарок: их подключили к неисчерпаемому резервуару природных энергий. Они практически ничего не едят, но полны сил и счастливы. Они призывают всех остальных последовать своему примеру и недоумевают, почему же другие не спешат это сделать.
