Алеся Гриб - Маникюр и педикюр
Очень полезны для кожи рук маски, которые можно приготовить в домашних условиях.
• Желток, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку толокна смешать, растереть и смазать руки. Держать 15–20 мин. Смыть чистой теплой водой. Можно добавить в маску 10–15 капель лимонного сока.
• Столовую ложку меда смешать с ложкой глицерина, желтком и добавить немного воды. Смесь нанести на руки на 20 мин, затем смыть водой комнатной температуры.
• Смешать желток, столовую ложку растительного масла, чайную ложку меда и втереть в кожу рук на 15–20 мин. Снять теплой водой и втереть в кожу крем.
• Взбить яичный желток со столовой ложкой растительного масла, чайной ложкой кукурузной муки и добавить немного чайного настоя, полученной смесью смазать руки и смыть водой без мыла через 15–20 мин.
• Смешать 50 г глицерина с 1 чайной ложкой нашатырного спирта и нанести на влажные руки, через 15 мин смыть теплой водой.
• Столовую ложку ромашки залить стаканом кипятка, дать настояться, процедить и залить полученным отваром столовую ложку крахмала. Нанести смесь на руки на 25–30 мин.
• Сварить 2–3 картофелины, протереть их и смешать до кашицеобразного состояния с молоком. Нанести кашицу на руки или погрузить руки в это пюре до его остывания. Смыть маску теплой водой и втереть крем для сухой кожи.
• Чтобы отбелить кожу, нанесите на руки лимонный сок, через несколько минут смойте его и смажьте руки жирным кремом. Можно также смешать 2 столовые ложки кислого молока с половинкой небольшой отварной картофелины, нанести кашицу на руки на 10 мин, а затем смыть теплой водой.
Крем – самое древнее косметическое средство. Он представляет собой смесь жиров растительного и животного происхождения, жироподобных веществ, эмульгаторов, воды. Жировые вещества, проникая в кожу, пропитывают и размягчают ее поверхностный слой, придают ему упругость и эластичность, предохраняют от воздействия вредных веществ, сохраняют молодость и придают ухоженный вид. Некоторые кремы для рук можно приготовить в домашних условиях. Они очень полезны для кожи рук и ногтей, эффективно смягчают кожу и питают ее. Для большей эффективности в кремы добавляют биологически активные вещества: витамины, экстракты лекарственных растений, ягод, овощей. Кроме того, в состав кремов входят комплексы веществ, оказывающих защитное, гигиеническое или профилактическое воздействие.
Лечебный крем
Смешайте 3 г порошка корней лапчатки и полстакана размягченного сливочного масла. Варите на водяной бане 10 мин, непрерывно помешивая деревянной палочкой, затем остудите. Крем обладает лечебным действием, способствует быстрому заживлению трещинок на коже.
Крем смягчающий
Взбейте яичный желток, добавьте несколько капель оливкового масла и полчайной ложки меда, тщательно перемешайте полученную массу с 30 граммами сливочного масла. Крем наносят на чистую и сухую кожу. Хранить приготовленный крем следует в холодильнике не более 4 дней, поэтому не делайте его слишком много.
Крем-желе
6 г желатина намочить в 100 г воды. Когда масса разбухнет, добавить 80 г глицерина и 50 г меда. Крем, содержащий глицерин, наносите только на влажную кожу.
Фито-крем
Смешайте травы календулы, ромашки лекарственной, подорожника большого и череды трехраздельной. 1 столовую ложку смеси этих трав и залейте в термосе 1 стаканом кипятка, настаивайте 6 часов, процедите. Отдельно смешайте до однородной массы 50 г сливочного масла с 1 чайной ложкой меда, добавьте 1 чайную ложку травяного настоя и все перемешайте. Крем храните в холодильнике.
Кроме того, в продаже есть масса кремов различного действия. Силиконовые кремы образуют на коже защитную водоотталкивающую пленку; вазелин защищает руки от воздействия моющих веществ, химикатов, от ветра и пыли. Кремы, содержащие УФ-фильтры, предохраняют кожу летом от вредного воздействия солнечных лучей. Кремы, в состав которых входят пчелиный воск, экстракты липового цвета, полевого хвоща, натуральные жировые вещества, стимулируют процессы обмена веществ, питают и тонизируют кожу. Экстракт ромашки, содержащийся в креме, обладает противовоспалительным действием, предупреждает преждевременное увядание кожи, придает ей упругость и эластичность. Увлажняющими веществами являются глицерин, экстракты рябины и зверобоя; в качестве смягчающих средств выбирайте крем с содержанием ланолина и воска лепестков розы.
Несколько полезных советов
Часто нам доставляют много хлопот холодные и влажные ладони, поскольку мы стесняемся протянуть руку для пожатия и постепенно теряем уверенность в себе. Выход в таком случае – массаж кистей рук, который улучшает кровообращение. Массировать руку надо всегда от кончиков пальцев к запястью, потом каждый палец в отдельности от ногтя к основанию. Несколько раз в течение дня втирайте в ладони камфорный спирт. На ночь втирайте питательный крем.
Помните, что кожа рук очень чувствительна к перепадам температуры, она мгновенно пересыхает, на ней появляются трещинки, руки краснеют и к ним больно дотронуться. Справиться с этой проблемой не так уж трудно. Привыкните выполнять любую работу в перчатках, перед началом работы применяйте силиконовый крем. Зимой, особенно в мороз или при сильном ветре, надевайте варежки или перчатки. Не забывайте пользоваться увлажняющим кремом для рук после каждого мытья, делайте смягчающие ванночки, например, в отваре льняного семени или в подогретом подсолнечном или оливковом масле. Очень эффективно сделать на 5 мин маску из кофейной гущи, затем смазать кожу кремом для рук. На ночь можно смазать кожу рук мазью календулы, надеть полотняные перчатки, а утром смыть остатки мази. Необходимо помнить, что главное – это регулярность процедур.
При покраснении либо посинении рук (а это является признаком того, что руки когда-то были обморожены) делайте контрастные ванночки, лечитесь с использованием кварцевой лампы. 2–3 раза в неделю втирайте на ночь в кожу рук камфарную мазь и спите в перчатках.
Появление морщин на руках легче предупредить, чем потом с ними бороться. Однако если морщинки уже появились, то следует срочно избавиться от них. Для этого надо выполнять гимнастику: обопритесь локтями о стол, кисти на уровне грудной клетки сложите как для молитвы. После этого соединенные большие пальцы постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая остальные пальцы в исходной позиции. Упражнение делать ежедневно по 10 раз.
Парафинотерапия
Парафиновая маска, или обертывание, – очень действенная процедура по уходу за кожей рук. В последнее время она пользуется большой популярностью в салонах красоты. Суть процедуры в том, что после очищающей ванночки, отшелушивания и массажа на руки, покрытые слоем крема, наносится жидкий парафин, который застывает при комнатной температуре. Сверху надевают целлофановую перчатку, а затем укутывают или надевают махровую варежку. Такой компресс оказывает благотворное действие на кожу рук.
Согретая кожа раскрывает поры, в ней усиливается обмен веществ. В результате теплового воздействия происходит глубокое прогревание кистей рук, снимается напряжение мышц и связок, уходит боль в суставах. Происходит смягчение, увлажнение и питание кожи. Кожа рук становится гладкой, подтянутой и упругой.
Парафиновая маска восстанавливает кожу, которая подверглась воздействию холода и влаги, обладает омолаживающим, регенерирующим эффектом, увлажняет и питает ее. Эта процедура является и лечебной, поскольку парафиновые аппликации используются для лечения миозитов, артритов и артрозов.
О пользе массажа
Холодные руки – доказательство нарушений кровообращения. Улучшение кровоснабжения ускоряет регенерацию кожи, следовательно, улучшает ее внешний вид. Массаж кистей рук благотворно отражается не только на состоянии кожи, но и на общем самочувствии, улучшая тонус и успокаивая нервы, поскольку именно здесь сосредоточено большое количество нервных окончаний.
Прежде чем начинать массаж, смажьте руки питательным кремом или растительным (лучше всего оливковым) маслом. При выполнении массажа важно строго соблюдать последовательность действий. Сначала нужно массировать первый и пятый пальцы, затем – второй и четвертый и, наконец, третий и первый. Начинайте выполнять массаж с левой руки.
1) Спиралеобразным движением массируйте пальцы в направлении от ногтя к основанию, продолжая движение по тыльной стороне ладони к запястью.
2) Медленно разомните каждый палец от его кончика до основания. После чего последовательно повращайте пальцы, держа их при этом за кончики, сначала в одну, затем в другую сторону.
3) Массируемую руку поставьте на локоть, пальцы поднимите вверх. Положите ладонь правой руки на тыльную поверхность левой, а первый палец – на ее ладонь. Спуститесь вниз до середины ладони, легко фиксируя первым пальцем. Движение проделайте вниз до запястья. Теперь перейдите на боковую поверхность ладони и двигайтесь до локтя.
