Татьяна Огородникова - Всё о сексе. 100% успеха: энциклопедия сексуальных взаимоотношений
– Какая разница между мужчиной и вибратором?
– Один из них холодный, бездушный, полностью лишенный чувств, а для другого требуются батарейки.
Понятие экстраверсии и интроверсии
Швейцарский психолог К.Г. Юнг когда-то разделил людей на экстравертов («обращенных наружу») и интровертов («обращенных в себя»).
В основе различий между двумя этими психологическими типами лежит субъектно-объектная ориентация. Для экстравертов характерна направленность на объект. Внешние по отношению к ним факторы – мнения других людей, общепринятые представления, сами внешние условия – определяют их поступки в гораздо большей степени, чем собственное, субъективное отношение к окружающей действительности. Направленность на других позволяет им легко приспосабливаться к обстоятельствам.
Для интровертов решающей является субъективная точка отсчета. У них личностное всегда превалирует над социальным, ценность субъекта всегда выше, чем ценность объекта. Испытывая определенное чувство, интроверт обращает внимание не на события или людей, которые эти чувства вызвали, а на собственные переживания. Интровертированная установка выражается и в том, что собственное мнение оказывается для интроверта всегда более весомым доводом, чем внешняя реальность.
Экстраверт уверен в себе, умеет угадывать желания и разбивать сердца. Это сильный сексуальный тип, который связывает свою жизнь с независимой личностью. Он по природе охотник, поэтому удержать его можно, соблюдая дистанцию. Ему интересно добиваться женщины.
Экстравертам нужна постоянная стимуляция извне: они общительны, стремятся к новым впечатлениям, любят перемены, склонны к риску, к быстрым реакциям. Для них характерна раскованность поведения, веселость, оптимизм, а также вспыльчивость, некоторая агрессивность, поверхностность в восприятии людей и явлений.
Мужчины-экстраверты почти в два раза полнее, чем интроверты. У женщин это соотношение – полтора раза.
Интроверты черпают стимулы жизненной активности изнутри, живут богатым внутренним миром. Они замкнуты, малообщительны, неторопливы, сдержанны, серьезны, любят порядок, склонны к самосозерцанию, дружат с немногими, но преданно, избегают шумных компаний.
Впрочем, психиатры не советуют всецело полагаться на описание типов личности. Дело в том, что «чистые» типы встречаются крайне редко. Человеческих характеров существует несколько миллиардов, и беспрерывно появляются все новые. К тому же многие важные человеческие качества – порядочность и подлость, смелость и трусость, дисциплинированность и безответственность – не связаны ни с какой типологией. А это самое главное.
Астения
У большинства людей бывают периоды, когда окружающие их раздражают, никого не хочется видеть. Это состояние потом проходит вовсе не у всех, некоторые впадают в истерику, когда попадают в общество незнакомых людей. Такое явление называется социофобией. Это болезнь, которую надо лечить.
Но негативное отношение к окружающим не всегда вызвано психологическими отклонениями. Каждому приходилось, обращаясь по делу к какому-либо человеку, наталкиваться на откровенно злобный взгляд. А чаще на вас смотрят просто пустыми глазами и стараются побыстрее отделаться. Можно объяснить это поведение хамством, черствостью, равнодушием и прочими отрицательными душевными качествами. Но скорее всего, перед нами жертва так называемого синдрома эмоционального сгорания или эмоционально-волевой деформации личности.
Тем, кто по долгу службы общается с людьми, решая их непростые проблемы, можно посоветовать сохранять между ними и собой эмоциональную дистанцию, уделять больше внимания своему внутреннему миру и самочувствию. Это поможет вовремя заметить первые симптомы «сгорания». Как бы вы ни были загружены на работе, освобождайте время для походов в театр или встречи с друзьями. Займитесь совершенствованием физической формы. Не становитесь рабом своих служебных обязанностей. Работа – это деятельность, требующая профессионального подхода. Не ищите в работе спасения от собственных проблем. Жить на таком накале долго невозможно, и происходит то, что не может не произойти, – человек «сгорает» на работе. Живите своей жизнью – не вместо людей, а вместе с ними. Если вам очень хочется кому-то помочь или сделать за него работу, задайте себе вопрос: «Так ли ему это нужно? Может, он справится сам?» Постарайтесь, чтобы каждый день был не похож на предшествующий. Монотонность угнетает, особенно когда она сопряжена с большими нервными нагрузками. Закончив дела, забудьте о проблемах, которые волновали вас на работе. Позаботьтесь, чтобы сон был полноценным и организм успевал восстанавливаться. Это поможет обрести спокойствие и избежать эмоционально-волевой деформации.
Агрессивность, депрессия, стресс и их влияние на сексуальную жизнь человека
Агрессивность человека может быть вызвана различными факторами: никчемным положением в семье, страхом неполноценности и др. У женщин это состояние нередко возникает от слабости и отсутствия любви. Но бывает так, что агрессивность в сочетании со стервозностью продиктованы рациональностью и вполне эгоистическими соображениями. Женская раздражительность страшна и непредсказуема. В мире за год 12 тысяч мужчин погибают от рук своих жен. Половину всех совершаемых убийств связывают с агрессивностью женщин.
К психическим отклонениям, кроме агрессии, относят стресс и депрессию. По данным Минздрава РФ, в помощи психологов сейчас нуждаются не менее 43 млн россиян, но только 2,3% их них обращаются к специалистам. Свыше 70% россиян живут в состоянии затяжного психоэмоционального и социального стресса, что ведет к росту психозов, алкоголизма и наркомании.
Женщины больше, чем мужчины, склонны к депрессиям. Электронное сканирование женского мозга показало: когда женщина испытывает чувства тоски и печали, активно задействуется левая передняя и глубинная части мозга. При этом район активизации мозговых структур в данных состояниях у женщин в 8 раз больше, чем у мужчин. Передняя левая часть мозга повышает активность и расширяет свои функции, когда человек находится в депрессии или сильно чем-то опечален.
Поскольку у женщин в 2 раза чаще, чем у мужчин, отмечаются депрессии, и женщины, в сравнении с мужчинами, в несколько раз больше загружают данный район мозга, то неудивительно, что он, перегружаясь, «сгорает».
Сканирование мозга проводилось исследователями и во время положительных эмоций. У обоих полов подкорка мозга, выполняющая функции планирования, анализа и т. п., была заторможена. Общий результат показывает, что печаль и счастье – не просто противоположные эмоции, они задействуют разные части мозга, и этим объясняется, почему человек может иметь горьковато-сладкие воспоминания о прошедших событиях.
Более частые состояния депрессии у женщин вызвано не только особенностями организма самой женщины, но и устройством общества, в котором мы живем. Невротическая депрессия – это, прежде всего, реакция на бедность и незащищенность. Нетрудно заметить, что женщины в целом меньше зарабатывают, чем мужчины, им труднее устроиться на работу, они занимают менее престижные и хуже оплачиваемые должности, да к тому же их чаще увольняют, в том числе и из-за беременности и болезней детей. Кроме того, рождение ребенка – в нашей стране и с нашим уровнем благосостояния – это гарантия изоляции от нормальной жизни на несколько лет, что далеко не всегда и не всем в радость.
Психологическая устойчивость человека, его склонность к депрессиям напрямую связана с биологическими явлениями, в частности с активностью серотонин-энергетических систем: если серотонина в центральной нервной системе мало, это делает его беззащитным перед неблагоприятными событиями. У женщин, по сравнению с мужчинами, активность серотонин-энергетических систем вдвое ниже. Поэтому в крайних случаях без препаратов, содержащих серотонин, не обойтись. Но чтобы до этого не доводить, стоит побороться с общественными стереотипами и учесть собственную психологию. Ни в коем случае нельзя замыкаться в рамках семьи и жертвовать собой во имя близких. Стоит помнить, что любить себя не зазорно. Пора научиться отвлекаться от плохого настроения. Типично женской профилактикой депрессии считаются походы по магазинам, посещения салонов красоты, посиделки с подругами, разнообразные непрактичные хобби. А прогулки на свежем воздухе под весенним солнышком – не только обязательный элемент сезонной борьбы с депрессией, но и естественный компонент распорядка дня любой женщины, желающей быть красивой и здоровой.
В депрессию часто вгоняет не столько сама ситуация или какое-то событие, сколько личное к ней отношение. Женщины более склонны к негативным оценкам событий, у них чаще возникает чувство вины, даже без видимого повода. Женщины часто полностью уходят в себя и живут своими чувствами, они зависят от чужого (пусть и родного) мнения и серьезно страдают, если дома не все благополучно.
