Мантэк Чиа - Совершенствование женской сексуальной энергии
5. Чтобы вытянуть энергию к точке Т-11, повторите процедуры, описанные в пунктах 1–4. Выгните спину наружу и выпрямите ее, чтобы приспособиться к плотной сексуальной энергии и увеличить всасывающие способности "помпы". Удерживайте энергию в точке Т-11, пока эта точка не заполнится энергией. Приводите энергию из "дворца яичников" к точке Т-11 девять раз, делая сильные сжатия и вдыхая каждый раз без выдоха.
Выдохните и расслабьте каждую часть тела, мысленно ведя поток ци от "дворца яичников" к точке Т-11.
6. Чтобы привести энергию к точке С-7, делайте все так же, как описано выше. Когда вы приведете энергию к точке С-7, вдохните и оттяните верхнюю часть грудины назад по направлению к основанию шеи, что будет способствовать выпрямлению всей спины, увеличению количества прокачиваемой энергии, активизации тимуса и соединению грудного и шейного позвонков.
7. Для того чтобы вытянуть энергию к своей "нефритовой подушке", делайте все так же, как описано выше. Вдохните и тяните энергию вверх к "нефритовой подушке", втягивая челюсть по направлению к задней части и основанию черепа для активизации черепной "помпы". Для улучшения работы "помпы" стисните зубы, напрягите мышцы в задней части черепа и сильно прижмите язык к нёбу.
8. Далее тяните энергию к точке байхуэй, к макушке головы. Повторите тот же самый процесс, сохраняя прямой верхнюю часть спины. Обратите свои глаза и все остальные органы чувств вверх, к макушке. Для активизации работы черепной "помпы" плотно прижмите язык к нёбу. Продолжайте тянуть энергию к макушке головы до тех пор, пока не почувствуете, что количество возбужденной энергии в нижних центрах убывает. Практикуйте девять сильных сжатий и продолжайте делать вдохи, каждый раз вытягивая энергию из "дворца яичников" вверх к макушке. Используйте ум, глаза и другие органы чувств, для того чтобы создать вращение по спирали сексуальной созидательной энергии девять, восемнадцать или тридцать шесть раз, сначала по часовой стрелке, а затем — против часовой стрелки. Когда вращение по спирали будет окончено, отдохните немного и почувствуйте, как энергия входит в мозг. Установив, наконец, свое внимание на яичниках и на шишковидном теле у макушки головы, вы будете вести сексуальную энергию из яичников к мозгу, используя только силу мысли и всех органов чувств.
9. Холодную энергию можно оставлять в мозге или, если вы почувствуете, что мозг полон, пусть избыточная энергия ("золотистый нектар") течет вниз по переднему каналу Действия к третьему глазу, к носу, к горлу, к сердечному центру, к солнечному сплетению и, наконец, к пупку, где она может накапливаться.
10. Во время занятий любовью не накапливайте энергию в мозге, а осуществляйте ее циркуляцию, чтобы направлять избыточную энергию на оживление органов и желез. Стисните ягодицы и промежность и выдавите энергию из нижней части туловища в позвоночник и вверх по нему. В то же самое время выдавливайте энергию верхней части тела вниз, удерживая напряжение мышц столько времени, сколько возможно. Затем сделайте полный выдох и расслабьте все тело. Ци будет продолжать циркулировать вверх вдоль спины и вниз вдоль передней части тела к пупку. Продолжайте это циклическое движение сексуальной энергии до тех пор, пока ваш оргазм не переместится в органы, железы и в высший центр.
3. ОРГАЗМИЧЕСКОЕ ВЫТЯГИВАНИЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОСНОВОЙ АЛХИМИЧЕСКОГО СЕКСА
Для того чтобы полностью использовать цзин-ци, собранную в пупке, необходимо изучить даосские методы медитации. Несколько сзади и ниже пупка находится нижний данътянъ, нижнее поле энергии в теле, в пределах которого даосы хранят ци, прежде чем начать ее очистку движением вверх. Ци движется кругами между нижним, средним и верхним даньтянями. Каждый оборот спирали приводит к получению ци все более высокого качества. Процесс очищения и уравновешивания энергий изучается в курсах, посвященных Микрокосмической орбите, Сплавлению пяти элементов и Малому просветлению кань и ли.
Это похоже на то, как из необработанного меда, смешанного с воском, грязью и мертвыми пчелами, в результате методичной очистки получают сладчайший нектар. Даосы относятся к энергии яичников как к необработанному меду.
Оргазмическое вытягивание представляет собой шаг, на котором предотвращается утечка необработанного меда из "худого ведра" и организуется его хранение в новой, хорошо запечатанной "банке". В этой "банке", или "котле", расположенном на уровне пупка на глубине приблизительно двух третей расстояния до позвоночника, древние Учителя смешивали и "варили" различные энергии ци тела в процессе так называемой "алхимии" — предшественницы современной химии (рис. 6-15).
Секретное алхимическое вещество, которое они использовали, было не чем иным, как обычной сексуальной "эссенцией", то есть ци. Без нее, однако, не работает ни один из более высоких уровней медитации. Упражнения Сексуального гунфу, состоящие из Яичникового дыхания. Яичникового сжатия и Оргазмического вытягивания, могут показаться простыми и слишком элементарными для осуществления духовного развития, но правильное овладение ими является весьма важным шагом к тому, чтобы вы могли вступать в любовные отношения, полностью используя свои сексуальные и духовные возможности. Ваша сексуальная эссенция является эликсиром вашей жизни и фонтаном вашей молодости и стоит той интенсивной тренировки, которая необходима для ее охраны.
7. УВЕЛИЧЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА СЕКСУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИИ — УПРАЖНЕНИЯ С ЯЙЦОМ И ДРУГИЕ СОВЕТЫ ЖЕНЩИНАМ
А. ВВЕДЕНИЕ В УПРАЖНЕНИЯ С ЯЙЦОМ И ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА ДЛЯ ВЛАГАЛИЩА
Практика использования каменных яиц для увеличения силы влагалища берет свое начало в древнем Китае. В течение долгого времени секреты этой практики хранились во дворце императоров и им обучались только императрицы и наложницы императоров. Многие из тех, кто овладевал этой техникой, имели очень хорошее здоровье, сохраняя такие же молодые, упругие и щедрые половые органы в пожилом возрасте, какие они имели, будучи молодыми незамужними леди. Некоторые считают, что императрицы и наложницы практиковали эти техники с целью доставить максимальное удовольствие императору во время занятий любовью. Первоначально, однако, Упражнения с яйцом и "Тяжелая атлетика для влагалища" использовались для укрепления здоровья — как физического, так и духовного, — поскольку эти упражнения придают мышце ци больше силы для подъема сексуальной энергии вверх и внутрь, где она будет трансформирована в более высокую духовную энергию.
Яйца являются великолепным способом укрепления мышцы ци и управления ею. Контролировать поведение этой мышцы легче в том случае, если в ней находится яйцо, поскольку при перемещении яйца вы можете более четко осознавать, на каких участках и в каком направлении действует мышца ци. Контроль за этой произвольно сокращающейся мышцей означает также контроль и за многими непроизвольно сокращающимися мышцами, расположенными в этом же районе. Кроме того, если вы овладеете использованием этих мышц влагалища и промежности, вы одновременно повысите тонус всей нижней части брюшной полости. Таким образом, качество выполнения вами Яичникового дыхания, Оргазмического вытягивания и оргазма органов существенно улучшится и поток половых гормонов увеличится.
Влагалищная тяжелая атлетика является весьма мощной практикой, направленной на укрепление кроме мышцы ци еще и мочеполовой и тазовой диафрагм. Сила обеих этих диафрагм имеет весьма важное значение, поскольку эти диафрагмы служат в качестве "пола" для половых органов и всех жизненно важных органов. Когда мышца ци и диафрагмы являются слабыми, давление энергии ци в органах будет падать, поскольку органы давят друг на друга и весь их вес приходится на промежность. Будучи сильными, мышца и диафрагмы действуют как запоры, которые предотвращают утечки жизненной силы и сексуальных энергий.
1. Выбор своего яйцаМагазины драгоценных камней и минералов имеют обычно большой выбор яиц различных размеров и материалов в широком диапазоне цен. Мы исследовали и испытали несколько различных материалов и установили, что обработанный в форме яйца вулканический камень, называемый обсидианом (вулканическим стеклом), обладает наилучшими свойствами для наших целей: он вобрал в себя силу ян вулкана, но по происхождению из центра земли обладает силой инь. Эти характеристики привлекают и концентрируют сущность инь женщины. Другие подробности, а также сами яйца, вы можете получить в Центре целительного Дао.
Когда вы будете искать яйца, вы должны будете решить, какой размер будет наиболее удобным для вашего влагалища. Яйца варьируются по размеру от перепелиных до огромных "слоновьих" яиц из супермаркета. Многие женщины выбирают яйца средних размеров, то есть яйца приблизительно одного дюйма в диаметре, сделанные или из камня, или из дерева. Деревянные яйца могут быть легко просверлены для прикрепления к ним груза, поэтому они удобны для практики влагалищной "тяжелой атлетики". Мы предпочитаем использовать для упражнений всасывания внутрь каменные яйца, например, из обсидиана, поскольку они гладкие и не имеют пор. Чем меньше яйцо, тем большую работу должны будут проделать ваши мышцы, поскольку вы должны будете более сильно сжимать их, чтобы добиться какого-либо движения яйца. Выберите яйцо с гладкой поверхностью.
