Андрей Курпатов - Ты как-нибудь так... (основы безопасности половой жизнедеятельности)
Причины у перечисленных в этой таблице сексуальных расстройств могут быть разные – это или какая-то болезнь (физическое недомогание), или эмоции, чувства, переживания, т. е. психологические причины. Психологические причины сексуальных расстройств – самые частые и самые существенные. Однако, всякий молодой человек, переживающий подобные расстройства, начинает искать у себя физическую причину этого эксцесса – какую-нибудь болезнь. Это кажется логичным. Ну, не встает у тебя половой член, в чем причина? Конечно, что-то в нем не работает! Ну, не случается у тебя оргазма, в чем причина? Что-то не так у тебя с организмом! Хотя подобные измышления и кажутся логичными, на поверку это сущее заблуждение.
Нам хочется думать, что психологически мы – кремень, а потому, если у нас и случилась какая-то оказия в сексуальных делах, то виной тому – наш организм, а вовсе не мы сами, т. е. не наши чувства. В действительности, физических причин сексуальных расстройств – раз, два и обчелся. Причем, большая часть этих причин характерны для глубокой старости, а вовсе не для молодого, по определению здорового организма. В нижеследующей таблице представлены заболевания, которые могут вызывать сексуальные дисфункции. Найти подобные недомогания у молодого человека затруднительно до невозможности.
Психологические механизмы возникновения сексуальных расстройств достаточно просты. Сексуальная функция регулируется нервной системой, а потому любой эмоциональный сбой может приводить к нарушениям в ее работе. Страх, тревога, беспокойство, депрессия и астения (все, как правило, основанные на наших заблуждениях и предрассудках) создают ситуацию, при которой наш сексуальный аппарат просто не может нормально работать.
«Импотенция»
Мужчины, как огня, бояться импотенции, а само это слово используется в качестве ругательного. Для большинства мужчин секс – это право называться «мужчиной». Если же у мужчины возникают проблемы в сексуальной сфере – это удар по его психике, причем, удар ниже пояса.
Научный факт.
Большинство врачей робеют перед проблемой импотенции, утверждая, почему-то, что все дело в предстательной железе. Какое отношение эрекция имеет к предстательной железе, науке неизвестно. Худшее, что можно произойти вследствие пресловутого простатита – это болезненная эякуляция. Простатит, каким бы ужасным он ни был, с импотенцией никак не связан. Но, что нам наука и здравый смысл! Нашли простатит – давайте лечить, авось поможет… Не помогает.
Когда с организмом что-то не так, мы начинаем думать о болезнях. Если же дело касается такого щепетильного вопроса, как сексуальная состоятельность, то мысли о болезни начинают буквально преследовать мужчин по пятам. Трудно объяснить самому себе, почему, при кажущемся наличии у тебя сексуального желания, ты оказываешься неспособен подтвердить последнее делом. «Хочу, но не могу: наверное, болен!» – такова логика. Но что это за болезнь такая, которая проявляется одной импотенцией?
Нарушение эрекции, действительно, может быть вызвано различными заболеваниями, хотя случается это, вопреки устоявшемуся мнению, крайне редко. В большинстве случаев «пострадавшему» необходима не просто медицинская, а психотерапевтическая и сексологическая помощь. Если же проблемы с эрекцией возникают у мужчины, который способен поддерживать эрекцию во время мастурбации, или переживает полноценную ночную эрекцию (обычно у всех мужчин в течение ночного сна бывает от 3-х и более достаточно выраженных эрекций), то других причин, вызывающих эту дисфункцию, кроме психологических, в его случае просто не существует.
То, что мужчины называют импотенцией, как правило, таковой не является. Чаще мужчины жалуются на слабую эрекцию, а не на ее отсутствие. В ряде случаев, эрекция бывает достаточной, но быстро исчезает «при переходе к делу». Некоторые мужчины жалуются на импотенцию, но при определенных условиях, например, при случайных связях. Разумеется, импотенцией назвать такие состояния никак нельзя.
Эрекция является рефлекторным актом, а рефлекс – есть рефлекс. Поэтому для того, чтобы возникла эрекция, должен подействовать соответствующий стимул. Мужчины же почему-то думают, что тут все происходит «по щучьему веленью, по моему хотенью». Впрочем, оттого, что они так думают, проблем становится не меньше, а больше. Чувство тревоги и сексуальное возбуждение – вещи друг с другом несовместимые. Именно из-за страха перед возможной неудачей и возникают проблемы с эрекцией. Если мужчина думает, что у него что-то «не сработает», он в буквальном смысле этого слова программирует себя на отсутствие эрекции. Навязчивые, тревожные мысли «Сумею ли я удержать эрекцию?», «Сумею ли я удовлетворить свою партнершу?» – не могут не привести к утрате полового влечения, со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Почему вообще мужчины могут думать, что у них возникнут проблемы с эрекцией? Дело в следующем: мужчины уверены, что их половой член – это Ванька-встанька, которому отдал команду, и он тут же, взяв под козырек, примется ее исполнять. Ничего подобного! Пенис – такой же орган тела, как печень или почки. Как от него можно что-то требовать?
Когда мужчины, ослабленные перенесенным гриппом, переживая тяжелые стрессы или выпив порядком, пытаются заставить свой «орган» выполнять инструкции, он, вследствие указанных обстоятельств, отказывается. У мужчины возникает страх, что у него «это не работает», что «он не мужчина», хотя все дело в гриппе, стрессе или спиртном. Так начинается невроз, и теперь страх станет главным препятствием к полноценной эрекции.
Практическое приложение: Как устранить проблемы с эрекцией?Прежде всего, вам необходимо помнить, что эрекция возникает далеко не всегда, когда вы этого от нее требуете. Само это требование ставит вас под удар, который может последовать и вызывать некоторые проблемы с эрекцией. Это случается практически с каждым мужчиной, и в этом нет ничего страшного. Для того, чтобы улучшить положение дел возьмите себе на заметку следующие правила:
Правило первое: занимайтесь сексом только тогда, когда вы действительно этого хотите, не пытайтесь себя насиловать или принуждать.
Правило второе: помните, что вы человек и не машина, а ваши чувства и сексуальные реакции не могут быть всегда одинаковыми, поэтому иногда вам требуется большая стимуляция (вашей партнерше желательно тоже знать об этом).
Правило третье: если у вас хотя бы однажды возникли проблемы с эрекцией, не прибегайте к случайным связям, вам будет значительно легче, если вы сойдетесь с любящей вас партнершей.
Правило четвертое: не фиксируйтесь на состоянии вашего полового члена, если вы будете постоянно думать о нем, вместо того, чтобы получать наслаждение от взаимных ласк с партнершей, то проблемы с эрекцией возникнут даже в том случае, если их и вовсе не должно было быть.
Правило пятое: если вам не удастся добиться эрекции во время полового акта или если вы ее потеряете, не беспокойтесь, скажите себе: «Видимо, сегодня не мой день»; а главное объяснитесь с партнершей – вы сегодня устали и то, что у вас не возникло эрекции – не ее вина.
Научный факт.
В значительной части случаев проблемы с эрекцией у молодых мужчин возникают вследствие тревоги, возникшей после неудачно проведенного первого полового акта. Первый сексуальный опыт сам по себе является стрессом, если же молодой человек подходит к его осуществлению в состоянии опьянения, или совершает его с партнершей, которую он не любит и которая его не возбуждает, то вероятность «провала» оказывается значительной. Именно этот «провал» часто и становится базой для развития невроза, ведущего к нарушению потенции.
Сексологическая техника, позволяющая мужчинам справиться с нарушениями эрекции, состоит из нескольких последовательных этапов. Каждый из этих этапов последовательно тренирует эректильную функцию полового члена.
1. Этап эротического наслаждения без эрекции.
Задачи этого этапа очень просты: мужчине предстоит научиться наслаждаться простым контактом с партнершей. Достижение эрекции на этом этапе не является целью.
2. Этап достижения эрекции без оргазма.
Здесь мужчине предстоит фокусироваться на ощущениях, возникающих в гениталиях, во время их стимуляции. Задача получить – максимальное удовольствие, но не стремиться к оргазму. Чтобы не доводить себя до оргазма, необходимо своевременно прекращать стимуляцию пениса, а также, с некоторым усилием, сжимать пенис чуть ниже головки.
3. Этап вневлагалищного оргазма.
На этом этапе производятся те же действия, что и на предыдущем, однако, в этом случае мужчина не препятствует своему оргазму. Возбуждение и оргазм переживаются вне влагалища.
