Ольга Маркес - #SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
Я думаю, что со временем у меня появляется все больше и больше положительных выводов об этой жизни. Все связано, и все не зря – любое хорошее начинание дает ростки. Те советы, которые я написала выше, – то, что действительно было непросто сделать, но усилия стоили того. Иногда эта смена ориентиров, окружения и своего отношения к работе может казаться практически невозможным. Но начинать нужно с того, чтобы увидеть в этом направление. Сейчас уже сложно вспомнить, с чего я начинала, настолько я далеко от той жизни, которой я жила 10 лет назад. Но вот вам пример: я начала не с того, что решила перестать пить алкоголь навсегда. Я начала с желания перестать пить его каждый день. Повторю еще раз: я не «перестала пить алкоголь каждый день», а «я искренне захотела перестать пить каждый день». Намерение рождает движение к цели. И ты не можешь понять, как все разрешится, – но если есть намерение, оно приведет тебя к цели.
Заключение
Я сижу на берегу, окутанная теплым воздухом. Рядом бегает Ежи, малыш спит в переноске. Заканчивается первая неделя моего отпуска в Тайланде, и заканчивается книга #SEKTA, которую скоро вы будете держать в своих руках. И мне бы хотелось подарить вам немного своего «здесь и сейчас».
Самуи – маленький остров. Всего 228 км², и кажется, что здесь можно сойти с ума от скуки и безделья, но что-то особенное здесь есть. Это заставляет меня уже третий год везти сюда всю семью аж с тремя пересадками (прямые рейсы из России на Самуи не летают). В начале декабря здесь не так много туристов, большинство кафе на побережье пустуют – особенно в той части острова, где мы живем.
В детском кафе Mikki мы – единственные посетители. Улыбчивый таец очень рад нам и проводит нас за столик на возвышении. Я заказываю себе кофе, а Ежи – молочный коктейль. Чуть позже в кафе заходит компания с малышами, я улыбаюсь им, а они здороваются… с Ежи.
– Привет, Ежи!
Через 5 минут выясняется, что одна из молодых мам в этой компании – стажер дистанса #SEKTA, а остальные давно хотят позаниматься с нами. И вот мы договариваемся встретиться на днях, чтобы исполнить это желание.
Дома мои няни укладывают детей, и мы собираемся во дворе, чтобы сделать тренировку. Вчера мы делали запись онлайн-трансляции из Periscope: утроворк для нас проводила команда из Новосибирска. А сегодня мы выбрали субботнее видео из группы дистанса #SEKTAworldwide. На экране моего ноутбука зеленый стадион (запись из нашего летнего лагеря в Болгарии) и два куратора. Один из них даже не куратор, а руководитель научного отдела – Лена Дегтярь, вы читали о ней в этой книге. Она делает тренировку наравне с Кешей – суперспортивным тренером московского филиала. У Лены идеальная техника, и все полтора часа я думаю о том, как я сильно по ней скучаю. Но скоро январь, и она приедет ко мне на остров вместе с Олей Родновой и Наташей Дудиной – мы любим работать и в офисе, и вне его. Другими словами, мы можем превратить в офис любое место.
Мы выкладываемся на 100 % – и во время тренировки мы смеемся и шутим, расползаясь по коврикам после каждого подхода в четвертом круге, а после – прыгаем в бассейн. С каждой из моих нянь мы встретились случайно – или не случайно. Яна – одна из моих учениц времен тех йога-семинаров, еще до «Секты». Милу я встретила на презентации первой части книги #SEKTA. Тогда она сказала много теплых слов о том, что курс изменил ее и ее отношение к себе, а потом достала из сумки последнее переиздание нашей методички – так я ее запомнила. Как она стала няней Мирона – это уже совсем другая история. Няня для меня – это член семьи, а не наемный работник. Это мои вторые руки и большой труд. Как вы понимаете, няни моих детей должны вести такой же цыганский образ жизни – постоянные разъезды и перелеты, гостиницы, гримерки за сценой. Не каждый выдержит такой ритм – но за сектанток я спокойна. Их сил всегда хватит – и душевных, и физических. Любви в их сердце тоже хватит – в этом аспекте моя интуиция меня не подводит.
На следующий день мы везем Ежи в детский сад на занятия. У входа со мной здоровается девушка.
– Вы Оля Маркес? А я прошла пять недель дистанса! – улыбается она.
Я приглашаю ее на тренировку. Вот уже целая компания собирается! К сожалению, на днях она уезжает. «В следующий раз – обязательно», – улыбаюсь я ей на прощание.
На закате мы встречаемся на пирсе города Натон с Юлей Нечаевой. Она – первый куратор филиала в Киеве, последний год она в основном живет здесь, на острове. При этом она продолжает работать в #SEKTA на дистансе – в качестве VIP-куратора. Мне нравится ее стиль ведения. С одной стороны, она очень простая и веселая в общении, с другой стороны, она дипломированный юрист, а еще гештальт-психотерапевт. Такой куратор может найти общий язык даже с самым сложным учеником. С ней – Даша Руденко, которая была ее стажером в киевском филиале. Сегодня мы встретились для того, чтобы поискать площадки для тренировок – кажется, сектантов на острове гораздо больше, чем мы предполагали, а уже через неделю сюда приезжает команда #SEKTAmoscow, а это значит, что места в моем дворе точно на всех не хватит.
Муж за рулем, я на пассажирском сиденье – мы на машине преследуем двух островитянок на мопедах. Уже через пять минут мы паркуемся у Nathon Hospital и идем в сторону берега.
– Вот корт, вот открытая площадка… – проводит экскурсию Юля. – А вот здесь они сами занимаются, – показывает она площадку практически на самом берегу. Над морем солнце опускается к горизонту, окрашивая небо в оранжево-розовый. Облака похожи на огромные круизные лайнеры, на клубки сладкой ваты на палочках – одни тяжелые, наполненные дождем, другие – светлые, практически белоснежные. Чистое небо побеждает дождь в этой предзакатной битве – и мы любуемся, как над открытым морем каждую минуту меняются краски, как вступают в игру новые оттенки… Ведь каждый закат – неповторим, эти #небы можно увидеть только один раз в жизни, и об этом невозможно забыть (привет тебе, любимая моя Лиза).
– О, а вот и они!
На площадке, которую мы облюбовали для тренировок, собираются тайские женщины в форме. С крепкой, рельефной девушкой-тренером их всего десять. Она включает бодрую музыку и начинает разминку. Пять минут мы наблюдаем, как раскачивается и раскрывается процесс, как увеличивается динамика и сила движений. «О, это не просто физкультура… Это что-то действительно крутое!» – думаю я, и мои глаза загораются. Мы с Юлей и Дашей переглядываемся, и я чувствую их азарт.
