Деми Ловато - Быть сильной 365 дней в году
Цель. Счастье может наступить уже завтра, но не рассчитывай на это. Встань на путь счастья прямо сегодня, сейчас.
30 сентября
Будь смел и силен, и высшие силы придут тебе на помощь.
ГетеКогда знаешь, чего хочешь от жизни, важно лишь идти вперед с уверенностью и отвагой. Не надо предвидеть каждый шаг этого пути, чтобы воплотить мечту.
Цель. Сделай смелый шаг в неизвестность и поверь, ты окажешься именно там, где должна оказаться.
Октябрь
1 октября
Мы не можем контролировать все в жизни…
Что мы можем, так это смотреть вперед и решать, куда пойти дальше.
Жизнь может преподнести тебе любое чувство и любой опыт, какой ты только можешь вообразить, но и много такого, чего ты даже не представляешь. Я стараюсь принимать все, что дает мне жизнь, с благодарностью. В жизни никогда не знаешь, что ждет тебя за следующим поворотом, так почему не взять от нового лучшее.
Цель. Подумай о чем-нибудь прекрасном, что ждет тебя впереди.
2 октября
Не парься, будь счастлив.
Бобби Макферрин, «Don’t Worry, Be Happy»Звучит это предельно просто, но как это сложно на самом деле – взять и перестать «париться». Беспокойство дает лишь одно: мешает нам быть счастливыми. Стоит попытаться, и ты увидишь, как настроение твое улучшится.
Цель. Послушай веселую, задорную песню, которая поможет настроиться на позитив.
3 октября
Когда ты ненавидишь кого-то, единственный, кто от этого страдает, – это ты, потому что большинство об этом не знает, а остальным все равно.
Меган ЭверсКаждый раз после разрыва серьезных отношений меня долгое время переполняли злость и ненависть. Тогда я не понимала этого, но это страшно отравляло мою жизнь. Я всегда удивлялась, почему мои бывшие всегда быстрее меня успокаиваются после разрыва. Теперь я поняла, что просто я слишком много времени тратила на ненависть к ним вместо того, чтобы тратить его на восстановление. Точно так же в двенадцать лет, когда меня травили в школе, я тратила все силы на ненависть к своим обидчикам, вместо того чтобы любить и беречь саму себя.
Цель. С какими бы проблемами тебе ни пришлось бороться, не отравляй свою жизнь ненавистью, когда можно наполнить ее любовью.
4 октября
Самое ценное, чем ты можешь владеть, – это открытое сердце.
Карлос СантанаНикогда не знаешь, с какой стороны в твою жизнь войдет что-то прекрасное. Ты можешь твердо идти к какой-то цели, в то время как у Вселенной припасено для тебя что-то другое, еще более прекрасное. Если всегда смотреть лишь в одну сторону, ты можешь этого и не заметить. Важно уделять должное внимание своим мечтам и целям, но в то же время оставаться открытым для других возможностей.
Цель. Сегодня сделай что-нибудь такое, чего ты обычно не делаешь, и посмотри, что будет. Может быть, тебе понравится новое.
5 октября
Мы не можем начать все сначала, но можем начать сейчас и завершить по-новому.
Зиг ЗигларПусть все твои надежды, мечты и взгляды на жизнь наполняют твое сердце, придают энергию и смысл каждому твоему слову и делают по-новому значимым каждый твой шаг.
Цель. Будь бесстрашной, целеустремленной, смелой и отважной как в личной, так и в профессиональной жизни.
6 октября
Простые вещи – одновременно самые необыкновенные, и лишь мудрый видит их.
Пауло КоэльоКогда ты в последний раз смотрела на мир вокруг себя? В жизни так много мелочей, которые стоят внимания. Не замыкайся в своем собственном мире настолько, чтобы перестать замечать все остальное.
Цель. Замечай как можно больше мелочей и деталей.
7 октября
Гордецы сами множат свои печали.
Эмилия БронтеЯ думаю, у многих из нас были в жизни моменты, когда гордость мешала нам попросить о помощи или признаться в том, что мы не знаем ответа. Гордость часто мешает нам – мешает учиться новому. Никогда не стесняйся и не бойся просить о помощи или признаться, что не знаешь или не понимаешь чего-то.
Цель. Задавай побольше вопросов о том, чего ты не понимаешь. Это не слабость, ведь узнавая новое, ты совершенствуешься.
8 октября
Обещания – как полная луна, если не исполнять их сразу, они тают день за днем.
Немецкая пословицаТак легко сказать, что мы скоро сделаем то-то и то-то, начнем действовать, но если не начать прямо сейчас, окажется, что мы просто раздавали пустые обещания. Если ты не можешь выполнить то, что обещала, особенно самой себе, ты этим наносишь не только ущерб другим, но и непоправимый вред собственной честности.
Цель. Если ты обидела кого-то, не выполнив данное обещание, попробуй искупить свою вину или, по крайней мере, извинись.
9 октября
Есть только один способ избежать критики: ничего не говорить, ничем не быть, ничего не делать.
АристотельНевозможно угодить всем, да это и не нужно. Я слышу и читаю о себе очень много критических замечаний и негативных комментариев в Интернете, но я не позволяю этим высказываниям вывести меня из себя. Я просто стараюсь быть собой, мне важно мнение близких людей, и этого достаточно.
Цель. Не старайся угодить всем; единственный, кому точно должно нравиться то, что ты делаешь, – это ты сама. Если кто-то критикует тебя, не надо отвечать ему тем же.
10 октября
Эго – это социальный вымысел, согласно которому на каждого по очереди возлагается вся вина.
Роберт Антон УилсонЧеловек – это не только его эго, и не надо приписывать ему вину за всё. Надо нести ответственность за те решения, которые мы принимаем в жизни, даже если для этого придется поступиться собственными чувствами и сделать правильный выбор. Даже если это нелегко и болезненно для нашего самолюбия.
Цель. Забудь о самолюбии и неси ответственность за свои действия.
11 октября
Отвечай разумно даже на неразумное обращение.
Лао-цзыВсегда будут люди, которые говорят тебе гадости, стараясь опустить тебя до своего уровня. Но у тебя в любом случае есть выбор: вовсе не обязательно идти у них на поводу. Невероятно сложно не реагировать, когда тебе хочется лишь одного: обидеть их так же, как они обидели тебя. Но поверь мне, это не решение проблемы. Наберись терпения, сделай паузу и ответь со всем возможным изяществом, не ради этих людей, а ради себя.
