Ольга Маркес - #SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело
В духовном плане «Секта» также дала мне многое, я стала собранней и спокойней, что при моей гиперэмоциональности совсем не лишнее.
За первый год своего существования #SEKTA уже сформировалась как полноценное сообщество, с аудиторией более тысячи человек. В январе появились первые проверки дневников питания, основные постулаты и первые ученики, которыми были Алина Пязок и Дима Лаврентьев, вместе с ними Оля Маркес делала ворки. Уже к февралю набралось большое количество информации, и для того чтобы новые люди с легкостью могли ориентироваться в происходящем, регулярно начали появляться посты для новичков, а также Оля публиковала мотивирующие посты от других сектантов, которые делились своими первыми успехами. Весной группа Alai Oli отправилась в концертный тур, так у Оли появилась возможность ближе познакомиться с людьми, которые были частью формирующегося сообщества #SEKTA и поддерживали идею здорового образа жизни, правильно питаясь и выполняя тренировки. Идея сообщества вышла далеко за пределы желания похудеть, здесь люди начали воспитывать свою силу воли, одновременно учась любить и принимать себя. В марте Оля предложила читающим попробовать неделю констатировать любой съеденный продукт как факт, отказавшись от чувства вины. При этом, если кому-то удавалось обходиться без вредной еды, этот человек должен был обязательно похвалить себя, ведь это настоящая маленькая победа. В начале апреля 2011 года случилась первая тренировка, на которой было 6 человек, так потихоньку начала зарождаться идея организации совместных тренировок. Появились различные варианты утренних тренировок, а также ребята начали устраивать соревнования по бегу мальчики против девочек, о результатах которых сообщали в ЖЖ, то, что люди находились в разных городах, – совсем не было помехой. Летом «Секта» ушла на свои первые каникулы, во время которых состоялся первые съезды в лагерь в Лоо, где было много тренировок, занятия йогой и новые эксперименты.
К ноябрю для «Секты» начался новый этап – помимо Оли Маркес, появились первые кураторы Катя и Кира, которые теперь вели блог, выкладывая тренировки и поддерживая других сектантов. Появилась рубрика Tea talk, где можно было высказаться и поделиться чем-то важным и личным, а также «День свободного куратора».
Sep. 1st, 2011 03:27 pm
Вот оно какое, наше лето
Трепещу, открывая новый сезон в нашей Секте! Впереди много новых достижений, а до следующего лета много времени, чтобы совершенствовать свое тело и встать на путь воина, потому что тело – это только начало. А начать мне хочется с рассказа о том, как мы провели лето, а именно с того, что состоялся первый заезд в «Сектантский лагерь» в Лоо. Это было невероятно – мы проводили каждый день несколько тренировок, занимались аштанга-виньяса йогой, прыгали на скакалке, медитировали. Был день молчания и день голодания – очень интересный опыт. Мы жили как семья, и каждый день был праздником. Один из самых запоминающихся моментов был, когда я в первый день собралась попрыгать на скакалке… – Я тут попрыгать пойду… это не обязательно, просто за компанию вы можете побегать на месте (я забыла написать о том, что нужно взять скакалки). Но тут все пошли по комнатам и вернулись со скакалками!
Дальше был июль в Питере – съемки клипа, концерты на теплоходе в Москве и на крыше «Мода», а еще тренировки во дворе дома, прямо на парковке. На них собиралась посмотреть вся тусовка мелких детей.
В конце июля мы снова поехали на юга. Сначала Кубана, потом Соседний мир. И ни на день мы не останавливались – к нашим тренировкам постоянно присоединялись новые люди, которым это приносило удовольствие не меньше, чем нам. На фестивалях и в разных городах ко мне подходили люди и говорили: «Спасибо за “Секту”!» – и это для меня огромная радость и гордость. Очень приятно встречать людей, которые живут по «Секте», но не пишут здесь, среди них есть и такие, которые потеряли чуть ли не 20 к г. Люди бросают пить, курить, они радуются новой жизни, и это самое главное.
В августе был второй заезд в Лоо – я очень рада, что познакомилась с Катей (mika sueno) – готова назначить ее главной сектанткой в ее регионе.
В августе у людей было сложнее с питанием: «Зачем себе в чем-то отказывать?» Я, конечно, не изверг, но мне очень обидно, когда люди даже не дают себе шанса начать питаться по-новому. Не ограничивать себя, а всего лишь разделить приемы пищи и сократить порции, отказаться от усилителей вкуса и от сахара, чтобы узнать истинный вкус продуктов – это совсем не сложно, но имеет огромное значение. Ваше сознание устало от однообразия, но это можно понять, только сделав следующий шаг. Вообще это было лучшее лето в моей жизни. Я уже не представляю свою жизнь без тренировок и моих любимых учеников – сектантов, с которыми я успела встретиться. Надеюсь, что 1 сентября к нам придет много новичков, и вернутся те, кто был здесь в прошлом году. Мы будем так же вести дневник питания и выкладываться на тренировках, делиться друг с другом опытом и результатами.
Традиция летних лагерей в #Sekta продолжается и сейчас, в этом году #sektacamp проходил в Крыму.
Секта и истории самых первых
8 ноября
«Чем больше смирение, тем сильнее источник зла»
Nov. 8th, 2011 12:44 am
Привет, дорогие сектанты. Долго мы сегодня с Кирой пытались прорваться к этому аккаунту, но добрый жж все-таки сдался под нашим натиском. И вот мы здесь. Зовут меня Катя, мне 18 лет, и я сектант. Звучит как диагноз, но так оно и есть.
Почти год назад я зашла по этой ссылке, как и вы сейчас, и, затаив дыхание, читала пост с громким названием «Хочешь похудеть – спроси меня “Как?”». Тут все и началось, закрутилось, завертелось, и окутало меня своей магией. Оля была для меня настоящим Учителем. Каждый ее пост был откровением души, вывернутыми наизнанку внутренностями. Она раскрывала нам свою жизнь, свои чувства, обнажила всю свою нежность. И могла ли я подумать, что встану на ее место и буду писать этот пост? Честно признаюсь – нет, и до сих не верю. Что для меня #SEKTA? Это сложно объяснить словами. Движуха на всю жизнь? Сто пудово. Борьба со своими демонами? Без вариантов, ведь других врагов у нас нет. Семья? Да, и это не пафосное выражение. Если ты посвящен и погружен в это до кончиков пальцев, это так и есть. Я общаюсь с немногими сектантами, но зато за каждого могу поручиться головой. Они потрясающие и отдают себя этому делу. Мой товарищ Кира – ваш второй куратор – как раз из таких. На момент создания «Секты» я весила не так уж много – 51 к г. У меня было характерное пузцо, и я вообще не умела отжиматься. Ну, знаете, как это бывает – ты только хочешь похудеть, а мама напекла самых вкусных в твоей жизни блинов с любимым малиновым вареньем. Тут уж не до диет! Но если бы все было так просто, разве меня бы увлекло? Вряд ли. Начались эксперименты с системой питания, я начала тренироваться. Тут же начала реорганизовываться моя жизнь. Я стала вести дневник питания, завела ежедневник для университета – научилась быть организованной. Думаете мне легко было заставить себя тренироваться? Нет, я так же ломалась, но зато и очень радовалась, когда тренировка оканчивалась и моя ослабшая тушка падала на старый добрый коврик для йоги. Настоящий кайф! После того, как я окончательно бросила пить, с концом отпали ненужные люди, как скорлупка. Теперь у меня не очень много людей, которых я могу назвать настоящими друзьями, зато я могу позвонить им посреди ночи, и они выручат меня. Практически сразу со мной начала тренироваться моя мама. Ей 42 года, и она делает все упражнения с бодибаром весом в 9 к г. А еще сестра, она сейчас живет в Болгарии и работает в Burger King, представляете? Но она настоящая сектантка! Соблюдает диету и тренируется, не смотря на жесткий график и огромное количество бургеров, которые ей приходится делать, чтобы стать менеджером у нас в Санкт-Петербурге. На самом деле моя реальность откровенно ненормальна и перевернута вверх тормашками. Она отвешивает мне нехилых пинков каждый день, роняет, обдирает в кровь колени и ладони, не жалеет ни сантиметра моей жалкой тушки. Но я не смотря ни на что остаюсь живой и счастливой. И я за это благодарна. Летом, когда я выезжала в Карелию, я занималась йогой на необитаемом скалистом берегу на закате. А потом, неожиданно судьба послала мне свободное место в йога-лагере в Лоо.
