В. Лещинская - Для вас, мальчишки
Для воспитания мужского характера существует большое количество кружков и спортивных секций. Например, спортивные секции, в которых мальчишек учат не только специальным приемам, но и основам мужской этики. Ведь главная заповедь настоящего борца, какой бы борьбой он не занимался, – не повалить своего противника на обе лопатки, а постараться не допустить драки. Когда мужчина уверен в своей силе и точно знает, что он сильнее, быстрее и умнее, он невсегда полезет в драку. К тому же твоя уверенность в себе и готовность дать отпор очень хорошо чувствуется другими людьми, поэтому они постараются не связываться с тобой, а тихо уйти от драки.
Сами преподаватели борьбы говорят, что их главная задача – не только обучить мальчишек конкретным техническим приемам, но дать им определенный психологический настрой. Этот настрой связан с постоянной психологической и физической готовностью отразить любую возникшую опасность. Мужчина должен быть всегда начеку, но при этом хорошо владеть собой и не ввязывать понапрасну в драки. Помни, что девочки и женщины любят умных мужчин, а не драчливых!
В секциях борьбы учат не только, как постоять за себя, но также как заступиться за слабых. Например, ты идешь по улице и видишь, как хулиганы нападают на старика или отнимают деньги у первоклашки. Как в такой ситуации поведет себя настоящий мужчина? Он не пройдет мимо, опустив глаза в землю, и не спрячется за поворотом. Он вступится за слабого, даже если не умеет драться и не обладает достаточной физической силой. Даже зная, что его могут побить. Он не думает в такие минуты о себе. Он думает о том, что оказался свидетелем несправедливости, которую он, как мужчина, не может допустить. Это и есть настоящая храбрость!
Походы
Еще один эффективный путь воспитания храбрости и мужества, а также умения вести себя в реальных экстремальных ситуациях – это участие в туристических походах. Но не в комфортабельных автобусах по Золотому кольцу России, а в пеших походах по непроходимым лесам, высоким горам и бурным рекам. Здесь ты попадаешь в совершенно новые для тебя условия – суровые природные условия, в которых выживали наши далекие предки. И это не компьютерная «стрелялка», которую в случае поражения всегда можно начать с нуля. Это настоящая жизнь с настоящими испытаниями, в которых не исключены самые неожиданные и страшные повороты.
Во время пеших походов ты не только учишься преодолевать препятствия, действовать быстро и решительно, так как любое промедление может оказаться катастрофичным, развиваешь физическую силу (все-таки несколько дней на ногах – это хорошая физическая нагрузка!) и воспитываешь характер, привыкая к жизни, полной лишений и ограничений. Ты получаешь кучу интересных и полезных знаний. Например, как не заблудиться в лесу или как читать карту звездного неба, как собрать и разобрать палатку, как защищаться от комаров. Одновременно ты лучше узнаешь свой край, его историю и его природу.
Не менее важно и то, что пеший туризм воспитывает в тебе такие качества, как верность товарищам, надежность и ответственность за свои поступки перед другими людьми. В походах ты учишься устанавливать с ребятами доверительные отношения, от которых может зависеть и твоя, и их жизнь. Переправляясь через брод или болото, доверие к своему товарищу и одновременно ответственность за свои собственные поступки перед остальными членами группы необходимы как нигде. В таких ситуациях нужно действовать слаженно, сообща. Любая глупая выходка, желание выделиться и привлечь к себе всеобщее внимание может поставить тебя же самого в опасное положение или, что намного страшнее, стать причиной гибели твоего товарища. Недаром опытные туристы подчеркивают, что нельзя переходить реку вброд или пересекать болото самостоятельно – не в том месте, где переходят остальные ребята.
Итак, если после всего сказанного ты решил заняться пешим туризмом, то познакомься с его основами. А все остальное ты узнаешь прямо в пути, от своих более опытных товарищей.
Снаряжение в походе
Для обычного пешего похода подойдет одежда спортивного типа: футболка, достаточно длинная хлопчатобумажная рубашка, легкие свободные джинсы или спортивный костюм, не стесняющий движений, непромокаемая куртка или плащ для ненастной погоды, а также две пары носков – хлопчатобумажные и шерстяные. На голову надевают бейсболку или бандану – небольшой платок, концы которого завязывают сзади на затылке. Для защиты лица от комаров берут специальный накомарник.
Обувь должна быть свободной и удобной. Самый лучший вариант – хорошо разношенные ботинки на рифленой подошве с небольшим каблуком. Ботинки могут быть на один размер больше, тогда в них свободно войдут дополнительные стельки (утепляющие) и толстые носки. На смену хорошо бы иметь легкую обувь типа полукед, которые переодевают на привале, чтобы ноги немного отдохнули от тяжелых ботинок. Если вы планируете переход через реку (вброд) или через болота, неплохо бы взять с собой высокие болотные сапоги.
Для холодного времени года надо иметь толстый шерстяной свитер или телогрейку и рейтузы, которые надевают под брюки.
Рюкзак и спальный мешок
Купить рюкзак – не проблема. Сегодня в магазинах полным-полно всевозможных рюкзаков на любые вкусы. Только вот незадача – большинство из них для походов не годится. Они не продуманы с точки зрения удобства. Все-таки не стоит забывать, что тебе придется нести несколько килограммов, как говорится, на своем горбу, на протяжении нескольких дней с непродолжительными перерывами на отдых. К тому же конструкция таких рюкзаков не предусматривает то количество отделов и карманов, которое необходимо в походе. Иными словами, то, что тебе нужно, – это хороший альпинистский или охотничий рюкзак с вшитым дном, широкими лямками, двумя боковыми и одним задним карманами. Подбирают рюкзак по росту, а идеальной посадки добиваются при помощи лямок, которые можно сделать длиннее или короче.
Выбрать правильно рюкзак – это полдела. Вторая половина, от которой зависит то, насколько быстро ты устанешь, – это правильно заполнить его вещами. Рюкзак должен плотно прилегать ко всей поверхности спины, а не болтаться где-то на уровне поясницы или и того ниже. Для этого необходимо немного подтянуть лямки, то есть сделать их короче. Но смотри не переусердствуй – лямки не должны впиваться в плечи!
Вес груза вещей в рюкзаке должен быть равномерно распределен между плечами и поясницей. Со стороны рюкзак должен выглядеть равномерно наполненным, а не шарообразным. Это достигается следующим образом:
1. Тяжелые вещи кладут в самый низ и ближе к спине.
2. Чтобы спине было комфортнее, внизу спины необходимо сформировать небольшой мягкий валик – из мягких вещей (одеяла, куртки, свитера). Их-то и укладывают в рюкзак первыми!
3. Вещи в средней части рюкзака не должны занимать слишком много места.
4. Вещи следует укладывать не в ширину, в высоту, чтобы рюкзак не приобрел шарообразную форму, но при этом в нем не было свободного пространства.
5. Клади вещи таким образом, чтобы при ходьбе они не смешались, а наоборот, удерживали друг друга в заданном положении. Это значит, что центр тяжести каждой отдельно взятой вещи должен быть расположен внизу, а сами вещи должны плотно прилегать друг к другу.
6. Не надо набивать рюкзак под самую завязку. Если что-то не поместилось, просто привяжи это снаружи, например, под клапаном или под дном рюкзака. Обычно так поступают с вещами, которые могут понадобиться в пути в любой момент.
7. В карманы разложи либо всякие мелочи, которые могут затеряться в рюкзаке, либо вещи первой необходимости, без которых не обойтись в походе.
Если поход предполагает ночевку, а то и не одну, то тебе понадобится спальный мешок. В общем, спальный мешок представляет собой чехол из парашютной или схожей по свойствам ткани с утепляющим наполнителем – ватином, синтепоном или пухом. Лучшим спальником считается пуховый мешок, особенно на гагачьем пухе. Спальный мешок подбирают по росту и горизонтальным обхватам тела. Излишне говорить, что он должен быть немного длиннее и шире твоих параметров, чтобы ты помещался в мешок целиком без какого-либо дискомфорта. Застегивается спальный мешок при помощи застежки-молнии.
Классическая форма спальника – "куркуль" с капюшоном. Прямоугольный спальник делают без капюшона; его используют в теплую погоду.
"Слоновья нога" – спальный мешок оригинальной конструкции, изначально предназначенный для горных походов. Он представляет собой короткий пуховый мешок, который пристегивается к пуховой куртке. Это не самый удобный спальник, но главное его преимущество – небольшой вес.
Спать в одном спальнике не совсем удобно, так как он не обладает достаточной толщиной. Разложенный на камнях и даже на земле, это не самое комфортное ложе. К тому же, в сыром месте и в холодное время года тепло через стенки спального мешка будет уходить в землю. Чтобы преодолеть эти недостатки, под спальник кладут небольшой коврик размерами 40х100 см. Это может быть специальный туристический коврик из пенополиуретана, обычный коврик для ванной комнаты из пенополиэтилена, и даже надувной матрац.
