KnigaRead.com/
KnigaRead.com » Детская литература » Прочая детская литература » Елена Вечерина - Классная энциклопедия для девочек. Отличные советы как быть лучшей во всем!

Елена Вечерина - Классная энциклопедия для девочек. Отличные советы как быть лучшей во всем!

На нашем сайте KnigaRead.com Вы можете абсолютно бесплатно читать книгу онлайн Елена Вечерина, "Классная энциклопедия для девочек. Отличные советы как быть лучшей во всем!" бесплатно, без регистрации.
Перейти на страницу:

Порезы, ссадины

При ссадинах и неглубоких порезах повреждается поверхностный слой кожи. Кровотечение при этом небольшое. Для оказания первой медицинской помощи нужно промыть ранку светло-розовым раствором перманганата калия, 3 %-ным раствором перекиси водорода или 5 %-ным спиртовым раствором йода. Затем приложить стерильный ватный тампон и заклеить лейкопластырем или забинтовать. Если кровотечение не останавливается и тампон потихоньку пропитывается темной кровью, то можно приложить поверх холод – бутылку с холодной водой или кусочками льда. При глубоких ранениях обязательно нужно обратиться за помощью к взрослым, вызвать «скорую помощь» или отправиться в травмпункт.

Ушибы

При ушибах мягких тканей появляется кровоподтек – синяк. В этом случае нужно приложить к травмированному месту холод (пластиковую бутылку с холодной водой или кусочками льда). Это делают в первые часы, можно в течение первых суток после травмы. В дальнейшем на протяжении трех дней к этому месту прикладывают теплую грелку для уменьшения болезненных ощущений и рассасывания синяка.

Болезненные менструации

При болезненных менструациях боль отмечается внизу живота. Она иногда сопровождается общей слабостью, повышенной утомляемостью, головной болью. Если болезненные менструации у тебя не впервые и проявления те же самые, то можно приложить к животу теплую грелку. Это несколько усилит выделения из влагалища, но уменьшит боль.

Растяжение связок

Эта травма часто появляется у девочек, которые только начинают ходить в обуви на каблуках. В этом случае подвернуть ногу очень просто. Травма сопровождается болью, может появиться отечность стопы и в области голеностопного сустава. В этом случае необходимо снять обувь с каблуками, к месту травмы приложить холод (пластиковую бутылку с холодной водой или кусочками льда). Нужно исключить нагрузку на травмированную ногу и обратиться в травмпункт, где врач проведет осмотр и поставит точный диагноз. Ведь у тебя может быть и более серьезная травма (вывих, перелом кости). Если все хорошо и ты только немного потянула связки, то тебя быстро отпустят. В последующие три дня порекомендуют прикладывать теплую грелку.

...

При болях в верхней части живота, особенно сопровождающихся тошнотой и рвотой, категорически запрещается прикладывать грелку, а также есть и пить до осмотра врача. Такие боли обычно связаны с заболеваниями внутренних органов (гастритом, холециститом, панкреатитом).

Аллергия

Аллергия развивается при контакте организма с веществами-аллергенами (пыльцой растений, лекарствами, некоторыми продуктами питания, косметикой). Она может проявляться покраснением и зудом кожи, слезотечением, насморком и чиханием. В этих случаях нужно как можно скорее удалить аллерген с поверхности тела – смыть теплой водой. Если аллергия на продукты питания, то следует отказаться от их употребления. При аллергии надо обязательно обратиться за медицинской помощью к врачу, так как ее симптомы могут усилиться.

Ожоги

При небольших поверхностных ожогах на коже отмечаются покраснение и отечность. При этом ощущается болезненность в месте ожога. При оказании первой медицинской помощи кожу вокруг ожога протирают антисептиком – спиртовым раствором борной или салициловой кислоты. На область ожога накладывают стерильную бинтовую повязку. Если ожог обширный или более глубокий (на коже появились пузыри), то обязательно нужно обратиться к врачам – вызвать «скорую медицинскую помощь» или пойти в травмпункт.

Переохлаждение

Переохлаждение встречается в холодное время года. Оно способствует развитию инфекционных и воспалительных заболеваний. Особенно подвержены ему те девочки, которые не носят теплое белье зимой и осенью, а ходят в тонких капроновых колготках. При переохлаждении происходит спазм кровеносных сосудов и кровообращение нарушается. В этих условиях живые ткани могут погибнуть, а микробы хорошо размножаются. Переохлаждению могут подвергаться как отельные части тела (уши, нос, ноги), так и весь организм в целом. При оказании первой медицинской помощи пострадавшего необходимо в первую очередь согреть. Для этого нужно снять холодную одежду и надеть теплую, накрыться одеялом и выпить сладкий горячий чай. При сильном промерзании организма (отморожениях) необходимо обратиться в травмпункт или вызвать «скорую медицинскую помощь».

В темном переулке

Ты с детских лет слышишь, что не стоит ходить одной по темным улицам. Особенно опасны безлюдные переулки. Такая неосторожность может привести к трагическим последствиям. Однако в жизни случаются разные ситуации и при необходимости ты можешь воспользоваться нашими советами.

Если все-таки ты оказалась на пустынной улице, а навстречу идет сомнительная компания или подозрительный человек, то постарайся незаметно спрятаться – сверни со своего пути.

Помни, что при нападении у тебя есть право на самооборону. Ты можешь использовать для этого подручные предметы или газовый баллончик, если он у тебя имеется.

В первую очередь нужно попытаться предупредить нападение и только в крайнем случае прибегать к физической силе и предметам обороны. Главное при этом – вывести противника из строя на короткое время, чтобы суметь убежать. В этом заключается смысл самообороны для девушек.

Если ты решила освоить несколько приемов восточных единоборств, то занимайся с опытным инструктором. В таком случае у тебя появится дополнительная уверенность, что ты сможешь защитить себя.

Как-нибудь на досуге подумай о том, что ты будешь делать, если на тебя совершат нападение (грабитель, насильник и др.) на улице. Если ты мысленно представишь свою защиту, то сможешь ее осуществить. Выработанный план действий в каждом случае поможет тебе сориентироваться в случае нападения.

Главное в самообороне – это моральное превосходство противника. Сила воли и психологическая готовность отразить, врага могут оказаться более весомыми, чем физические данные (рост и вес) нападающего. Верь в собственные силы, и ты сможешь защититься практически в любой ситуации.

Вместо газового баллончика можно использовать баллончик с лаком для волос или дезодорантом. Брызни ими в лицо нападающего и он сразу потеряет боеспособность.

Для того чтобы ослепить на время противника, можно бросить ему в глаза горсть земли, песка, гравия, даже пудру из сумочки. Бросай их всей горстью прямо в лицо, чтобы они не распылились по ветру и достигли цели.

Надо схватить в руки крупный камень или осколки кирпича. Изобрази готовность бросить этот снаряд в противника. Это необходимое предупреждение, так как физическую силу можно применять только в крайнем случае даже с целью самообороны.

Если кинуть камень все-таки необходимо, то кидай его не в голову (чтобы не убить), а в нижнюю часть тела (лучше в голень).

Можно бросить в лицо напавшего горсть монет. При попадании в лицо это будет чувствительно и собьет на несколько секунд противника с толку. За это время можно постараться убежать.

Если зажать в руках связку ключей так, чтобы они выступали между пальцами, то можно использовать их вместо кастета. Такой удар будет более сильным и болезненным.

В качестве средств самообороны подойдут трость или зонтик, палка. Ими можно стукнуть нападающего в нижнюю часть живота, паховую область или по ноге.

Использовать можно для самозащиты и толстую газету. Нужно свернуть ее рулоном и одним концом ткнуть нападающего в живот (особенно в область солнечного сплетения) или лицо.

В крайнем случае, если нет поблизости других предметов, достань из сумочки авторучку. Ею можно больно ткнуть нападающего в разные части тела.

Если тебе нечем защититься, то можно засунуть два пальца в рот и вызвать рвоту или изобразить ее. Для противника это будет неприятной неожиданностью, которая несколько охладит пыл и собьет с толку. Лучше, если тебя вырвет прямо на него.

Все преступники боятся привлекать внимание других людей. Поэтому обязательно громко кричи и визжи. Можно сделать это прямо ему в ухо. Такой крик тоже несколько охладит его пыл, оглушит на некоторое время и ослабит натиск.

Часто от страха женщины теряют способность кричать. Тогда кинь камень или любой другой предмет в окно. Звон битого стекла поможет привлечь внимание людей, испугает нападающего и ты сможешь убежать.

Если на тебя напали, то ты можешь смело кусаться и царапаться ногтями, можно даже боднуть лбом противника.

Если на тебе туфли с тонким каблуком, то сильно наступи на ногу приблизившемуся противнику и перенеси весь свой вес на пятку. Он будет долго мучиться от боли и выпустит тебя из рук. В это время убегай.

Если на тебя напал грабитель, то у него нет цели причинить тебе физический вред. Он хочет только завладеть твоим имуществом. Поэтому применять средства самообороны не рекомендуется. Лучше отдай все, что он попросит. Спровоцировав драку, ты можешь пострадать в большей степени или нанести преступнику увечье без должных оснований.

Перейти на страницу:
Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*