Т. Виленская - Физическое воспитание детей младшего школьного возраста
Припев. Повторить упражнения припева.
Проигрыш. Бег по кругу, как на вступлении, но в другую сторону.
«Страна насекомых»
2-й класс
Краткое описание сюжета. Ребята решили отдохнуть после учебы. Пришли на лесную поляну, которая им очень понравилась. Они развеселились и стали танцевать. И тут вдруг из кустов и из травы повыползали разные насекомые. Ребята познакомились с ними и узнали, что повелительница леса, Божья Коровка, очень грустная, и есть опасность, что она заболеет. Тут детям приходит в голову идея, как спасти Божью Коровку. Ее нужно развеселить. И они начинают забавный танец. Повелительнице леса он очень понравился, и она – разулыбалась. Значит, нет опасности, что Божья Коровка заболеет. Ребята были довольны, что помогли стране насекомых, и со спокойной душой пошли домой.
«Как весело на лесной полянке».
Вступление.
1 – 4 – И.П. – стойка в кругу, взявшись за руки (по 6–7 человек).
Первая часть.
А – Б. 1 – 16 – шестнадцать беговых шагов по кругу вправо, поднимая колени вперед (высокое бедро).
В – Г. 1 – 16 – шестнадцать беговых шагов по кругу влево, поднимая колени вперед (высокое бедро), в конце остановка с поворотом лицом в круг.
Д. 1 – 4 – три хлопка в ладони.
5 – 8 – руки в стороны, четыре хлопка в ладони товарища.
Е. 1 – 8 – повторить движения части Д. ж. 1 – 4 – три хлопка в ладони.
5 – 6 – полуприсед на левой, правую ногу вперед на пятку, руки на пояс.
7 – 8 – встать, приставить правую ногу к левой. З. 1 – 4 – три хлопка в ладони.
5 – 6 – полуприсед на правой, левую ногу вперед на пятку, руки на пояс.
7 – 8 – встать, приставить левую ногу к правой.
Вторая часть.
Повторить упражнения первой части, только бег по кругу с захлестыванием голени назад.
Третья часть.
Повторить упражнения первой части.
Четвертая часть.
Повторить упражнение второй части.
«Дорога домой» 2-й класс
Краткое описание сюжета.
У ребят заканчивался отдых в летнем лагере. Утро. Они сделали бодрую зарядку и стали собираться в дорогу. Вышли все вместе и запели песню. Шли-шли, устали. Пройдя половину пути, решили воспользоваться автостопом. Останавливается грузовая машина. Они благодарят водителя за то, что он остановился – танцуют танец «Автостоп».
Дорога была трудной, но ребята все-таки добираются до родного дома. Очень уставшие, ложатся на траву и отдыхают.
«Вместе весело шагать».
Вступление – ходьба на месте (дети стоят свободно или в колоннах).
1-й куплет.
Припев – ходьба на месте. 2-я фраза. Приседание, руки вперед (4 раза).
Запев.
1) Руки в стороны.
2) Руки вверх.
3) Руки перед собой.
4) Опустить руки вниз.
Все эти движения повторить 4 раза.
Примечание.
На последнем такте руки опускаются плавно, при этом выполняется шаг на месте.
2– й куплет.
Припев – движения повторяются.
Запев: И.П. – руки на пояс, ноги слегка расставлены.
1) Поворот туловища направо за рукой.
2) Вернутся в И.П.
3 – 4) То же выполнить влево. Припев – движения повторяются.
3– й куплет.
Запев: руки в стороны, ноги в 1-й позиции.
1) Маховое скрещивающееся движение руками (внизу).
2) То же в обратном направлении до И.П.
3 – 4) Круговое маховое движение руками. Повторить все 4 раза в обратной последовательности (ноги пружинят).
Проигрыш – прыжки.
Припев – движения повторяются.
Сказка «Мышка с сыром»
Краткое описание сюжета.
В одном красивом доме жил-был Кот, звали его Томас, но жил он не один, а по соседству с маленькими мышками. И тут однажды Мышки решили украсть у кота кусочек сыра. Но они не знали, как его взять, и тут одной мышке пришла в голову мысль развлечь Кота. Вышли из своего домика мышки и начали танцевать, изловчившись, подбегают к сыру, хватают его – и скорей бежать в свой домик.
1– я фигура.
Мышки готовятся, стоят друг за другом и держась за «хвостики». Первая мышка держит перед собой круглую головку сыра.
На первую фразу бегут «змейкой» от центральной стены, останавливаются в центре зала и кладут сыр на пол.
2– я фигура. Мышки стоят вокруг сыра.
1– я фраза.
Крутят хвостом правой рукой, одновременно притопывая пяткой.
2– я фраза.
То же делают левой рукой и ногой, наклоняются к сыру, «пробуют» его и разбегаются.
3-я фигура.
Мышки валяются на спине, дрыгая лапками, шепчутся.
С окончанием музыки – подбегают к сыру и хватают его.
Музыкальный материал – песня «Том и Джерри», «Веселые мышата»
Композиция «Ремонт»
Краткое описание сюжета. В одном сказочном городе жил-был Маляр. Он любил свою профессию и помогал всем людям, принося радость и красоту. Как-то утром, на рассвете, вышел маляр на улицу и увидел заброшенный дом, он был такой грязный и неухоженный. И Маляр решил познакомить людей со своей профессией, научить белить и красить
Отдельного рассмотрения требует проблема двигательной реабилитации отдельных заболеваний и патологических состояний, которые наиболее часто являются поводом для зачисления детей в специальную медицинскую группу.
К сожалению, рекомендуемые в этом плане упражнения сгруппированы (причем далеко не всегда в полном объеме) только в специализированной медицинской литературе по ЛФК. Что касается преподавателей физической культуры, то, судя по полученным в работе данным, они не владеют этой информацией, что и побудило нас проанализировать многочисленные литературные источники по ЛФК и выделить наиболее эффективные упражнения, используемые в целях двигательной реабилитации при различных заболеваниях и патологических состояниях (приложения 8-13).
Особого внимания заслуживает проблема медико-биологической подготовки преподавательского состава. К сожалению, на сегодняшний день при установлении категорийности специалистов в области оздоровительной физической культуры не учитывается уровень их знаний в области медицинских аспектов двигательной активности лиц с различными отклонениями в состоянии здоровья.
Как известно, в настоящее время на базе вузов физической культуры открыта новая специальность «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)», предусматривающая большой объем медицинских знаний. Однако, к сожалению, введенные в ее рамки специализации (физическая реабилитация, адаптивное физическое воспитание, адаптивный спорт, лечебная физическая культура) в основном ориентированы на лиц, имеющих инвалидность (речь идет в первую очередь об ампутантах, умственно отсталых, слабовидящих и слепых, а также слабослышащих и глухих). В то же время было бы очень целесообразно ввести именно в рамках этой специальности подготовку преподавателей физической культуры для специальных медицинских групп.
Кроме этого, естественно, необходимо введение в состав комиссий, присуждающих категории преподавателям физической культуры, представителей врачебно-физкультурных диспансеров или соответствующих учебных кафедр.
Глава 3
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ НЕОТЛОжНЫХ СОСТОЯНИЯХ (КРАТКИЙ СПРАВОЧНИК)
Острые нарушения кровообращения
Обморок – внезапная кратковременная потеря сознания вследствие преходящих нарушений мозгового кровообращения.
Причины обморока у детей:
а) нарушение нервной регуляции сосудов (ортостатические, синокаротидные, рефлекторные обмороки);
б) кардиогенные обмороки (при тахи– и брадиаритмиях, пароксизмальной тахикардии, пороках сердца);
в) гипогликемические состояния;
г) инфекции, интоксикации.
Клиническая картина.
Обмороку часто предшествуют тошнота, зевота, потливость, слабость, потемнение в глазах, головокружение, шум в ушах. В дальнейшем – потеря сознания, резкая бледность, снижение мышечного тонуса, расширение зрачков. Дыхание поверхностное. Пульс слабого наполнения, АД снижено, тоны сердца приглушены.
Неотложная помощь
1. Уложить ребенка горизонтально с приподнятыми ногами, обеспечить доступ свежего воздуха.
2. Использовать рефлекторные воздействия: обрызгать лицо водой, дать вдохнуть пары нашатырного спирта.
Декомпенсированная фаза: выраженные нарушения сознания вплоть до комы, мышечная гипотония, систолическое давление ниже 60 мм рт. ст., распространенный цианоз кожи и слизистых, нитевидный пульс, анурия, ЦВД отрицательное.
Приступ пароксизмальной тахикардии
Внезапное учащение сердечного ритма >150–160 уд. в минуту у старших и >200 уд. в минуту у младших детей длительностью от нескольких минут до нескольких часов с внезапным восстановлением ЧСС.
Причины:
– нарушения вегетативной регуляции сердечного ритма;
– ограничение поражения сердца;
– дизэлектролитные нарушения;
